✨ Vous avez du mal à dire "non" sans culpabiliser ? Cet épisode est fait pour vous ✨ Dans ce Flash d’audace, découvrez pourquoi il est si difficile de poser vos limites, repérez les moments où un "non" est nécessaire, et apprenez à dire "non" avec tact et bienveillance. Protégez votre équilibre de vie, déculpabilisez, et faites de vos limites un véritable acte de respect envers vous-même. Ce que vous allez apprendre : 🎯 Pourquoi dire "non" est essentiel pour préserver votre énergie. 🎯 Comment repérer les situations où un "non" s’impose. 🎯 Des astuces concrètes pour dire "non" clairement et sans pression. 🎯 Comment déculpabiliser après avoir posé vos limites. 💡 Dire "non", c’est dire "oui" à vous-même. Prenez soin de vous et inspirez les autres à respecter vos choix. Écoutez dès maintenant et n’hésitez plus à poser vos limites ! 💪 ✨ Épisodes recommandés : 3 étapes pour redonner du sens à votre vie professionnelle (https://podcast.ausha.co/osez-re-commencer/3-etapes-pour-redonner-du-sens-a-votre-vie-pro) ✨ Dans cet épisode on va parler de : Assertivité, dire non, injonctions sociétales, poser ses limites, culpabilité, équilibre de vie, bienveillance, développement personnel, gestion des émotions, confiance en soi, respect de soi, syndrome du sauveur, audace, podcast. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, mon bilan de compétences 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Donnez un nouveau souffle à votre vie pro 🌟 Vous vous sentez perdue ou déconnectée dans votre quotidien professionnel ? Cet épisode vous guide en 3 étapes simples et efficaces pour : Faire un bilan rapide de votre situation actuelle Redéfinir vos priorités et valeurs essentielles Passer à l’action avec des petites actions concrètes En moins de 10 minutes, reprenez le contrôle, boostez votre motivation, et retrouvez du sens dans votre carrière. Un épisode court et impactant, parfait pour toutes celles qui veulent avancer, même avec un emploi du temps chargé 🎯 Écoutez dès maintenant et commencez à opérer des changements dans votre quotidien professionnel 💪 ✨ Liens cités dans l’épisode : Liste des valeurs (https://www.notion.so/173d830c3e59802a8cc9f9087b2dd42f?pvs=21) ✨ Dans cet épisode on va parler de : reconversion professionnelle, valeurs, priorités, actions concrètes, besoin de changement, prise de recul, prendre de la hauteur, retrouver du sens, redéfinir vos besoins. 🎙️ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode. Et si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à laisser une note et un commentaire sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée ! ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, mon bilan de compétences 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

"Elle a osé se réinventer malgré l’endométriose : découvrez le parcours inspirant de Laureen" Se reconvertir professionnellement tout en vivant avec une maladie chronique comme l’endométriose, c’est possible ! Dans cet épisode, j’accueille Laureen, une femme courageuse et résiliente qui a quitté son poste de salariée pour devenir consultante en bilan de compétences. Elle partage son expérience, ses défis et ses victoires pour construire une carrière alignée avec ses aspirations. Dans cet épisode, vous découvrirez : Ce qui a motivé Laureen à transformer sa carrière malgré les obstacles de sa maladie. L’impact de l’endométriose sur son choix de reconversion et sa vision de l’avenir. Comment elle a trouvé la force de dépasser ses doutes et ses peurs. Les ressources et soutiens qui ont été déterminants dans son cheminement. Les conseils qu’elle donne à toutes celles qui envisagent une reconversion mais n’osent pas encore se lancer. Cet épisode s’adresse aux femmes, mamans, entrepreneuses ou salariées, qui rêvent d’une vie professionnelle alignée malgré les défis. Un témoignage puissant pour toutes celles qui hésitent à oser changer de voie. 🎧 Écoutez et laissez-vous inspirer par Laureen ! ✨ Retrouvez Laureen : https://www.instagram.com/laureenvivien/ ✨ Dans cet épisode on va parler de : Reconversion professionnelle, maladie chronique, endométriose, épuisement, fatigue, conseils reconversion, retrouver du sens, retrouver du plaisir, reprendre confiance en soi, se reconnecter à ses besoins, alignement, carrière alignée, vivre avec la maladie, transformer ses contraintes en opportunités, courage, résilience, impact, emprise, épanouissement. ✨ N'oubliez pas de vous abonner pour ne manquer aucun épisode ! Et si cet épisode vous a plu, laissez une note ⭐️ et un commentaire 📝 sur Apple Podcast, Spotify ou votre plateforme d'écoute préférée. Cela aide le podcast à toucher encore plus de femmes en quête d’épanouissement personnel et professionnel, et m’encourage à créer toujours plus de contenus inspirants ⚡️. Merci pour votre soutien ! 🙏 ______________________________________ ✨ En savoir plus sur Les Audacieuses Académie, notre bilan de compétences 100% digital 100% personnalisé (https://www.lesaudacieuses-academie.com/programs) ✨ Retrouvez-moi sur Instagram (https://www.instagram.com/lesaudacieuses_academie/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.