Description

Vous êtes-vous déjà demandé à quel point la connaissance de soi est décisive dans le monde professionnel ?

Écoutez cet épisode qui vous éclaire sur l'importance cruciale de la connaissance de soi dans le monde du travail. Je vous montre comment cette compréhension profonde de soi-même peut transformer votre carrière et votre bien-être général.

Pourquoi la Connaissance de Soi est-elle Essentielle au Travail ?

La connaissance de soi est bien plus qu'une simple introspection ; c'est un outil puissant pour naviguer dans le monde professionnel. Vous découvrez ce que permet de faire la connaissance de soi :

• Faire des choix de carrière alignés avec nos aspirations profondes : En comprenant vos véritables motivations et valeurs, vous pouvez choisir des chemins professionnels qui résonnent avec votre être intérieur.

• Gérer le stress de manière efficace : Connaître vos déclencheurs de stress et vos mécanismes de défense vous aide à adopter des stratégies de gestion du stress plus adaptées.

• Communiquer plus efficacement avec nos collègues : Une meilleure compréhension de vos émotions et de celles des autres améliore vos interactions et résout les conflits de manière constructive.

Des exemples concrets illustrent cet épisode pour vous permettre de mieux comprendre ces différents aspects.

Je vous souhaite une très bonne écoute !

Notes de l’épisode :

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Dans cet épisode il sera question de :

Parlons Introspection, limites, savoir dire non, perfection, comportements, amour de soi, compassion, pardon de soi, estime de soi, relations interpersonnelles, conscience de soi, croissance personnelle, exploration émotionnelle, cheminement intérieur, émotions et intuition, montagnes russes, pilote automatique, perfectionnisme.

