Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue sur le podcast Parlons Introspection, le podcast qui vous rapproche de votre bien-être en douceur. Je suis Véronique Milome. Après avoir passé plus de 30 ans dans le secteur des télécoms, j'ai choisi mon chemin de cœur pour exercer la profession de coach. Les heureux hasards de la vie m'ont mis sur le chemin de la numérologie, un art qui remonte à Pythagore il y a plus de 2500 ans. Curieuse au départ, j'ai été si convaincue par la puissance de cet outil de connaissance de soi que j'ai très vite décidé de l'intégrer dans mes accompagnements au quotidien. Pour en savoir plus, mon site internet est catalysons-vos-atoutscom Chaque épisode de Parlons Introspection est conçu comme une douce promenade ponctuée de réflexions, de conseils pratiques ou d'exercices simples pour vous aider à cultiver une vie plus consciente et plus saine. plus épanouie. Prenez une pause, mettez vos écouteurs et laissez-vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même. Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection. Aujourd'hui, nous allons explorer un thème que beaucoup d'entre nous considèrent comme un mal à éviter à tout prix, l'ennui. Et pourtant, est-ce vraiment une mauvaise chose ? Si vous traversez une période d'incertitude professionnelle ou que vous êtes en pleine réflexion sur la suite de votre carrière, l'ennui pourrait être un allié insoupçonné pour préparer votre avenir. Aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble ce qu'est vraiment l'ennui, quel rôle il peut jouer dans nos vies et pourquoi il pourrait être la clé de votre prochain grand projet. Nous allons explorer tout cela. On pourrait définir l'ennui comme un état de vide à intérieur à un moment où l'on a l'impression que rien ne retient notre attention. Ce vide peut être pesant, voire déstabilisant, surtout si l'on est habitué à être constamment occupé. Dans le monde professionnel, cet état est souvent perçu comme quelque chose de négatif. Mais si on prend le temps de creuser un peu, l'ennui est bien plus que ça. Il s'agit d'un moment où notre cerveau ralentit, cesse de se concentrer sur des trucs tâches précises et où il peut enfin vagabonder. Ce moment de pause, si on le laisse faire, devient une véritable porte d'entrée vers l'introspection et la créativité. Pourquoi ressentons-nous de l'ennui, surtout en période de transition professionnelle ? L'ennui survient souvent quand nos habitudes et nos repères sont bouleversés. Pour les femmes en transition professionnelle, Ce sentiment peut être encore plus présent, car le passage d'un travail structuré à une période de questionnement laisse forcément un vide. Ce creux peut être inconfortable, mais il est aussi naturel. Il survient parce que notre esprit réclame du sens, un but, une direction. Mais avant de pouvoir définir ce nouveau cap, il faut accepter cette phase de flottement, car c'est elle qui nous permet d'explorer d'autres facettes de nous-mêmes. C'est dans cette sensation de vide que de nouvelles idées peuvent émerger. L'ennui force notre cerveau à s'éloigner de la stimulation constante et à se reconnecter à lui-même. Cela peut sembler paradoxal, mais c'est en ne faisant rien que notre esprit trouve les ressources pour être réellement créatif. Pour celles et ceux qui réfléchissent à une reconversion, cet état peut être précieux. Il permet d'explorer ses intérêts, de se poser les bonnes questions, de se demander pourquoi on ressent ce vide et ce qui pourrait véritablement vous combler. Par exemple, avez-vous déjà remarqué que vos idées les plus inspirantes surgissent quand vous êtes en train de faire une activité monotone comme conduire ou marcher ou prendre votre douche ? C'est ce même processus qui opère avec l'ennui. En tant que coach, j'ai souvent observé que mes clientes ressentent cet ennui quand elles ne sont plus en phase avec leurs valeurs ou leurs aspirations profondes. En réalité, l'ennui est souvent une sonnette d'alarme