Comment la vitesse et l'urgence t'enferment dans l'anxiété et la survie ?

Dans cet épisode, j'aborde une notion fondamentale : la lenteur comme condition essentielle de guérison.

Notre système nerveux n'a pas évolué depuis l'époque de nos ancêtres chasseurs/cueilleurs, alors que nous vivons aujourd'hui dans un monde qui a muté de façon vertigineuse.

La société moderne glorifie la performance, la productivité, le "toujours plus vite", "toujours mieux", ce qui dérégule profondément notre corps et nous plonge dans la survie.

🎙️ Aujourd'hui tu vas comprendre :

• comment le monde moderne dérégule ton système nerveux

• pourquoi ralentir est la base vitale et biologique pour une guérison durable

• pourquoi c'est si difficile de ralentir

• comment retrouver ton rythme naturel

Et je te livre également 5 clés concrètes et applicables pour commencer à ramener de la lenteur dans ton quotidien et ton chemin de guérison.

Pour aller plus loin :

🌿 Retrouve toutes les ressources Zéro Anxiété® sur mon site zeroanxiete.fr

🧭 Découvre gratuitement la Boussole pendant 7 jours : Ton repère quotidien qui te guide vers la sortie de l'anxiété, et régule ton système nerveux en quelques minutes, où que tu sois.

📙 Télécharge ton ebook OFFERT Zéro Anxiété® : "Déprogrammer l'anxiété, 14 techniques pour retrouver la sécurité intérieure."

💌 Rejoins-moi sur Instagram pour plus de clés et de partages.

Douce écoute 💛

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.