"Je ne l'ai pas fait toute seule". "Et puis c'était pas grand-chose". "Et d'autres sont bien meilleurs".   

Vous vous reconnaissez dans ce genre de phrases ? 

  

Bienvenue au club. 

  

C'est ce que j'appelle le syndrome du privilégié. 

  

On minimise tout ce qu'on fait. On considère qu'on a été aidé. Que c'était moins dur pour nous que pour les autres. 

  

On ne s'attribue aucun mérite pour ce qu'on accomplit. 

  

En psychologie, on appelle ça le locus de contrôle externe. Le fait d'attribuer ses réussites à des facteurs externes, en occultant totalement notre part interne de contribution. 

  

Le problème c'est que ça nous met dans une insécurité permanente. 

  

Parce que si tout est dû à la chance, ça veut dire qu'on n'a de prise sur rien dans la vie. 

  

Et c'est très vicieux. 

  

Dans l'épisode 28 de 🎙️ Dᴇ́ʙᴏʀᴅᴇ́s, on voit ensemble comment remettre notre cerveau à sa place pour qu'il arrête de systématiquement discréditer tout ce que l'on fait.  

  

Un beau pas
pour contrer son syndrome de l'imposteur.  

  

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