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  Introspection Définition du Larousse Observation méthodique par le sujet lui-même de ses états de conscience et de sa vie intérieure Explorer le monde de l'épanouissement personnel et professionnel avec mon tout nouveau podcast Parlons introspection Je suis Véronique Milome, coach numérologue passionné Avec ce podcast, des cas pratiques, des témoignages Les conseils et des points de vue personnels seront distillés au fil des épisodes. Rejoignez-moi pour une expérience de podcast unique comme vous, et je l'espère inoubliable. C'est parti ! Bonjour et bienvenue dans le podcast Parlons Introspection. J'innove en inaugurant une série consacrée aux livres qui m'inspirent. J'avais très envie de les partager avec vous, alors dites-moi en commentaire sur YouTube ou Spotify ce que vous en pensez. Le premier livre que j'ai choisi est celui qui me guide au quotidien, « Les quatre accords toltèques » par l'auteur mexicain Don Miguel Ruiz. Si vous ne connaissez pas ce livre, qui est toujours vendu à des millions d'exemplaires aujourd'hui et traduit dans plusieurs langues, ce sera peut-être une idée de cadeau. L'avantage de cet ouvrage est qu'il est très rapide à lire ou à écouter en livre audio, mais surtout, je le trouve très puissant si vous choisissez de suivre ces fameux accords. Au cours des prochains épisodes de Parlons Introspection, vous allez découvrir chacun des quatre piliers qui constituent une véritable philosophie de vie. Installez-vous confortablement, je vous souhaite une bonne écoute. Bonjour et bienvenue dans le deuxième épisode de notre podcast consacré aux accords Teltèques. Nous allons parler du deuxième accord aujourd'hui qui s'intitule « Quoi qu'il arrive, n'en faites pas une affaire personnelle » . Je dois dire que cet accord m'a sauvé la mise plus d'une fois. Moi qui ai un cerveau qui turbine très fort, je me pose toujours énormément de questions et tous azimuts. La découverte de cet accord m'a permis d'alléger ma charge mentale et franchement, ça m'a fait le plus grand bien. Le deuxième accord Toltec est une invitation à ne pas prendre les choses personnellement. Qu'est-ce que cela signifie ? Que vous ne devriez pas vous laisser affecter par les actions ou... les paroles des autres. Il faut garder en tête que les gens agissent souvent en fonction de leur propre peur, croyance et expérience personnelle. Et cela ne devrait pas avoir d'impact sur vous. Vous concentrez sur vos propres vies et sur ce qui est important pour vous est le secret. Ce qui n'est aucunement une action égoïste, mais plutôt une action qui préserve votre santé mentale. Il est important de comprendre que les actions des autres ne sont pas toujours liées à vous-même. Parfois, les gens peuvent agir de manière inappropriée, déconcertante ou dire des choses blessantes en raison de leurs propres problèmes ou de leur propre stress. En se rappelant que cela ne vous concerne pas personnellement, vous pouvez éviter de prendre à cœur des choses qui n'ont rien à voir avec vous. Cela vous permet de prendre du recul et éviter les désaccords ou des disputes fâcheuses. Il est également important de se rappeler que vous avez le contrôle sur vos propres réactions. Si vous suivez ce podcast, je vous renvoie au troisième épisode intitulé « Lâchez-vous la grappe, le modèle de Brooke Castillo » . dans lequel j'abordais ce sujet en vous expliquant comment agir sur vos comportements en ayant une action particulière sur vos pensées. Je vous mets les références de cet épisode dans les notes. En fin de compte, pratiquer le deuxième accord Toltec, ne pas prendre les choses personnellement, peut sembler difficile au début. Mais avec de la pratique, cela peut devenir une habitude qui peut améliorer considérablement votre vie. et vos relations avec les autres. J'espère que cet épisode vous a été utile et que vous me rejoindrez pour le prochain épisode de ce podcast Parlons Introspection. Nous ferons une pause dans les accords Toltec car j'ai une surprise pour vous pour le prochain épisode. Rendez-vous jeudi prochain pour en savoir plus. Apple Podcasts, via l'adresse email veronique@parlonsintrospection.fr ou mon site web catalysons-vos-atouts.com ou sur mon compte LinkedIn Véronique Milome. Enrichissons ensemble ce podcast Parlons Introspection avec vos idées et mes apports. Je vous remercie pour votre fidélité et je vous dis à très vite pour de nouveaux contenus. Vous pouvez maintenant entendre en douceur vos activités.