indiquant qu'il est temps de réaligner sa vie professionnelle avec ce qui compte vraiment pour soi. Prenez donc l'ennui comme une occasion de vous interroger sur vos valeurs. Quelles sont-elles ? Quelles sont celles que vous avez mises de côté ? Quelle valeur aimeriez-vous retrouver dans votre prochain poste ou dans votre projet entrepreneurial ? Cette phase d'introspection est cruciale, car elle permet de poser les bases d'un avenir aligné avec votre véritable moi. L'ennui pour se reconnecter à son intuition. Souvent, en tant que femme, dans des milieux professionnels exigeants, nous perdons de vue notre intuition. Nous devenons rationnelles, efficientes, mais peut-être un peu trop mécaniques dans nos choix. L'ennui, paradoxalement, nous ramène à cette part de nous-mêmes qui est capable de ressentir profondément, sans logique ou calcul. C'est en apprenant à écouter ce que l'ennui nous dit que l'on peut commencer à faire des choix plus authentiques. plus alignés avec nos aspirations profondes. Cela implique d'accepter une certaine vulnérabilité et d'apprendre à faire confiance à cette petite voix intérieure. Et si l'ennui révélait nos passions endormies ? Dans une période de questionnement professionnel, cet ennui peut aussi réveiller des passions que l'on avait mises de côté. Profitez-en pour explorer ces centres d'intérêt que vous avez peut-être oubliés au fil des années. Vous découvrirez peut-être qu'un de vos anciens centres d'intérêt pourrait devenir un axe professionnel. Que ce soit la créativité, le coaching, le bien-être ou toute autre passion, ce moment de vide peut être le terreau fertile de vos prochaines ambitions. Alors, comment utiliser cet ennui comme moteur de transformation ? À ce stade, l'idée est d'utiliser cet ennui comme une boussole pour avancer. Posez-vous des questions. Qu'est-ce qui vous manque aujourd'hui ? Qu'est-ce qui vous animait avant ? Quelles sont les choses qui vous inspirent quand vous voyez les autres les accomplir ? Pour faire de l'ennui un véritable moteur, je vous invite à noter ces réflexions et à envisager comment elles pourraient influencer votre prochaine étape professionnelle. La démarche est de passer d'un état de passivité à une exploration active, de transformer ce moment de vide en une période d'incubation pour un projet à venir. Alors voilà, l'ennui. Ce n'est pas juste un vide à remplir. C'est une occasion d'explorer, de réévaluer et de réorienter votre parcours professionnel vers quelque chose de plus authentique et plus aligné avec vous-même. La prochaine fois que vous ressentirez de l'ennui, laissez-vous ce temps de réflexion. Notez vos idées et acceptez de plonger dans ce vide. Et si cet épisode vous a inspiré, Je vous invite à réfléchir à des moments où vous vous êtes senti dans l'ennui ces derniers mois. Que vous ont-ils appris ? Partagez vos réponses avec moi. Je serai ravie d'échanger et de découvrir comment cet ennui pourrait vous mener vers votre prochain grand projet. Je vous souhaite de belles périodes de réflexion ou d'ennui et je vous donne rendez-vous jeudi prochain pour un... prochain épisode de Parlons Introspection. Et d'ici là, portez-vous bien. Si vous en ressentez le besoin, je peux également vous accompagner dans cette démarche grâce à mes compétences de coach certifié. Pour en savoir plus, contactez-moi sur mon site internet catalysons-vos-atouts.com. Le podcast se termine. Merci d'avoir écouté jusqu'ici. Dites-moi s'il vous a plu en vous abonnant dès maintenant sur votre plateforme d'écoute préférée pour être informé des épisodes à venir. Partagez-le autour de vous. Plusieurs solutions s'offrent à vous pour m'envoyer vos commentaires et questions. Sur Spotify, Apple Podcasts ou mon site web catalysons-vos-atouts.com Enrichissons ensemble ce podcast par l'introspection avec. vos idées et mes apports. Je vous remercie pour votre fidélité et je vous dis à très vite pour de nouveaux contenus. Vous pouvez maintenant... Entendre en douceur vos activités.