Bienvenue dans ce nouvel épisode de Paroles de Dirigeant, le podcast du MEDEF Puy-de-Dôme dédié à la santé des dirigeants. Peut-on vraiment tout concilier ? Gérer une entreprise, piloter une équipe, honorer ses engagements… tout en étant présent pour sa famille, en gardant du temps pour soi, et en évitant le burn-out ? Dans cet épisode, nous allons déconstruire les idées reçues sur la gestion du temps et l’équilibre entre vie professionnelle et personnelle. Avec nous, Laure DUPRÉ, Co-Gérante ALFAE, Laurent PINCHEMAILLE, Président Avril solutions et Cédric SERRE, SR DEVELOPPEUR, trois profils aux responsabilités bien différentes, mais tous confrontés au même défi : organiser leur temps sans s’y perdre. -       Comment optimiser ses journées sans sacrifier son bien-être ? -       Pourquoi faut-il repenser notre rapport au travail pour mieux déléguer et s’adapter ? -       Comment s’octroyer des pauses stratégiques pour être plus efficace sur le long terme ? Des méthodes concrètes, des retours d’expérience et des conseils inspirants pour reprendre le contrôle de son emploi du temps et, surtout, vivre mieux. Prêt à découvrir comment réinventer votre gestion du temps ? Je vous laisse en compagnie de Laure, Laurent et Cédric Merci aux membres de la Commission Santé du Dirigeant pour la co-construction de cette première saison, et également à nos partenaires AG2R La Mondiale et Malakoff Humanis, sans qui ce podcast n'aurait pas pu voir le jour. Pour ne pas manquer la sortie du premier épisode sur l'isolement du dirigeant, n'hésitez pas à vous abonner. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/medef_63/) ou LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/medef-63/) A très bientôt sur Paroles de Dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Paroles de Dirigeant, le podcast du MEDEF Puy-de-Dôme dédié à la santé des dirigeants. Quand le travail devient une drogue, quand chaque minute de pause est synonyme de culpabilité, quand la frontière entre engagement et obsession s’efface… sommes-nous encore passionnés ou déjà piégés dans l’addiction ? Dans cet épisode, nous mettons en lumière un phénomène méconnu mais terriblement répandu : l’addiction au travail. Pour en parler, nous avons deux invités de choix : Georges Brousse, Chef de pôle de prévention des addictions au CHU de Clermont-Ferrand, pour décrypter les mécanismes psychologiques et les impacts sur la santé. François Caussade, président d’ANS BIOTECH, qui partage son propre parcours et son combat pour reprendre le contrôle. Quels sont les signes d’alerte ? Pourquoi l’addiction au travail s’installe-t-elle si insidieusement ? Comment en sortir avant que cela ne ruine la santé, la vie personnelle et même la performance professionnelle ? 👉 Vous avez du mal à décrocher ? Vous sentez que votre travail prend toute la place ? Il est peut-être temps d’appuyer sur pause. Cet épisode pourrait bien vous ouvrir les yeux… et vous aider à lever le pied. Merci aux membres de la Commission Santé du Dirigeant pour la co-construction de cette première saison, et également à nos partenaires AG2R La Mondiale et Malakoff Humanis, sans qui ce podcast n'aurait pas pu voir le jour. Pour ne pas manquer la sortie du premier épisode sur l'isolement du dirigeant, n'hésitez pas à vous abonner. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/medef_63/) ou LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/medef-63/) A très bientôt sur Paroles de Dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Paroles de Dirigeant, le podcast du MEDEF Puy-de-Dôme dédié à la santé des dirigeants. Aujourd'hui, nous explorons un sujet qui, bien souvent, passe au second plan dans nos vies bien remplies : notre alimentation. Pourtant, ce que nous mettons dans notre assiette influence directement notre énergie, notre performance et, plus largement, notre bien-être. Pour en parler, nous avons le plaisir d’accueillir Annabelle Alessio, diététicienne-nutritionniste, qui accompagne aussi bien des particuliers que des sportifs de haut niveau. À ses côtés, Claude Vincent, président du MEDEF Puy-de-Dôme et co-fondateur d’RH Partners partage avec beaucoup d’humour et de sincérité ses habitudes alimentaires… pas toujours exemplaires ! Pourquoi l’alimentation des dirigeants est-elle si souvent négligée ? Quels sont les impacts sur notre santé et notre performance au quotidien ? Et surtout, comment adopter des habitudes simples et efficaces, même dans un emploi du temps surchargé ? Envie de reprendre le contrôle de votre alimentation et de comprendre pourquoi elle est votre meilleur allié santé ? Cet épisode est fait pour vous. Nous vous laissons écouter cet échange à la fois instructif, inspirant et décomplexant, qui, nous l’espérons, vous donnera quelques clés pour mieux nourrir votre corps et votre esprit. Merci aux membres de la Commission Santé du Dirigeant pour la co-construction de cette première saison, et également à nos partenaires AG2R La Mondiale et Malakoff Humanis, sans qui ce podcast n'aurait pas pu voir le jour. Pour ne pas manquer la sortie du premier épisode sur l'isolement du dirigeant, n'hésitez pas à vous abonner. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/medef_63/) ou LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/medef-63/) A très bientôt sur Paroles de Dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de Paroles de Dirigeant, le podcast du MEDEF Puy-de-Dôme dédié à la santé des dirigeants.   