Transcription

• Véronique

  Bienvenue sur le podcast Parlons Introspection, le podcast qui vous rapproche de votre bien-être en douceur. Je suis Véronique Milome. Après avoir passé plus de 30 ans dans le secteur des télécoms, j'ai choisi mon chemin de cœur pour exercer la profession de coach. Les heureux hasards de la vie m'ont mis sur le chemin de la numérologie, un art qui remonte à Pythagore il y a plus de 2500 ans. Curieuse au départ, j'ai été si convaincue par la puissance de cet outil de connaissance de soi que j'ai très vite décidé de l'intégrer dans mes accompagnements au quotidien. Pour en savoir plus, mon site internet est catalysons-vos-atouts.com Chaque épisode de Parlons Introspection est conçu comme une douce promenade ponctuée de réflexions, de conseils pratiques ou d'exercices simples pour vous aider à cultiver une vie plus consciente et plus saine. plus épanouie. Prenez une pause, mettez vos écouteurs et laissez-vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même. Bonjour à toutes et à tous et bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection. Aujourd'hui, je fais une petite dédicace pour Edgar qui m'a inspiré cet épisode. J'aime vous donner des outils pour vous aider à avancer dans vos périodes de doute et aujourd'hui, nous allons découvrir ensemble le modèle... C'est un modèle américain, un outil simple et puissant pour mieux vous comprendre et améliorer vos interactions. Que vous soyez en transition professionnelle ou que vous cherchiez à gagner en clarté sur votre manière d'agir, le disque peut vous apporter des solutions concrètes. Cet épisode vous donnera des astuces claires pour identifier votre style, exploiter vos forces et avancer dans vos objectifs. Alors, le DISC, D-I-S-C, en quelques mots. C'est un outil qui organise les comportements humains en quatre profils, représentés par des couleurs. Le rouge, le jaune, le vert et le bleu. Ces couleurs symbolisent des manières différentes de communiquer et de prendre des décisions. L'objectif ici n'est pas de vous enfermer dans un profil. mais de vous aider à mieux vous connaître pour agir de façon plus alignée et équilibrée, tout en ayant une communication claire et fluide avec votre entourage. Pour plus de praticité, j'utiliserai les couleurs pour vous aider à vous y retrouver. Mais gardez en tête que vous n'êtes pas une couleur. Alors, voyons ensemble les couleurs du disque et ce qu'elles disent de vous. On commence par le rouge. qui est représenté par l'action et la détermination. Les personnes qui ont cette couleur dominante sont directes, plutôt ambitieuses et orientées résultats. Alors le conseil pratique que l'on pourrait donner à des personnes qui ont cette couleur dominante dans leur profil. Prenez une minute pour vérifier si vous êtes à l'écoute des autres avant de foncer. Posez une question ouverte aujourd'hui à quelqu'un pour comprendre son... Point de vue. Passons au jaune qui est représenté par l'énergie et la créativité. On reconnaît ces personnes avec les traits de la sociabilité, de l'optimisme et de l'idéalisme. Pour ces personnes qui ont cette couleur dominante, voici un conseil pratique. Notez vos idées principales dans un carnet ou une application et choisissez une idée pour passer à l'action en évitant de vous disperser. Voyons le vert maintenant, qui est représenté par la stabilité et l'harmonie. On le reconnaît par sa patience, sa façon d'être à l'écoute et son côté loyal. Voici un conseil pratique pour ces personnes qui ont cette couleur dominante. Fixez une limite claire dans une situation où vous avez tendance à trop vous adapter. Dites à haute voix ce dont vous avez besoin pour être à l'aise. Nous terminons par la couleur bleue, la réflexion et la précision. Les traits dominants de ce profil sont un côté analytique, organisé et perfectionniste. Le conseil pratique pour ces personnes, c'est de prendre une petite décision rapidement aujourd'hui, sans chercher à tout analyser et d'accepter que tout ne soit pas parfait. Comment trouver votre couleur dominante ? Prenez un instant pour réfléchir à ces... questions. Comment réagissez-vous face à une situation stressante ? Agissez-vous ? comme une personne à dominante rouge ? Rassemblez-vous les autres, jaune ? Évitez-vous les conflits, comme une personne à dominante vert ? Ou cherchez-vous une solution parfaite, bleue ? Demandez à une personne proche comment elle perçoit votre façon d'agir. Souvent, le retour peut être très instructif. Voyons maintenant comment utiliser le disque dans vos relations professionnelles et personnelles. Pour améliorer la communication, identifier la couleur dominante de vos interlocuteurs permet d'adapter votre manière de communiquer. Par exemple, soyez direct et concis avec un rouge, mettez de l'enthousiasme dans vos échanges avec un jaune. Rassurez un vert sur vos intentions et préparez des faits et des données pour convaincre un bleu. Pour renforcer la collaboration au travail, dans une équipe, Comprendre les profils disques aide à répartir les rôles selon les forces de chacun. Par exemple, un bleu pourrait exceller dans l'organisation et l'analyse, tandis qu'un jaune brillera dans les présentations ou la gestion de relations clients, pour désamorcer les conflits. Si une tension émerge, utilisez le disque pour comprendre les besoins sous-jacents. Un rouge pourrait ressentir une frustration face à un manque de décision. Tandis qu'un vert pourrait se sentir dépassé par un changement brusque. Renforcer les relations personnelles. En famille ou avec des amis, le disque peut vous aider à créer de l'harmonie. Par exemple, si un proche est jaune, valorisez son enthousiasme et partagez des moments ludiques. Avec un bleu, prévoyez du temps pour des discussions approfondies. Adoptez un comportement En connaissant votre profil et celui des autres, vous pouvez ajuster vos actions pour créer des interactions plus fluides. Par exemple, si vous êtes rouge mais que vous travaillez avec des verres, ralentissez votre rythme pour inclure leurs besoins de stabilité. Voici un exercice rapide à faire aujourd'hui. Choisissez une personne de votre entourage professionnel ou personnel. Essayez d'identifier sa couleur dominante en observant sa manière de communiquer. Adaptez ensuite votre approche et notez les différences dans la qualité de vos échanges. Que pouvons-nous dire en conclusion ? Le disque est une clé pour mieux vous comprendre, mais aussi pour connecter avec les autres de manière authentique. En l'intégrant dans vos relations professionnelles et personnelles, Vous pouvez transformer vos interactions et créer des connexions plus harmonieuses. Alors dites-moi, quelle est votre couleur dominante ? Testez un des conseils d'aujourd'hui et racontez-moi vos découvertes. Je vous remercie pour votre écoute et je vous dis à jeudi prochain pour un nouvel épisode de Parlons Introspection. Rappelez-vous, vous avez en vous tout ce qu'il faut pour briller et avancer. Un pas à la fois. Et d'ici là, portez-vous bien. Si vous avez besoin d'aide dans vos périodes de doute, de transition ou de reconversion, je peux vous accompagner pour y voir plus clair. Grâce à ma méthode spécifique et sur mesure pour vous. Vous aimez Parlons Introspection ? Le podcast qui vous rapproche de votre bien-être en douceur et vous souhaitez le soutenir ? Partagez-le avec trois de vos amis, collègues ou votre famille. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée pour être notifié des nouveaux épisodes. Donnez-lui une note 5 étoiles sur Apple Podcast. Laissez un commentaire et vos impressions sur la chaîne YouTube Parlons Introspection. Je vous remercie chaleureusement pour votre fidélité et votre soutien. Et je vous dis à très vite.