Description

Ce premier épisode numéro zéro vous présente Or Shefa, le flot de lumière et les méditations de la kabbale. Les lettres de l'alphabet sacré hébreu sont porteuses de l'énergie de vie et de création. Pour cet épisode nous faisons connaissance, qui suis-je, Seforah Benhamou, et que vous proposent les méditations guidées qui suivront.

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Transcription

• Speaker #0

  Bonjour, je m'appelle Seforah Benhamou et je vous présente Or Shefa, le flot de lumière. Ces méditations inspirées des sagesses de la Kabbale et de ses maîtres spirituels ont pour objectif de concentrer l'énergie de la lumière Or Shefa, nous permettre de sacraliser notre quotidien et développer notre créativité. Ces méditations sont au service de l'action ici et maintenant. Pour ce podcast numéro 0, je prends quelques minutes pour me présenter. Je suis auteur de livres sur les techniques énergétiques, j'accompagne les personnes avec le reiki, magnétisme, Shiatsu, la sophrologie aussi, et bien sûr la méditation. Et enfin, depuis pas mal d'années maintenant, j'enseigne aux personnes qui sont intriguées comment développer leur propre magnétisme. Si vous le souhaitez, vous pourrez trouver mes ouvrages aux éditions Eyrolles. Depuis toujours, je suis passionnée davantage par la spiritualité que par la religion. La spiritualité, c'est la conscience d'appartenir à un univers immense et sans doute infini qui descend sur nous en permanence comme une pluie de flocons d'or. La Kabbale, à travers les lettres hébraïques, décode ces messages qui sont comme les acides aminés des chromosomes c'est l'adn de notre nature spirituelle la lumière noire la matière s'inscrit sur la lumière blanche de l'esprit et de leur rencontre esprit et matière naît la vie incarnée la kabbale C'est un mode d'emploi pour profiter pleinement de cette extraordinaire expérience qu'est la vie. Vous trouverez dans ces méditations certaines similitudes avec d'autres traditions, comme la respiration, le souffle, le mouvement circulaire. car ce sont des processus de la nature que nous recevons dans notre corps comme des messages célestes. Cette première série de quatre podcasts vous présente les quatre lettres hébraïques du nom sacré. Elles contiennent chacune une énergie particulière. et je vous transmets ce que j'en ai reçu et qui, pour moi, et pour bien d'autres, a eu un effet hautement transformateur. Quelles que soient vos convictions, vos croyances ou votre culte, vous pouvez recevoir ces puissances, car elles s'adressent à tous. Elles nous viennent de la source bienveillante, à l'origine de ce monde. Pour pratiquer ces méditations qui se font sur le sol dans la position japonaise Seiza, issue de la méditation Zazen, il vous suffira d'un coussin de méditation et d'un tapis ou bien un plaid replié pour plus de confort. La position Seiza n'est pas particulière aux méditations traditionnelles de la Kabbale qui est libre. mais je l'ai choisi parce qu'elle laisse une grande liberté au corps lors de l'alignement des chakras. De même, la Kabbale traditionnelle ne mentionne pas le mot « chakra » mais on peut les retrouver par analogie dans les pratiques qui nous sont parvenues depuis le Moyen-Âge. Vous serez donc pour cette pratique assis en position seiza sur un coussin de méditation. les mains reposant ouvertes sur les cuisses. Il est conseillé de faire ces méditations au lever du jour et dans l'ordre des lettres. Les permutations des lettres, que l'on appelle « Tserufim » , ont un autre sens que nous n'abordons pas ici. Maintenant, je vous propose d'expérimenter et vous laisser guider par la puissance des quatre lettres sacrées du nom divin imprononçable. Les lettres Yod, He, Vav, He. Retrouvons-nous pour la première méditation de la lettre Yod. Et si vous êtes intéressé par cette approche, je vous invite à laisser un message, à partager votre expérience. et bien sûr à pratiquer encore afin que le processus créatif des méditations de la kabbale s'initie et fleurisse en vous.