Transcription

• Speaker #0

  Audace.

• Speaker #1

  Place à l'audace. Hello à tous, ici Chloé Genico et bienvenue dans mon podcast. Pour vous donner un avant-goût, je vous laisse découvrir cet extrait de mon nouvel épisode à venir dès demain matin.

• Speaker #0

  La base, je dirais, c'est le calendrier, c'est d'aller planifier des plages dans son calendrier. Je pense que c'est génial parce que tu peux à la fois avoir un rappel... de la tâche quand elle arrive et puis ça permet aussi de déjà visualiser la journée à venir donc ça c'est super de prendre le temps soit c'est un dimanche soir avant le début de la semaine ou le lundi matin de se refaire cet exercice d'afficher toutes ces tâches quelque part il y a des super cahiers qui existent des cahiers à tout doux qui sont formidables qui permettent de noter si on aime bien donc noter à la main les choses qui permettent de noter toutes les tâches qu'on a et puis avec l'outil que je viens de dire matrice des honneurs par exemple d'aller reclassifier en important, urgent, et de pouvoir donner une priorité à ces différentes tâches. Et ensuite, l'avantage de faire ça, c'est que déjà, ça amène un peu de légèreté au niveau de l'esprit, parce qu'on ne doit plus garder en tête des tâches, tout est déposé là, et puis on peut chaque fois voir le jour d'avant, ah ok, qu'est-ce que j'ai fait, pas fait, et le ramener au jour d'après. Il y a des outils numériques qui existent aussi pour le faire. Et puis de noter ça dans l'agenda, dire ok, mais un, comment m'assurer que je l'ai fait ? Donc les noter dans l'agenda, à des endroits clés. Des endroits qui semblent les plus faciles pour le faire. Et aussi surtout les deux, les importants et pas urgents. De se donner une habitude de traiter aussi des gros sujets qui ne sont pas urgents, mais au moins comme ça ils n'arrivent pas en dernier moment et qu'on ne doit pas les faire dans le rush. Et puis de se planifier aussi des moments qui sont un peu des buffers, donc des plages, des routes secours, où il y a les choses plus urgentes, où les imprévus qui sont arrivés, on se donne un peu de temps pour les faire aussi. Et surtout se rendre compte, et ça on le discutera peut-être plus tard, qu'on reste toujours maître de son temps. Donc parfois je vois des gens qui me disent Ah mais là je suis débordé, etc. C'est toujours se rappeler qu'il n'y a personne qui peut dans l'absolu nous forcer à accepter quelque chose. C'est toujours nous qui allons décider de faire une réunion, d'accepter une réunion, de planifier ça. Alors bien sûr, on a des sentiments d'impératif par rapport à certaines personnes, parfois de la hiérarchie ou certains projets, mais c'est toujours nous qui restons maître de notre temps. Et donc c'est toujours important parce que... Je trouve que le piège parfois c'est de passer à cette aide à l'esprit, demain je subis plutôt mes journées plutôt que j'en ai le contrôle. Et c'est intéressant de revenir à, ok mais en fait on a toujours la possibilité de dire non. Parfois il y a certaines conséquences, on le verra peut-être plus tard, il y a aussi des façons de dire non. Mais revenir à cette idée d'esprit qu'en fait on a sa journée, la journée nous appartient toujours, personne ne peut nous forcer à le faire. Et puis de se dire ok, si j'accepte cette réunion, c'est que ça a du sens pour moi, même parfois c'est pas parce que je n'ai pas envie d'y aller. que forcément elle ne devient pas importante. Parfois il y a des choses qu'on n'a pas envie de faire qui sont très importantes. Mais de revenir à cet état d'esprit de c'est moi qui suis maître de mon temps et d'aller classifier dans l'agenda les choses par rapport à la priorisation qu'on aura fait en amont.

• Speaker #1

  Je rebondis dessus, la question là, comment dire non ?

• Speaker #0

  Il y a plusieurs façons de dire non. Pour en citer certaines, il n'y a pas toujours que le non et dire non, ce n'est pas possible C'est un peu agressif parfois. Ouais, il y a ça. Avec un collègue,

• Speaker #1

  non, je ne peux pas.

• Speaker #0

  Exactement.

• Speaker #1

  Et là, on peut se dire, elle est dépassée, elle est débordée, elle ne veut pas m'aider pour cette tâche.

• Speaker #0

  Ouais, c'est ça. Et la personne, parfois, elle pourrait avoir l'impression d'être un peu… Elle vient pour avoir de l'aide et elle ne ressort avec rien. Et donc, il y a plusieurs choses. Il y a le non, mais en proposant, par exemple, un autre moment. C'est-à-dire, encore une fois, il y a quelque chose qui est très important, c'est quand on connaît ses objectifs, qu'on connaît ses tâches, qu'on connaît sa priorisation, Il est beaucoup plus facile de connaître ses priorités et donc il est beaucoup plus facile de dire non si on sait à quoi on dit oui. Je suis sûr que tu as déjà, quand je te parle à toi, tu vois ces moments où tu sais qu'il y a quelque chose qui est ultra important pour toi, par exemple ta famille on va dire, si tu sais qu'il y a quelque chose qui est ultra important pour ta famille, ça sera beaucoup plus facile pour toi de dire non à quelque chose d'autre quand tu sais qu'en fait tu as des choses à faire pour ta famille. Et donc tu sais à quoi tu dis oui. Et bien c'est la même chose ici. Une fois que tu as des objectifs qui sont clairs, c'est beaucoup plus facile de dire non. Et donc, il y a plusieurs façons de dire non. La première étant...

• Speaker #1

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