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  Introspection Définition du Larousse Observation méthodique par le sujet lui-même de ses états de conscience et de sa vie intérieure Explorez le monde de l'épanouissement personnel et professionnel avec mon tout nouveau podcast Parlons introspection Je suis Véronique Milome, coach numérologue passionnée. Avec ce podcast, des cas pratiques, des témoignages, des conseils et des points de vue personnels seront distillés au fil des épisodes. Rejoignez-moi pour une expérience de podcast unique,

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  comme vous,

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  et je l'espère inoubliable. C'est parti ! Chers amis, bienvenue dans votre nouvelle série d'épisodes du podcast Parlons Introspection. Notre destination ? Le monde des drivers, ces forces inconscientes qui guident nos actions et nos pensées au quotidien. Commençons par une brève définition des drivers. En psychologie, les drivers sont les motivations profondes et inconscientes qui influencent nos comportements, nos choix et nos relations. Ils sont souvent formés dans l'enfance en réponse à des besoins non satisfaits ou des expériences traumatisantes. Ces drivers agissent souvent comme des forces sous-jacentes qui dirigent nos actions sans que nous en soyons pleinement conscients. C'est bien pour cela qu'il est intéressant de connaître leur existence pour agir en connaissance de cause. Le concept de driver a été développé par le psychologue américain Eric Bern, dans le cadre de la méthode d'analyse qu'il a baptisée l'analyse transactionnelle. Elle se concentre sur l'observation des interactions humaines, en particulier sur les transactions sociales, c'est-à-dire les échanges verbaux et non-verbaux entre individus. Eric Bern a identifié ce que l'on appelle différents états du moi. que sont le parent, l'adulte et l'enfant. Également des schémas de communication et de comportement qu'il a appelés jeux psychologiques et scénarios de vie. L'analyse transactionnelle est utilisée pour comprendre les dynamiques interpersonnelles, améliorer la communication et favoriser le développement personnel. Vous trouverez les références de cette méthode dans chacun des épisodes consacrés au driver. Le terme driver peut être traduit en français par pilote ou motivation profonde. Pour plus de simplicité, je continuerai d'utiliser le terme driver que vous pourrez éventuellement rencontrer si vous souhaitez en savoir plus sur cette méthode. Mais maintenant, vous savez ce que veut dire ce terme. Eric Berne a identifié cinq drivers principaux qui façonnent nos comportements. Sois parfait, dépêche-toi, sois fort, fais plaisir et fais des efforts. Ces drivers sont souvent ancrés profondément dans notre psyché et peuvent avoir un impact significatif sur notre vie quotidienne. Pour bien comprendre chacun de ces drivers, un épisode entier lui sera consacré. Vous commencez à avoir l'habitude maintenant. Je vous souhaite donc une bonne découverte des facettes de vous-même que vous ne soupçonniez pas et j'ai hâte de lire vos commentaires à ce sujet. Abonnez-vous à ma newsletter pour être informé de la sortie des nouveaux épisodes de Parlons Introspection. Soyez généreux, partagez les épisodes auprès de vos amis. Likez le podcast sur Spotify ou Apple Podcasts et surtout, exprimez-vous sur YouTube afin de faire bénéficier la communauté de Parlons Introspection de vos découvertes, interrogations ou prises de conscience. Cela fait avancer tout le monde tout en faisant découvrir le podcast. Je vous souhaite une très bonne écoute. Bienvenue à toutes et à tous dans notre nouvel épisode de podcast consacré au driver. Après avoir exploré le driver Sois Parfait dans l'épisode 22, aujourd'hui nous abordons le driver Dépêche-toi, fais vite. Après une rapide définition de ce driver, nous verrons comment le reconnaître, quelles sont les qualités, les défauts et comment surmonter ces derniers. Des exemples concrets seront également présents pour vous aider à mieux identifier ce driver. Dépêche-toi ! Installez-vous confortablement, allons-y ! Le driver dépêche-toi est un schéma comportemental qui pousse une personne à agir rapidement, souvent de manière précipitée, parfois au détriment de la qualité du résultat final. Ce driver pousse les individus à être impatients et à rechercher la gratification instantanée. Reconnaître ce driver peut être crucial pour améliorer la communication et les relations interpersonnelles. Pour identifier ce driver, soyez attentif aux signes tels que l'impatience, le besoin constant de vitesse et le stress lié au manque de temps, la difficulté à prendre du temps pour réfléchir ou écouter pleinement les autres. Les personnes influencées par ce driver sont toujours pressées, ont du mal à attendre et sont souvent impatientes. Elles ont tendance à faire plusieurs choses à la fois ou elles ont des difficultés à rester concentrées sur une tâche pendant une longue période. Voici quelques exemples. Une personne se rue pour finir ses tâches, même si cela signifie battler le travail. Elle est constamment stressée par le temps et a du mal à se détendre. Une autre personne parle rapidement sans laisser les autres s'exprimer. Elle prend les décisions impulsives sans réfléchir aux conséquences et se sent constamment stressée par le manque de temps. Les avantages de ce driver peuvent être la capacité à agir rapidement dans des situations d'urgence, une grande efficacité et la réalisation rapide des objectifs, être efficace sous pression, Ou terminer les tâches rapidement. En revanche, les effets délétères peuvent être un stress accru, des erreurs potentielles dues à la précipitation et des relations interpersonnelles tendues. Le driver dépêche-toi peut être un défi pour de nombreuses personnes qui se sentent poussées à agir rapidement, parfois au détriment