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• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue dans Parlons Introspection, le podcast qui vous aide à sortir du flou et à retrouver de la clarté quand vos décisions semblent tourner en rond. Je suis Véronique Milome, coach certifié RNCP niveau 7, intuitive et formée à la numérologie stratégique. Ici, je partage des clés simples, des éclairages et des échanges inspirants pour vous aider à décider avec plus de justesse. Je vous souhaite une très bonne écoute. Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons Introspection. Dans cet épisode, j'aimerais vous offrir un espace pour respirer un peu dans cette période si particulière qu'est la fin de l'année. Un espace où vous n'avez rien à prouver. Un espace où vous pouvez simplement écouter et sentir ce qui résonne pour vous. Chaque année, Noël réveille des émotions qui ne ressemblent pas. pas forcément à l'image qu'on en a depuis l'enfance. Ce n'est pas toujours simple, ce n'est pas toujours joyeux et surtout, ce n'est jamais neutre. Aujourd'hui, je vous propose de comprendre ce qui se joue intérieurement pour que cette fin d'année soit un peu plus douce pour vous. Noël, c'est souvent un mélange de traditions, de codes familiaux, de souvenirs, de rôles que l'on porte parfois depuis des années. adorent cette période mais finissent épuisées par tout ce qu'il faut préparer. D'autres la redoutent parce qu'elle réactive des loyautés, des tensions ou simplement un sentiment de décalage. Et puis, il y a celles qui aimeraient aimer Noël mais qui n'y arrivent plus vraiment. Ce mélange de fatigue accumulée et d'émotions anciennes crée souvent une sensibilité particulière. Vous pouvez vous sentir à fleur de peau, sans vraiment savoir pourquoi. Vous pouvez avoir l'impression de vous retrouver dans un rôle que vous n'avez pas choisi, celle qui organise tout, celle qui apaise, celle qui surveille que tout se passe bien, celle qui réussit, celle qui doit être irréprochable. Cette période rend visible des dynamiques internes que vous portez parfois toute l'année, mais que vous gérez mieux quand il n'y a pas cette intensité émotionnelle autour. Noël, c'est souvent un révélateur. Lorsqu'on arrive en fin d'année, on porte non seulement la charge mentale des fêtes, mais aussi le poids de ce que l'année a demandé intérieurement. Et selon votre parcours, votre personnalité ou votre sensibilité, ce poids peut être plus fort qu'il n'y paraît. Certaines d'entre vous ressentent une obligation à être la garante de l'harmonie. Pour d'autres, Noël réactive une histoire familiale, un schéma, un rôle, un effort permanent pour que tout le monde puisse se réunir. tout se passe bien. Et ce que j'observe souvent chez les femmes que j'accompagne, c'est que la fin de l'année cristallise une question. Pourquoi est-ce que je me sens autant en décalage ? Il n'y a rien d'anormal à cela. Noël fait remonter ce que vous avez appris très tôt. Tenir, comprendre les autres, ne pas déranger, s'adapter, être celle qui gère. Alors que peut-être ce dont vous auriez le plus besoin, c'est simplement d'être vous-même. Je vous propose maintenant trois questions pour vous permettre d'écouter ce qui se joue en vous. Je vous invite à faire une pause si vous avez besoin de prendre un peu de temps pour vous après chacune de ces questions. Voici la première. Quel rôle est-ce que je joue chaque année à cette période, même sans m'en rendre compte ? Observez ce qui se passe en vous, simplement. Est-ce un rôle que vous choisissez encore ou... un rôle que vous subissez. Voici maintenant la deuxième question. Qu'est-ce que j'aimerais vivre différemment, même légèrement ? Alors, je ne parle pas de révolution, juste une nuance qui vous ferait vous rendre plus à l'aise et vous permettrait de vivre cette période avec plus de fluidité. Une différence qui vous nourrirait davantage. Enfin, voici la troisième question. De quoi ai-je besoin aujourd'hui pour que cette fin d'année soit plus douce ? Un peu plus de silence ? Un peu plus d'espace ? Une limite posée ? Plus de vérité ? Ou simplement le droit d'être fatigué ? Ces questions ne demandent pas de réponse parfaite. Elles invitent simplement à une forme de lucidité bienveillante envers vous-même. Si vous le pouvez, je vous propose un court moment de recentrage. Fermez les yeux, respirez profondément, trois fois. Voix, détendez-vous, laissez le corps vous dire ce que vous avez besoin d'entendre maintenant. Dites-vous intérieurement « Je fais de mon mieux et c'est suffisant » . Puis, je peux m'offrir un peu de douceur, même dans un moment chargé. Ressentez ce que cette phrase apaise en vous. Si cet épisode met en lumière quelque chose de plus profond, un besoin de clarté, de repositionnement, ou simplement l'envie d'être accompagné pour comprendre ce que cette période révèle de votre parcours, je propose un appel clarté de 45 minutes. C'est un temps neutre, structuré et fiable pour poser ce que vous vivez, faire le tri et identifier ce qui a vraiment besoin d'attention pour la suite. Je vous souhaite une fin d'année douce, lucide et profondément respectueuse de votre rythme. Je vous donne rendez-vous jeudi prochain pour un nouvel épisode de Parlons Introspection. Et d'ici là, portez-vous bien. Merci d'avoir écouté cet épisode de Parlons Introspection. Si ce que vous avez entendu vous a éclairé, je vous invite à soutenir le podcast. Un commentaire, un like ou un partage aident réellement d'autres femmes en transition à trouver ces ressources au moment où elles en ont besoin. Et si vous souhaitez aller plus loin, vous pouvez me retrouver sur YouTube, sur la chaîne Parlons Introspection. Vos likes et vos commentaires boostent la visibilité des épisodes et me permettent de continuer à produire du contenu de qualité. Pour celles qui souhaitent faire le point sur leur situation ou rejoindre un de mes accompagnements, vous trouverez le lien de contact dans la description. Je vous dis à très vite pour un nouvel épisode de Parlons Introspection.