Et si ce qu’on t’a toujours dit sur l’anxiété était faux ?

Dans cet épisode, je déconstruis le plus grand mensonge de l'approche classique :

• Que l’anxiété est une maladie mentale.

• Qu’elle est dans ta tête, chronique, ou à gérer à vie.

• Et qu’il suffit de la “contrôler” avec des médicaments, des pensées positives ou de la relaxation.

Tu vas comprendre pourquoi ces approches ne suffisent pas, et comment elles peuvent même te maintenir dans la survie.

Je te partage ensuite ce que personne ne t’a dit jusqu’ici :

✅ Ce qu’est réellement l’anxiété selon la théorie polyvagale : une réponse physiologique à un danger perçu

✅ Et surtout : comment on guérit durablement, en agissant sur les 3 dimensions fondamentales que j’intègre dans ma méthode Zéro Anxiété® :

• Le corps et la sécurité intérieure (approche somatique & polyvagale)

• L’inconscient et la reprogrammation des stratégies de survie (IFS)

• Le mode de vie, qui soutient ou sabote ton système nerveux au quotidien

Pour aller plus loin :

🫂 Découvre mon accompagnement signature Zéro Anxiété®

Le parcours de guérison humain et complet pour sortir de l'état de survie et se libérer durablement de l'anxiété.

📙 Télécharge ton ebook GRATUIT Zéro Anxiété® : 14 techniques pour retrouver la sécurité intérieure.

💌 Rejoins-moi sur Instagram pour plus de clés et de partages.

Douce écoute 💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.