003. Ton corps n'est pas ton ennemi, réapprends à l'écouter | Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes

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Bienvenue dans NutriSopro !

✨ En résumé, dans cet épisode :

➡️ pourquoi il est essentiel de te réconcilier avec ton corps que ce soit pour l’écouter mais aussi pour l’apprécier.

➡️ quels sont les signaux qu’il t’envoie et comment les entendre à nouveau

➡️ des idées d'exercices pratiques pour reconnecter avec ton corps.

Bonne écoute 🎧

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✨ Où me retrouver :

✨ Episodes recommandés :

000. Ce podcast peut changer ta vie et ta relation à ton corps
002. Pourquoi les régimes échouent presque toujours

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Nutri Sophro - Perte de poids saine et durable sans régime et sans stress - Guérir des régimes

Bienvenue dans NUTRI SOPHRO,

Le podcast où on parle de perte de poids saine et durable, de ton corps, de ton assiette, et finalement de tout ce qui te permet de te sentir bien au quotidien.

Ici, on brise le mythe des régimes on parle émotions et équilibre, et on explore comment retrouver la sérénité et la santé :

Sans régime, sans stress, sans culpabilité ni frustration. C’est promis !

Je m’appelle Alexandra et je suis Conseillère en Nutrition certifiée, Sophrologue et Naturopathe.

Si tu es intéressée par tous ces sujets et que tu veux apaiser ta relation avec ton corps et la nourriture tu es au bon endroit !

Bonne écoute 🎧

🎙️ Un nouvel épisode chaque semaine le mardi à 6h !

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Sans régime, sans stress, sans culpabilité ni frustration. C’est promis !

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