002. Pourquoi les régimes échouent presque toujours | Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes

Description

Bienvenue dans l'épisode 2 de NutriSopro !

✨ En résumé, dans cet épisode :

➡️ on explore pourquoi 95 % des régimes échouent

➡️ comment ils nuisent à notre santé physique et mentale

➡️ les mécanismes derrière l'effet yo-yo, les frustrations alimentaires, et les dérèglements hormonaux.
➡️je te montre qu'il existe une autre voie

Bonne écoute 🎧

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✨ Episodes recommandés :

000. Ce podcast peut changer ta vie et ta relation à ton corps
003. Ton corps n'est pas ton ennemi : réapprends à l'écouter

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes

Bienvenue dans NUTRI SOPHRO,

Le podcast où on parle de perte de poids saine et durable, de ton corps, de ton assiette, et finalement de tout ce qui te permet de te sentir bien au quotidien.

Ici, on brise le mythe des régimes on parle émotions et équilibre, et on explore comment retrouver la sérénité et la santé :

Sans régime, sans stress, sans culpabilité ni frustration. C’est promis !

Je m’appelle Alexandra et je suis Conseillère en Nutrition certifiée, Sophrologue et Naturopathe.

Si tu es intéressée par tous ces sujets et que tu veux apaiser ta relation avec ton corps et la nourriture tu es au bon endroit !

Bonne écoute 🎧

🎙️ Un nouvel épisode chaque semaine le mardi à 6h !

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