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  Bienvenue sur le podcast Parlons Introspection, le podcast qui vous rapproche de votre bien-être en douceur. Je suis Véronique Milome. Après avoir passé plus de 30 ans dans le secteur des télécoms, j'ai choisi mon chemin de cœur pour exercer la profession de coach. Les heureux hasards de la vie m'ont mis sur le chemin de la numérologie, un art qui remonte à Pythagore il y a plus de 2500 ans. Curieuse de départ, j'ai été si convaincue par la puissance de cet outil de connaissance de soi que j'ai très vite décidé de l'intégrer dans mes accompagnements au quotidien. Pour en savoir plus, mon site internet est catalysons-vos-atouts.com Chaque épisode de Parlons Introspection est conçu comme une douce promenade ponctuée de réflexions, de conseils pratiques ou d'exercices simples. pour vous aider à cultiver une vie plus consciente et plus épanouie. Si vous aimez ce podcast, partagez-le, commentez, faites le livre. C'est ensemble que nous construisons ces épisodes. Prenez une pause, mettez vos écouteurs et laissez-vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même. Bonjour à toutes et à tous. Aujourd'hui, j'aborde avec vous le thème de l'intuition. En effet, c'est une notion qui revient souvent dans mes accompagnements. La France est un pays très cartésien. On ne nous apprend pas à reconnaître notre intuition, notre feeling, ou prêter attention à la petite voix qui nous chuchote parfois à l'oreille. Il n'est donc pas évident de prêter attention ou de se fier à ces informations qui nous parviennent sans aucune preuve, souvent de façon soudaine et incongrue. C'est vraiment dommage car lorsque l'on sait la reconnaître et la suivre, celle que l'on nomme parfois l'instinct ou ce qui vient de nos tripes est un véritable GPS intérieur qui nous fait gagner un temps précieux dans nos aventures terrestres. Dans cet épisode... Je vous donne quelques astuces pour mieux faire la différence entre une intuition et une pensée. Et je vous donne quelques exemples pour illustrer cela. Voyons ensemble à quoi sert-il de reconnaître notre intuition. Reconnaître notre intuition peut être une compétence précieuse pour prendre des décisions et naviguer dans la vie de manière plus sûre. Voici quelques signes et conseils pour reconnaître votre intuition. Notre corps est un allié précieux. En effet, l'intuition peut souvent se manifester par des sensations physiques, telles que des frissons, une sensation de serrement dans l'estomac ou des picotements. Apprenez à reconnaître ces signaux corporels lorsque vous êtes confronté à une décision ou une situation. Je suis sûre qu'il vous est déjà arrivé face à une personne inconnue d'avoir ces manifestations corporelles. C'est ce qui nous fait dire parfois Hum, je sens ou je ne sens pas cette personne On peut avoir un sentiment de certitude. L'intuition se distingue souvent par un sentiment de certitude ou de conviction profonde, même en l'absence de preuves tangibles. Si vous vous sentez fortement attiré vers une certaine direction, sans pouvoir expliquer pourquoi, cela peut être votre intuition qui est à l'œuvre. D'autres caractéristiques, ce sont les réactions instantanées. L'intuition se manifeste souvent de manière spontanée et instantanée. Avant même que votre esprit rationnel ait eu le temps d'analyser la situation, si vous avez une réaction instinctive à quelque chose, il s'agit certainement de votre intuition. L'information vous arrive soudainement, de façon neutre et factuelle. Aucun sentiment, ni jugement n'y est rattaché, au contraire d'une pensée ou d'une peur. Il y a aussi ce que l'on appelle les synchronicités. Parfois, l'intuition se manifeste à travers des coïncidences ou des événements synchronisés qui semblent vous guider dans une certaine direction. Soyez attentifs à ces signes et voyez s'ils vous indiquent une voie à suivre. Le calme intérieur est un indice précieux. Lorsque vous suivez votre intuition, vous pouvez ressentir un sentiment de calme intérieur et de paix. Si une décision ou une action semble juste pour vous, cela peut être un signe que vous suivez votre intuition. La méditation et la pratique de la pleine conscience peuvent vous aider à connecter à votre intuition en calmant votre esprit et en vous permettant d'écouter plus attentivement votre voix intérieure. Suivre votre intuition nécessite souvent une confiance en soi et une foi en vos propres instincts. C'est pourquoi il est sage de s'exercer avec des décisions qui ont peu d'impact sur votre vie pour commencer à vous entraîner. C'est comme un jeu, sans implication. Je suis presque sûre qu'il vous est déjà arrivé de demander une place lorsque vous vous rendez dans un lieu où il est difficile de se garer. Vous arrivez sur place et, comme par hasard, cette unique place se libère à votre arrivée. Plus vous pratiquez l'écoute de votre intuition et que vous constatez ses résultats, plus votre confiance en elle grandira. En fin de compte, reconnaître votre intuition demande de la pratique et de l'attention. À titre personnel, j'ai de nombreuses fois constaté à quel point je gagnais du temps dans mes prises de décision lorsqu'elles étaient réellement justes pour moi. Soyez ouvert à ces signes et à ces messages et apprenez à lui faire confiance. comme un guide précieux dans votre vie. Si vous souhaitez aller plus loin sur ce sujet, et si vous habitez en Ile-de-France, sachez qu'une école de l'intuition existe. Elle s'appelle l'IRIS. Des formations sont données régulièrement pour justement vous entraîner à reconnaître cette intuition. Je vous mets les coordonnées de cette école dans les notes de l'épisode. Partagez en commentaire vos expériences intuitives. Est-il facile pour vous d'écouter votre intuition ? J'ai vraiment hâte de vous lire. Je vous dis à la semaine prochaine pour un nouvel épisode de Parlons Introspection. Si vous en ressentez le besoin, je peux également vous accompagner dans cette démarche grâce à mes compétences de coach certifié. Pour en savoir plus, contactez-moi sur mon site internet catalysons-vos-atouts.com Le podcast se termine. Merci d'avoir écouté jusqu'ici. Dites-moi s'il vous a plu en vous abonnant dès maintenant sur votre plateforme d'écoute préférée pour être informé des épisodes à venir. Partagez-le autour de vous. Plusieurs solutions s'offrent à vous pour m'envoyer vos commentaires et questions sur Spotify, Apple Podcasts, via l'adresse email veronique@parlonsintrospection.fr ou mon site web catalysons-vos-atouts.com ou sur mon compte LinkedIn Veronique Milome. Enrichissons ensemble ce podcast Parlons Introspection avec vos idées et mes apports. Je vous remercie pour votre fidélité et je vous dis à très vite pour de nouveaux contenus. Vous pouvez maintenant entendre en douceur vos activités.