de la qualité ou de la réflexion. Reconnaître ce schéma comportemental est une première étape cruciale pour améliorer nos interactions et vos relations interpersonnelles. Comment remédier aux effets négatifs du driver fais vite ou dépêche-toi dans la vie quotidienne ? En identifiant les signes de ce driver, vous pouvez commencer à travailler sur des solutions. Par exemple, commencez à prendre le temps d'écouter pleinement les autres, À réfléchir avant d'agir de manière impulsive et à gérer efficacement votre stress sont des moyens efficaces de contrer les effets négatifs de ce comportement. En fonction des situations ou des sujets, des solutions telles que la patience, la respiration profonde pour se calmer, planifier à l'avance pour éviter la précipitation et apprendre à déléguer certaines tâches peut contribuer à réduire la pression. En conclusion Les drivers sont des forces puissantes qui influencent nos vies de manière significative. En les comprenant et en apprenant à les gérer, nous pouvons mieux nous connaître et vivre de manière plus authentique. N'oubliez pas, chaque driver a ses aspects positifs et négatifs, mais en les utilisant de manière consciente, nous pouvons les transformer en moteurs de croissance personnelle et de connexion humaine plus profonde. Je vous remercie pour votre écoute. Et n'oubliez pas de vous accorder du temps pour explorer vos propres drivers. Je peux également vous accompagner dans cette démarche grâce à mes compétences de coach numérologue certifié. Pour en savoir plus, contactez-moi sur mon site internet catalysons-vos-atouts.com Pour compléter le sujet général consacré au driver, sachez que ce concept de driver n'est pas uniquement relié à l'analyse transactionnelle telle que je l'ai évoquée en introduction. En effet, l'outil de process communication ou PCM créé par Taibi Kahler, psychologue clinicien et auteur américain, utilise également ce concept. La Process Com' est un modèle de communication et de compréhension de la personnalité développé par le psychologue américain Taibi Kahler dans les années 70. Il s'agit d'un outil utilisé principalement dans le domaine de la communication interpersonnelle et de la gestion des relations. La process communication ou PCM identifie six profils appelés types de personnalités PCM. Il y a donc le type persévérant, promoteur, empathique, énergiseur, analyseur et imagineur. Ce qui est intéressant avec cette méthode, c'est qu'à chaque type de personnalité correspondent des caractéristiques, besoins et modes de communication préférentiels. Aucun type n'est meilleur ou pire qu'un autre. Ils possèdent tous leurs points forts et leurs points faibles. Chacun d'entre nous a une part du sens des valeurs du type persévérant, une part de la spontanéité du type énergiseur, Une part de la compassion et de la chaleur humaine du type empathique, une part de la logique qui caractérise le type analyseur, une part du goût du risque du type promoteur et du calme introspectif que nous montre le type imagineur. Pour celles et ceux qui souhaitent en savoir plus sur cet outil, vous trouverez les références du site officiel Kahler Communication France dans les notes de l'épisode. En bref, à chaque type de personnalité correspondent entre autres des caractéristiques comportementales, des attitudes, expressions du visage, ton de la voix, choix des mots, mode d'action préférentiel, style d'environnement, etc. Un mode privilégié de perception du monde, un canal de communication qui permet au courant de passer entre les individus et éviter les pièges qui débouchent dans le conflit ou la passivité et des besoins psychologiques. C'est la satisfaction de ces besoins psychologiques qui permet de développer l'énergie, la motivation de l'individu. Si les besoins ne sont pas satisfaits, cela génère du stress et une mauvaise communication. En aucun cas, il est question de poser des étiquettes sur les personnes. Je vous communique ces informations dans le seul but de mieux vous comprendre et surtout vous donner quelques clés afin de vous permettre d'avoir de meilleures relations avec votre entourage. La Process Com' est souvent utilisée dans le domaine du coaching, de la gestion des conflits, du leadership et du développement personnel pour améliorer la communication, renforcer les relations et mieux comprendre les dynamiques individuelles. La process communication peut faire partie des outils que j'utilise lorsque je vous accompagne pour vous aider à dépasser certaines pensées ou comportements qui vous limitent dans vos projets, vos actions ou l'atteinte de vos objectifs. Si vous souhaitez me contacter pour évoquer un changement majeur dans votre vie, comme un déménagement, une prise de fonction, une prise de poste, ou si vous vous sentez perdu et souhaitez avoir plus de clarté dans votre orientation professionnelle pour mieux identifier vos potentiels, vous pouvez me contacter via mon site internet catalysons-vos-atouts.com Je vous mets le lien pour prendre rendez-vous dans les notes de cet épisode. Merci de votre attention et je vous dis maintenant à la semaine prochaine pour un nouvel épisode de Parlons Introspection. D'ici là, portez-vous bien. Le podcast se termine. Merci d'avoir écouté jusqu'ici. Dites-moi s'il vous a plu en vous abonnant dès maintenant sur votre plateforme d'écoute préférée pour être informé des épisodes à venir. partagez-le autour de vous plusieurs solutions s'offrent à vous pour m'envoyer vos commentaires ou questions sur Spotify Apple Podcast via l'adresse email veronique@parlonsintrospection.fr ou mon site web catalysons-vos-atouts.com ou sur mon compte LinkedIn Véronique Milome. Enrichissons ensemble ce podcast Parlons Introspection avec vos idées et mes apports Je vous remercie pour votre fidélité et je vous dis à très vite pour de nouveaux contenus. Vous pouvez maintenant reprendre en douceur vos activités.