Transcription

• Véronique

  Bonjour et bienvenue dans Parlons Introspection, le podcast qui vous aide à sortir du flou et à retrouver de la clarté quand vos décisions semblent tourner en rond. Je suis Véronique Milome, coach certifié RNCP niveau 7, intuitive et formée à la numérologie stratégique. Ici, je partage des clés simples, des éclairages et des échanges inspirants pour vous aider à décider avec plus de justesse. Je vous souhaite une très bonne écoute. Bonjour à toutes et à tous. Il y a quelques semaines, j'ai eu une conversation avec une amie entrepreneuse. Son activité fonctionnait, ses clients étaient satisfaits et les retours étaient bons. Et pourtant, elle m'a dit, je ne comprends pas. Tout va bien, mais je n'ai plus envie. Elle continuait à faire ce qu'il y avait à faire, à honorer ses engagements, à faire son travail sérieusement. Mais à l'intérieur, ce n'était plus pareil. Ce qui la portait avant ne la portait pas. plus de la même manière. Peut-être que cela vous parle. Je suis Véronique Milome, coach en clarté et prise de décision. J'aide les professionnels expérimentés à comprendre ce qu'elles traversent quand quelque chose ne fait plus sens pour elles même si extérieurement tout semble stable. Aujourd'hui, je veux vous parler de ce moment précis, ce moment où tout roule mais où l'élan n'est plus là. On a appris à associer le changement à un problème. On change parce que ça ne marche plus, parce qu'on souffre ou parce qu'on échoue. Mais quand tout fonctionne, on ne s'autorise pas à douter. Alors on se dit, je devrais être contente. Je ne vais pas tout remettre en question alors que ça marche. C'est moi qui suis compliqué. Et plus on se dit ça, plus on se met la pression. Pour revenir à mon amie entrepreneuse, je lui ai parlé du cycle du changement. Frédéric Hudson qui était philosophe, éducateur et écrivain américain, a montré que nos trajectoires évoluent par cycles, un peu comme les saisons. Nous évoluons de manière cyclique et non de manière linéaire. Et ces cycles se vivent d'abord à l'intérieur de soi. Voyons cela en détail. L'été intérieur. C'est une période où vous vous sentez stable. Vous êtes cohérente, ce que vous faites vous correspond. Vous n'êtes pas en train de vous interroger en permanence, il y a une forme de tranquillité. Puis vient l'automne intérieur. Quelque chose commence à s'user. Vous continuez à faire, mais sans la même énergie. Ce changement est discret. Vous commencez à ressentir moins d'enthousiasme. Un léger décalage. Une fatigue mentale plus présente. Puis, nous arrivons à l'hiver intérieur. Là, vous doutez davantage. Vous vous demandez si vous êtes encore à votre place. Vous pouvez avoir l'impression d'être moins performante alors que rien d'objectif ne l'indique. En réalité, votre cerveau est en train de réorganiser vos repères. Il compare, il questionne, il cherche une nouvelle cohérence. Ces passages-là sont très exigeants et très inconfortables. Puis enfin vient le printemps intérieur. Une nouvelle direction commence à émerger. Ce n'est pas forcément pour de grands projets, mais une envie plus claire, un nouveau dynamisme se fait jour. Et le mouvement revient. Comme vous pouvez le voir, ce mouvement est cyclique. A la fin du printemps, vous pouvez redémarrer vers l'été intérieur. Ce cycle peut être complet ou partiel. C'est-à-dire que vous pouvez aussi passer de l'été au printemps. plusieurs fois de suite et avoir plusieurs nouveaux départs. Et comme de nombreux sujets, nous sommes des êtres humains et non des machines. Ce qui veut dire que tout n'est pas prévisible et tout n'est pas préductible. Voici ce que mon amie entrepreneuse a compris. Elle a compris qu'elle n'était pas en train de rater quelque chose. Elle était probablement en automne ou peut-être déjà à l'entrée de l'hiver. Son activité n'était pas en danger, mais son cycle interne arrivait à maturité. Comprendre cela a changé son regard. Elle n'avait plus besoin de se forcer à ressentir de l'enthousiasme. Elle pouvait observer ce qui se passait en elle, car cela était normal. Et quand on observe au lieu de se juger, quelque chose s'apaise en nous, et on peut s'autoriser à se poser. Alors pourquoi c'est si important de situer sa saison intérieure ? Si vous êtes en été et que vous vous persuadez que vous êtes en crise, vous risquez de tout casser inutilement. Si vous êtes en hiver et que vous vous forcez à agir, Agir comme si vous étiez en été, vous vous épuisez. Chaque saison demande un mouvement différent. En été, on consolide. En automne, on accepte l'usure. En hiver, on ralentit et on s'écoute. Et au printemps, on s'autorise à tester de nouvelles choses. Forcer la mauvaise saison crée de la tension. Comment sentir votre saison intérieure ? Ce n'est pas une question de chiffre d'affaires ou de résultats. ni de statut. C'est une question de ressenti. Est-ce que ce que je fais me nourrit encore ? Est-ce que je me sens alignée quand j'en parle ? Est-ce que je ressens une contraction ou un élan ? Ce sont des questions que vous pouvez vous poser pour savoir où vous en êtes. Car c'est un ressenti, vous le savez déjà. Perdre l'envie alors que tout fonctionne ne signifie pas être instable. Cela peut simplement vouloir dire que votre cycle évolue. Et comprendre cela change profondément la manière de traverser cette période. On ne se précipite pas, on ne se dévalorise plus, on ne dramatise pas. On observe, on situe et on ajuste ce qui est bon pour soi. Dans la séance Temporalité et décision, Je travaille précisément ces moments. Nous identifions votre saison. Nous regardons si vous êtes en fin de cycle ou simplement fatigué. Nous clarifions le bon mouvement pour vous maintenant. Parce que tout ne demande pas une rupture, mais que tout mérite d'être compris, accepté et intégré pour permettre au discernement d'émerger. Si vous êtes dans une phase où tout fonctionne, mais que l'envie n'est plus là, je peux vous aider à mettre de la clarté sur ce que vous traversez. Prenez rendez-vous, les informations sont dans les notes de l'épisode. Comprendre votre cycle change la manière dont vous avancez. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à le noter sur votre plateforme d'écoute préférée. Ceci étant dit, je vous donne rendez-vous jeudi prochain pour un nouvel épisode de Parlons Introspection et d'ici là, portez-vous bien. Vous aimez Parlons Introspection, le podcast qui vous rapproche de votre bien-être en douceur et vous souhaitez le soutenir ? Partagez-le avec trois de vos amis, collègues ou votre famille. Abonnez-vous sur votre plateforme d'écoute préférée pour être notifié des nouveaux épisodes. Donnez-lui une note 5 étoiles sur Apple Podcast. Laissez un commentaire et vos impressions sur la chaîne YouTube Parlons Introspection. Je vous remercie chaleureusement pour votre fidélité et votre soutien. Et je vous dis à très vite.