Tu contrôles ton ado et il te fuit ? Tu te défends face à ton boss et ça empire ? Tu essaies de raisonner ton conjoint et il s'enferme ? Félicitations : tu nourris le problème en voulant le résoudre.

Dans cet épisode, Christine Zeppenfeld, thérapeute brève et coach spécialisée en systémie (école de Palo Alto), débarque avec une vérité qui dérange : plus tu fais de la même chose, plus le système pourrit. Si ta recette de tarte aux pommes est immonde, refaire exactement la même recette ne la rendra pas miraculeusement meilleure. Les relations sociales sont gorgées de recettes immangeables qui nous restent sur l'estomac. Ici on ne parle pas cuisine, mais plutôt arrière cuisine (là où tout se concocte) !

Ce que tu vas découvrir :

• La technique du 180 degrés : faire l'inverse de ce que tu fais depuis des années et avoir des résultats inespérés.

• Pourquoi le forcing et le contrôle détruisent les relations (même quand tu veux bien faire).

• Comment les harcelés peuvent changer l'interaction en 2 répliques (et pourquoi l'agresseur ne revient jamais).

• Pourquoi métacommuniquer sur ta peur la fait disparaître.
  

Tu as tout essayé et rien ne marche ? Normal. Tu reproduis la même recette depuis le début. Appuie sur play et découvre comment changer un seul ingrédient peut faire basculer tout le système.

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