Transcription

• Speaker #0

  Bonjour et bienvenue sur Parlons PMA, votre ressource autour du parcours de procréation médicalement assistée. Je suis Lisa Journiac et j'accompagne les femmes pendant leur parcours de PMA. Grâce à mon expérience dans ce domaine et mes compétences en coaching, j'ai pour mission de vous aider à mieux vivre vos essais bébés. Dans ce podcast, je vous propose des informations et des conseils à travers des témoignages de personnes ayant vécu ce parcours, d'interviews d'experts en fertilité et enfin... d'outils et réflexions que j'utilise durant mes accompagnements. Si tout cela vous intéresse, alors bienvenue ! Et n'hésitez pas à vous abonner à ce podcast pour ne manquer aucun épisode. Et maintenant, c'est parti pour l'épisode du jour ! Bonjour et bienvenue dans ce nouvel épisode de Parlons PMA. Aujourd'hui dans cet épisode, j'avais envie de vous parler d'un thème qui revient assez régulièrement chez les femmes que j'accompagne. C'est cette sensation de s'isoler de plus en plus pendant ce parcours de PMA. Avant de commencer cet épisode, je souhaitais vous rappeler que vous pouvez télécharger mon guide gratuit de mes 6 conseils pour se préparer au transfert d'embryons. Vous trouverez le lien dans la description de cet épisode. Comme je vous le disais, aujourd'hui j'avais envie de parler du fait que pendant le parcours de PMA, vous pouvez avoir tendance à vous éloigner des autres. Par exemple, de moins répondre aux messages, de décliner des invitations, d'éviter certaines discussions, parfois même certaines personnes. Et en même temps, c'est quelque chose qui vous fait culpabiliser parce que vous vous dites que c'est pas normal, que vous devriez faire un effort, que vous êtes en train de vous refermer, que vous n'êtes plus comme avant. Et aujourd'hui, j'avais envie de remettre un petit peu... de justesse là-dedans, parce que non, vous ne vous éloignez pas pour rien, vous vous éloignez parce qu'il y a certaines choses qui sont devenues difficiles à vivre, par exemple les conversations qui tournent autour des enfants, les annonces de grossesse, les remarques maladroites, le décalage avec les autres, tout ça en fait ça demande beaucoup d'énergie, et à un moment votre système en fait il fait un choix. qui n'est pas toujours conscient, mais c'est un choix, c'est de se protéger. Et ça, c'est important de le comprendre, parce que souvent, vous interprétez ça comme je suis en train de changer, je deviens distante, je ne suis plus une bonne amie, alors qu'en réalité, vous êtes en train de vous ajuster. parce que vous n'avez plus la même disponibilité émotionnelle, vous n'avez plus forcément la même énergie, vous n'avez plus forcément envie de vous forcer. Et ça ne veut pas dire que vous n'aimez plus les gens, ça veut juste dire que vous êtes en train de traverser quelque chose qui est compliqué. Et en fait, là où ça devient un peu difficile, c'est qu'il y a de la culpabilité qui peut apparaître. Parce que vous continuez à penser que vous devriez être présente, répondre, faire des efforts, rester comme avant. Et en fait, cette pression que vous pouvez vous mettre, elle vous épuise encore plus. Donc moi aujourd'hui, je voulais vous proposer un petit peu un autre regard. Et peut-être que ça va vous faire du bien de l'entendre. Et de vous dire que vous avez le droit de prendre de la distance. Pas définitivement, pas contre les autres, mais vraiment pour vous. Vous avez le droit de dire non à certaines invitations, vous avez le droit de ne pas répondre tout de suite, le droit de choisir avec qui vous vous sentez bien et avec qui c'est plus difficile à ce moment de votre vie et surtout le droit de changer aussi de façon temporaire. Vous n'êtes pas obligé en fait d'être la même version que vous d'avant. La vraie question, ce n'est pas vraiment de vous dire est-ce que je m'isole trop ? C'est plutôt de vous dire de quoi j'ai besoin réellement en ce moment. Est-ce que j'ai plutôt besoin de calme ? Est-ce que j'ai plutôt besoin de distance, de sécurité, d'être avec des personnes qui comprennent vraiment ? Et en fait, tout ça, ça peut évoluer. Et il y aura des moments où vous aurez envie de voir du monde et d'autres moments où non. Et c'est OK. Ce qui compte... C'est pas de vous forcer à rester connecté à tout prix, c'est de rester connecté à vous-même parce que paradoxalement, plus vous allez respecter vos besoins, moins vous allez vous épuiser et plus vous allez pouvoir recréer du lien de la bonne manière. Alors si en ce moment vous sentez que vous vous éloignez un peu, ne vous jugez pas trop vite. Essayez plutôt de vous demander qu'est-ce que je suis en train de protéger. Et peut-être que derrière cet éloignement, il y a juste une part de vous qui a besoin de respirer. Et vraiment, c'est quelque chose qui est normal. Et parfois, j'en ai déjà parlé, mais pour terminer cet épisode, je voulais vous rappeler que... Dans ce parcours, c'est toujours bien de pouvoir se trouver une personne ressource avec qui vous allez pouvoir échanger sur ce parcours, qui va vous comprendre parce que c'est probablement ce besoin que vous aurez à ce moment-là. Et voilà, je vous le rappelle, c'est ok de prendre un peu ces distances et vous n'avez pas à culpabiliser de ça. C'est quelque chose qui est temporaire et qui est normal et qui arrive à beaucoup de femmes qui sont en parcours de PMA. Donc voilà, vraiment le mot important ici, c'est de ne pas culpabiliser. Je vous remercie d'avoir écouté cet épisode. J'espère qu'il vous a fait du bien et je vous dis à très bientôt pour un nouvel épisode de Parlons PMA. J'espère que cet épisode vous a plu. Si c'est le cas, n'hésitez pas à... à le partager autour de vous et à laisser une note ou un commentaire sur votre plateforme d'écoute préférée. Et si vous avez des questions ou bien si vous souhaitez échanger avec moi, n'hésitez pas à m'écrire à info.lisajourniacoaching.com Vous retrouverez mon adresse mail dans la description de l'épisode. A bientôt !