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Transcription

• Speaker #0

  L'épisode du jour m'a été inspiré par mon amie Alexandra. que j'ai connue grâce à l'école des entrepreneurs ENVI. Lors d'un échange informel, elle a pointé du doigt combien la connaissance de soi était précieuse pour une entrepreneuse ou un entrepreneur. Un entrepreneur étant un preneur de décision à longueur de journée, il est vital pour elle ou pour lui de bien se connaître car ses choix ont un impact direct sur les résultats de son entreprise. Je vous laisse donc découvrir ce nouvel épisode où nous allons parler du sujet de la connaissance de soi dans le monde du travail. Je vous souhaite une très bonne écoute. Bienvenue sur le podcast Parlons Introspection, le podcast qui vous rapproche de votre bien-être en douceur. Je suis Véronique Milome. Après avoir passé plus de 30 ans dans le secteur des télécoms, j'ai choisi mon chemin de cœur pour exercer la profession de coach. Les heureux hasards de la vie m'ont mis sur le chemin de la numérologie, un art qui remonte à Pythagore il y a plus de 2500 ans. Curieuse au départ, j'ai été si convaincue par la puissance de cet outil de connaissance de soi que j'ai très vite décidé de l'intégrer dans mes accompagnements au quotidien. Pour en savoir plus, mon site internet est catalysons-vos-atouts.com Chaque épisode de Parlons Introspection est conçu comme une douce promenade ponctuée de réflexions, de conseils pratiques ou d'exercices simples pour vous aider à cultiver une vie plus consciente et plus épanouie. Si vous aimez ce podcast, partagez-le, commentez, faites le livre. C'est ensemble que nous construisons ces épisodes. Prenez une pause, mettez vos écouteurs. Et laissez-vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même. Bonjour à toutes et à tous et bienvenue sur le podcast Parlons Introspection. Aujourd'hui, nous allons voir ensemble un sujet essentiel, l'importance de la connaissance de soi dans le monde du travail. Se connaître soi-même est une clé essentielle pour réussir et s'épanouir en général et dans le monde du travail en particulier. Alors, qu'est-ce que la connaissance de soi ? C'est entre autres la capacité de comprendre qui vous êtes réellement, de reconnaître vos forces, vos faiblesses, vos motivations et vos émotions. C'est une prise de conscience de vos valeurs, de ce qui vous inspire et de ce qui vous décourage. En somme, c'est se connaître profondément, sans phare ni artifice. Mais pourquoi est-ce si important dans le monde du travail ? Eh bien, quand on se connaît bien, il est plus facile d'évoluer dans sa carrière. Vos choix sont plus alignés avec vos véritables aspirations, vous gérez mieux votre stress et vous communiquez plus efficacement avec vos collègues. Connaître ces forces permet de les mettre en avant et de les utiliser au mieux. Si vous êtes quelqu'un de très créatif, vous pouvez chercher des rôles qui valorisent cette qualité, comme le marketing ou le design. Voici un exemple. Sophie, une graphiste, a découvert que sa capacité à penser hors des sentiers battus était un atout majeur pour son entreprise. En s'appuyant sur cette force, elle a réussi à proposer des campagnes innovantes qui ont boosté la visibilité de la marque. C'est ce que nous voyons en séance lors de mes accompagnements. En effet, l'identification de vos forces et de vos atouts occupe la majeure partie du temps car il est plus facile et encourageant de travailler sur ce qui est déjà présent en vous que d'aller travailler des qualités que vous n'avez pas. A l'inverse, comprendre vos faiblesses vous permet d'envisager les solutions qui permettront de pallier cette situation. Par exemple, en trouvant des voies de contournement. en nouant des partenariats ou en travaillant en binôme avec une personne ayant les qualités que vous n'avez pas. Ainsi, chacun travaille sur sa zone de génie, ce qui a pour effet d'enclencher un cercle vertueux des connaissances ou compétences à exploiter. Par exemple, Marc, un ingénieur, savait qu'il avait du mal à gérer son temps. Grâce à cette prise de conscience, il a commencé à utiliser des outils de gestion du temps et à suivre des formations pour s'améliorer, ce qui a considérablement augmenté sa productivité. Quand on se connaît bien, il est plus facile de choisir des emplois et des environnements de travail qui vous conviennent vraiment. Claire, par exemple, a toujours été passionnée par l'entraide et le travail d'équipe. Elle a donc choisi une carrière dans les ressources humaines où elle pouvait utiliser ses compétences interpersonnelles pour aider ses collègues à s'épanouir. Résultat, elle est reconnue pour ses talents. D'un autre côté, Marc, qui sait qu'il a besoin de structure et de clarté, a donc opté pour un poste dans la gestion de projet. Marc sait comment organiser son travail et celui de son équipe, ce qui lui permet de mener à bien des projets complexes, sans stress excessif. Cette décision lui a permis de trouver un équilibre entre travail et passion. La connaissance de soi améliore aussi vos interactions avec les autres. En comprenant mieux vos propres réactions et émotions, vous pouvez communiquer plus efficacement et gérer les conflits de manière constructive. Marie, une manager, a appris qu'elle avait tendance à être trop perfectionniste et exigeante avec ses collaborateurs. En travaillant sur cette conscience d'elle-même, elle a appris à adapter son style de management, rendant son équipe plus motivée. Enfin, se connaître soi-même conduit à un plus grand épanouissement. Vous vous sentez plus en phase avec vos choix et plus satisfait de votre travail. Jean, après des années passées dans un emploi qui ne le rendait pas heureux, a réalisé qu'il avait toujours voulu travailler dans l'éducation. En changeant de carrière pour devenir enseignant, il a trouvé une nouvelle joie et une véritable satisfaction dans son travail quotidien. Voici encore quelques exemples pratiques pour mieux vous connaître. La réflexion personnelle. Prenez le temps de vous poser des questions sur ce qui vous motive vraiment. Qu'est-ce qui vous fait sentir vivant ? Au contraire, qu'est-ce qui vous épuise ? Le feedback. Demandez à vos collègues, amis et famille ce qu'ils voient comme vos points forts et vos points faibles. Cette démarche est aussi connue en entreprise sous le nom d'études 360. Les tests de personnalité. Il existe de nombreux outils comme le MBTI ou l'Enneagram, le DISC ou Equinox qui peuvent vous donner des indications sur votre personnalité. Je vous mets en commentaire quelques liens qui vous permettront d'effectuer ces tests de personnalité. Bien sûr, parler avec un professionnel peut vous aider à voir plus clair en vous-même. Faire appel à un thérapeute ou un coach peut vous aider à avancer sur le chemin de la connaissance de soi. Pour ma part, j'utilise la numérologie qui est un outil très puissant de connaissance de soi et d'aide à la décision pour vous accompagner en profondeur dans la détection de vos atouts et débusquer vos freins internes. Cette étude de votre profil vous permet de gagner un temps précieux dans l'exploration de vos talents. Pour cela, seule votre date de naissance, vos prénoms et noms sont nécessaires. Muni de ces informations, je travaille afin d'avoir une conversation éclairée dans laquelle je vous restitue la symbolique de vos nombres et surtout comment ils s'articulent entre eux pour vous permettre de vous approprier enfin votre mode de fonctionnement, le mode d'emploi de votre personnalité. En conclusion, la connaissance de soi est une véritable boussole dans le monde du travail. Elle vous aide à mieux utiliser vos talents, à faire des choix de carrière judicieux, à améliorer vos relations professionnelles et à vous épanouir pleinement. Ne pas se connaître peut mener à de la frustration et de l'épuisement, tandis qu'une bonne connaissance de soi permet d'être plus efficace et de mieux interagir avec les autres. Prenez le temps de vous découvrir, d'écouter vos besoins et vos aspirations. Et vous, chères auditrices et auditeurs, avez-vous des exemples personnels à partager sur votre parcours professionnel ? J'aimerais beaucoup entendre vos histoires. N'hésitez pas à les partager en commentaire sur YouTube ou sur LinkedIn. Je vous remercie pour votre écoute et je vous dis à jeudi prochain pour un nouvel épisode de Parlons Introspection. Si vous en ressentez le besoin, je peux également vous accompagner dans cette démarche grâce à mes compétences de coach certifiées. Pour en savoir plus, contactez-moi sur mon site internet catalisonsvosatouts.com Le podcast se termine. Merci d'avoir écouté jusqu'ici. Dites-moi s'il vous a plu en vous abonnant dès maintenant sur votre plateforme d'écoute préférée pour être informé des épisodes à venir. Partagez-le autour de vous. Plusieurs solutions s'offrent à vous pour m'envoyer vos commentaires et questions. Sur Spotify, Apple Podcasts, via l'adresse email veronique@parlonsintrospection.fr ou mon site web catalisons-vos-atouts.com ou sur mon compte LinkedIn Véronique Milome. Enrichissons ensemble ce podcast Parlons Introspection avec vos idées et mes apports. Je vous remercie pour votre fidélité et je vous dis à très vite pour de nouveaux contenus. Vous pouvez maintenant entendre en douceur vos activités.