Aujourd'hui, nous abordons un sujet qui peut toucher beaucoup d'entre nous, souvent sans que nous en soyons pleinement conscients : les douleurs du quotidien.   Des petites alertes physiques que nous avons tendance à ignorer, aux symptômes plus sérieux qui peuvent s'avérer lourds de conséquences.   Ensemble, nous explorerons dans cet épisode, les répercussions de ces douleurs sur notre vie professionnelle et aussi personnelle.   Pour cela, nous avons le plaisir d'accueillir Marc-Alexis Roquejoffre, dirigeant d’une TPE dans la communication, qui partage avec nous, sans détour, avec beaucoup de sincérité et d’émotion, son expérience marquante après une urgence cardiaque qui a bouleversé sa vie de façon irréversible.   Il sera accompagné par Thierry Wirth, expert en neurophysiologie de la douleur et spécialiste de la prévention en entreprise, qui nous apportera des éclairages précieux sur la manière de mieux appréhender et gérer ces douleurs au quotidien.   Envie de prendre conscience de l’importance de votre santé et de mieux écouter votre corps pour préserver votre bien-être et celui de votre entreprise ?    Cet épisode est fait pour vous.   Nous vous laissons écouter cet échange   riche en enseignements, qui, nous l'espérons, vous aidera à accorder plus d’attention à votre santé aussi bien physique que mentale. Merci aux membres de la Commission Santé du Dirigeant pour la co-construction de cette première saison, et également à nos partenaires AG2R La Mondiale et Malakoff Humanis, sans qui ce podcast n'aurait pas pu voir le jour. Pour ne pas manquer la sortie du premier épisode sur l'isolement du dirigeant, n'hésitez pas à vous abonner. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/medef_63/) ou LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/medef-63/) A très bientôt sur Paroles de Dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur le podcast du MEDEF Puy-De-Dôme, Paroles de Dirigeant, qui met un coup de projecteur sur votre quotidien.   Dans ce tout premier épisode, nous plongeons au cœur d'une discussion sincère sur l'isolement que nous pouvons vivre en tant que dirigeants et ses impacts sur notre quotidien.    L'isolement, une réalité souvent ignorée mais profondément vécue par de nombreux chefs d'entreprise. Dans cet échange sincère entre Ophélie Dantil, avocate fiscaliste, et Martine Marcinkowski, coach et médiatrice, elles nous dévoilent les multiples facettes de la solitude entrepreneuriale : des prises de décisions solitaires aux moments de doute, en passant par la recherche de soutien.   Cet épisode aborde la nécessité de s'entourer, de chercher des partenaires et des réseaux qui offrent une écoute, une vision complémentaire et, surtout, un soutien moral indispensable pour sortir du cercle vicieux de l'isolement.   Envie de briser les tabous et de trouver des solutions concrètes pour votre santé et celle de votre entreprise ?   Cet épisode est fait pour vous.   Nous vous laissons écouter cet échange entre Martine et Ophélie, en toute bienveillance, puissance et riche en enseignements pour rappeler à chaque dirigeant qu’il n’est jamais vraiment seul.   Merci aux membres de la Commission Santé du Dirigeant pour la co-construction de cette première saison, et également à nos partenaires AG2R La Mondiale et Malakoff Humanis, sans qui ce podcast n'aurait pas pu voir le jour. Pour ne pas manquer la sortie du premier épisode sur l'isolement du dirigeant, n'hésitez pas à vous abonner. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/medef_63/) ou LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/medef-63/) A très bientôt sur Paroles de Dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue sur le podcast du Medef Puy-de-Dôme, Paroles de dirigeants, qui met un coup de projecteur sur votre quotidien. Ici, on va parler de tous les sujets qui rythment votre vie et celles de votre entreprise. Et comme la vie n'est pas un long fleuve tranquille, la première saison est sur... La santé du dirigeant Sujet souvent négligé, nous avons eu envie de partager des discussions entre des dirigeants et des experts autour de différentes thématiques comme l'isolement du chef d'entreprise, le sommeil, les douleurs du quotidien ou encore les addictions, le stress et bien d'autres. L'idée c'est de pouvoir lever les tabous, faire de la prévention afin que vous puissiez prendre conscience que vous êtes une part importante du capital santé de votre entreprise et aussi connaître les bons interlocuteurs pour demander de l'aide, savoir que vous n'êtes jamais seul. Nous sommes ravis de vous accueillir dans cet univers de paroles, d'écoute et de bienveillance, et nous espérons que vous pourrez y trouver ce dont vous avez besoin. Merci aux membres de la Commission Santé du Dirigeant pour la co-construction de cette première saison, et également à nos partenaires AG2R La Mondiale et Malakoff Humanis, sans qui ce podcast n'aurait pas pu voir le jour. Pour ne pas manquer la sortie du premier épisode sur l'isolement du dirigeant, n'hésitez pas à vous abonner. Retrouvez-nous sur les réseaux sociaux : Instagram (https://www.instagram.com/medef_63/) ou LinkedIn (https://www.linkedin.com/company/medef-63/) A très bientôt sur Paroles de Dirigeants. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.