Transcription

• Marc-André Rizk

  Bonjour et bienvenue à la bonne nouvelle du jour. Aujourd'hui, on regarde à une autre façon d'être. La bonne nouvelle, c'est qu'il existe une autre façon d'être à propos de notre santé. Un client me parlait récemment de sa peur de perdre des êtres chers. Quelque chose qui s'était éveillé en lui avec un proche qui avait une opération importante à venir. Il disait que c'était normal de vivre ça, d'avoir ses peurs, et que tout le monde les avait. Des émotions normales face au fait que des proches mourront un jour, et peut-être avant nous. Et sans dire qu'il y a quelque chose qui cloche quand on vit ces peurs ou ces émotions, on peut en venir à croire que c'est la seule façon d'être par rapport à notre mort, et à la mort éventuelle de nos proches. Un jour, je faisais une via ferrata dans le coin du Mont-Tremblant au Québec. Et quelle belle expérience c'était. Un parcours à flanc de montagne où on grimpe avec un harnais en accrochant nos clips à des crochets de métal déjà plantés dans la montagne. Un bon workout, même si c'est pas dans la même catégorie que l'escalade. Durant la montée, j'appréciais beaucoup l'activité physique que ça procurait et les vues à couper le souffle. Tout en demeurant une expérience un peu terrifiante. Le corps à majorité dans le vide et en hauteur. Mais c'était pas des pas qui m'empêchaient d'en profiter. Et au contraire J'ai trouvé l'expérience vraiment le fun. Toutefois, il y avait des moments où on pouvait apercevoir au loin notre moyen de redescendre à la fin du parcours. Une très longue tyrolienne. Et ça, je peux te dire que ça me faisait peur. Dans le mauvais sens. Chaque fois qu'on avait une ouverture pour la voir, elle était tellement haute et tellement longue que ça m'effrayait. Et la peur me faisait imaginer l'épais scénario. D'un coup que la corde se brise à mi-parcours, c'est la mort, c'est sûr Alors quand j'étais dans cet état d'esprit, je peux te dire que je n'aimais plus trop mon expérience de vie offerte. Par contre, j'arrivais à me ramener éventuellement et assez rapidement dans le présent, à quel point c'était plaisant de faire cette activité-là. Et vraiment, c'était magnifique, je le recommande même. Et tu sais quoi ? À revenir présent de cette façon... J'ai quand même eu peur en arrivant à la tyrolienne pendant qu'on m'attachait pour redescendre, mais j'étais aussi tellement rempli et comblé d'avoir pu vivre une si belle expérience de montée que ça me transportait. Et comme tu peux le constater, à lire ou écouter ces bonnes nouvelles, j'ai survécu à ma descente. Et je peux te dire franchement que la tyrolienne fut le moins épeurant de ce que j'ai fait ce jour-là. À la fin, au bas de la montagne, en m'apercevant à quel point la tyrolienne n'avait pas du tout été épeurante, je me suis dit « Mais pourquoi je m'en suis autant fait ? Et si la peur de la mort, la peur de perdre des êtres chers, nous coupait non seulement de vivre notre expérience au présent, mais nous faisait croire qu'il n'y avait pas d'autre façon d'être vis-à-vis d'elle que de la craindre. » Et si quand on y arrive, à notre mort, on réalisait que c'était la chose la moins épeurante ? Alors comment surmonter cette peur ? Comme dans la Via Ferrata, en ramenant notre focus au présent, à notre vie ici, maintenant. Au plaisir que nous procure notre quotidien. Et si ce n'est pas plaisant, notre façon de surmonter notre peur de la mort devient de trouver... Ce qu'on a envie de créer aujourd'hui est de vivre comme expérience maintenant. C'est ça notre responsabilité. Et c'est en prenant notre responsabilité qu'on reprend les commandes de notre vie plutôt que de les laisser à nos peurs. Tu as sûrement déjà entendu dire qu'à vivre ta vie pleinement, tu vivras ta mort sereinement. Et si nos peurs étaient devenues normales parce qu'on n'a pas imaginé une autre façon d'être vis-à-vis de ce qu'on appelle la mort ? Et maintenant, pour notre santé, si on regarde de plus près, n'est-ce pas souvent la même peur de la faim qui nous pousse à nous imposer des règles strictes ? On se dit qu'il faut faire ci ou ça pour être en santé parce que tout le monde pense ça, parce que c'est normal d'agir par peur. Et si c'était notre incapacité à entrevoir une autre façon de concevoir notre santé qui nous en coupait ? Et si on s'ouvrait pour réaliser qu'il y a une autre façon d'y accéder, à la vitalité souhaitée ? À demain. Et pssst Ce qui est normal aujourd'hui n'est peut-être pas la norme divine. Ouvrons-nous à une autre façon de vivre, celle où on n'a plus besoin de craindre la fin pour apprécier le chemin.