Description
Pourquoi est-ce si important de sortir de sa zone de confort?
En sortant de sa zone de confort, on découvre de plus en plus qui on est. De
cette façon, on trouve sa couleur, ses couleurs, son essence. On prend toujours
plus d’expansion.
Les deux façons de sortir de sa zone de confort en résumé.
1- La méthode des petits pas
2- La méthode de grands sauts
1- La méthode des petits pas qui veut dire lentement. C’est vous-même qui
vous donnez des petits défis à relever.
Ex: Choisir un menu différent, pratiquer une activité différente, prendre un
chemin différent…
Rien qui implique un énorme changement chez vous.
La décision vient de vous-même, c’est quand même quelque chose qui n’ébranle
pas votre sécurité intérieure.
La méthode des petits pas permet de sortir de sa zone de confort de façon
prudente et sécurisante.
2-La deuxième méthode est celle du grand saut.
On est tellement surpris par une situation qu’on doit réagir rapidement sans avoir
le temps de se questionner, d’avoir des peurs.
On se retrouve dans l’action avec un effet de surprise.
Je dirais, que pour moi, c’est à ce moment-là que je donne le meilleur. Je n’ai
pas eu le temps d’y penser ou d’avoir des peurs, il faut que je réagisse.
Voici un exemple vécu de la méthode grand saut.
Cet événement se passe sur un bateau de croisière où je me suis mise dans
une situation un peu contre mon gré, je dirais par surprise.
En compétition avec 20 femmes, je dois traverser 4 épreuves.
Première épreuve : les « a » et les « o »;
Deuxième épreuve : rire pour faire rire les spectateurs;
Pleurer pour les faire rire;
Se lamenter de douleur pour les faire rire;
Se lamenter de plaisir pour les faire rire.
Dernière épreuve : Écouter le podcast pour connaître la fin de mon aventure.
Positif : J’ai augmenté ma confiance en moi et l’estime de moi
C’est devenu pour moi un ancrage extraordinaire de réussite pour la vie.
Action : Trouvez un défi à relever et sortez d’une de vos zones de confort.
Go now ! Now Go!
Louise Beaudoin la prof flyée créative , la coach passionnée,
vous souhaite la bienvenue et vous remercie
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