Transcription

• Marc-André Rizk

  La bonne nouvelle, c'est que vous pouvez partager facilement cette bonne nouvelle avec un bipède près de chez vous en partageant le lien de cet épisode. Et maintenant, la vraie bonne nouvelle du jour, c'est qu'on a de la chance, en abondance, chaque jour et même plusieurs fois par jour. Est-ce que je suis le seul à le remarquer ou vous aussi ? Alors prenons par exemple la chance de méditer. On en a la chance... Chaque jour. Et je suis curieux, qui a profité de sa chance hier pour s'asseoir et rien faire ? En d'autres mots, pour méditer. Pas facile, hein ? La facilité ? Alors la bonne nouvelle, c'est que si vous n'avez pas saisi votre chance hier, ben vous en avez une autre aujourd'hui, et il y en aura une autre demain, et après-demain, et après-après-demain, et ainsi de suite. Je vous partage ce que je retiens d'une histoire que j'ai entendue un jour qui illustre ce que la méditation nous apporte, c'est bien fait. Imaginez-vous un soir d'été, devant un beau grand lac calme, à la surface lisse. Et là, pour le fun, vous décidez de lancer un caillou dans ce lac. Vous êtes d'accord avec moi que votre caillou va créer des petites bagues, des remous ? Maintenant, disons que vous voulez arrêter ces remous. Quoi faire ? Mettre la main à l'eau pour les calmer, pour les aplanir, pour aplatir l'eau ? On peut. Mais on va vite se rendre compte qu'on crée encore plus de vagues. Et avec plus de vagues, notre problème ne sera pas réglé. On s'aperçoit alors qu'on peut tout simplement laisser le caillou faire son effet. Il est lancé de toute façon. Les remous sont engrangés. Ce qu'on sait assurément, c'est que si on laisse faire, si on n'intervient pas, si on ne fait rien, assez rapidement les remous vont s'estomper et le calme reviendra sur le lac. La surface redeviendra lisse, sans intervention de notre part. De la magie ? Presque. Pour bien saisir le phénomène... Pratiquons ce qui commence par la même lettre, M, donc facile à se rappeler, la méditation. Alors allez, vous avez une seconde chance aujourd'hui. Osez aller vous asseoir et rien faire. Vous allez voir, vous y prendrez goût, au calme et au problème, les remous qui se règlent comme par magie, sans votre intervention. Psst, par méditation. Ce qui revient presque à dire des problèmes qui se règlent facilement, non ? À demain. Et là, je me demande s'il ne va pas falloir que je commence à terminer mes messages en disant « Bienvenue » plutôt que « À demain » pour les problèmes qui vont commencer à se régler dans votre vie et aussi facilement. Et j'en profite, si vous avez passé tout droit dans mon message d'hier à propos d'où pratiquer gratuitement la méditation en groupe, vous avez le lien dans la description de l'épisode où vous pouvez aller directement sur zenben.ca. Bonne journée !