Prenez une pause précieuse et laissez-vous guider par François Lemay dans cette méditation transformative de 45 minutes. Plongez dans un espace où la cohérence cœur-cerveau, les états de conscience modifiés et le ralentissement des ondes cérébrales se rencontrent pour vous offrir un véritable moment de reconnexion intérieure. Cette méditation est un outil puissant pour : 🌟 Synchroniser votre esprit et votre corps grâce à la cohérence cœur-cerveau. 🌊 Passer des états cérébraux agités (bêta) à des états de relaxation profonde (alpha, thêta, delta). 🔑 Explorer votre intuition, stimuler la guérison intérieure et initier une transformation personnelle durable. ✨ Envie d’aller plus loin ? Rejoignez le défi des 10 jours de méditation guidée ! 
 François Lemay vous accompagne pendant 10 jours pour découvrir des pratiques méditatives simples mais puissantes qui réinitialiseront votre équilibre intérieur et transformeront votre quotidien. Un programme accessible à tous pour développer la sérénité et cultiver la pleine conscience. Inscrivez-vous dès maintenant au défi et révélez votre plein potentiel !
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Dans cet épisode inspirant de Percevoir Autrement, François Lemay vous guide à travers les mystères des états de conscience modifiés et la puissance de la méditation. Explorez comment ralentir le rythme cérébral peut synchroniser votre esprit et votre corps pour accéder à des niveaux supérieurs d’intuition, de guérison et de transformation personnelle. Avec une approche mêlant science et spiritualité, François dévoile comment la neuroplasticité et la cohérence cœur-cerveau peuvent changer votre réalité. Que vous soyez novice ou pratiquant confirmé, cet épisode vous offrira des clés concrètes pour reprogrammer votre esprit, élever votre fréquence vibratoire et découvrir une vie en harmonie avec vos aspirations profondes. 💡 Envie d’aller plus loin dans votre transformation personnelle ? Relevez le défi des méditations guidées de François et commencez dès aujourd’hui à explorer votre potentiel intérieur : 🔗 https://www.francoislemay.ca/defi-meditations Ne manquez pas la série complète de podcasts disponibles sur vos plateformes favorites : 🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/?sub_confirmation=1 🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN 🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860 💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier 💬 Instagram : https://www.instagram.com/francois_lemay/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode puissant de Percevoir Autrement, plongez dans les mystères de l’activité cérébrale et de ses différentes fréquences. Explorez comment passer de l’état bêta, souvent marqué par le stress et l’agitation mentale, à des états de relaxation profonde comme alpha, thêta, voire delta, pour transformer votre vie. Découvrez comment ralentir le rythme cérébral peut synchroniser votre esprit et votre corps avec des états de conscience modifiés, propices à l’intuition, à la guérison et à la création d’une vie en pleine cohérence. Avec une touche scientifique et des explications accessibles, François vous guide à travers les bases des ondes cérébrales, leur impact sur la chimie du corps et leur rôle dans votre transformation personnelle. Que vous soyez novice ou adepte de méditation, cet épisode vous donnera des clés concrètes pour explorer les liens entre neurosciences, énergie et pleine conscience, tout en développant une meilleure connexion avec vous-même et avec le tout. Ne manquez pas la série complète de podcasts, disponibles sur vos plateformes préférées : 🎥 YouTube : https://www.youtube.com/user/francoislemay01/videos?sub_confirmation=1 🎵 Spotify : https://open.spotify.com/show/4NRUoccQzBulRSb3QMRwyN?si=d1d9dcda65894ae6 🍎 Apple Podcasts : https://podcasts.apple.com/fr/podcast/percevoir-autrement/id1538769860 💬 Facebook : https://www.facebook.com/Francoislemayconferencier Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Rejoignez-moi pour ce nouvel épisode de Percevoir Autrement, où je partage avec vous mes récentes expériences et prises de conscience après une retraite immersive avec le Dr Joe Dispenza. Nous explorerons comment la science quantique, l’épigénétique et la cohérence cœur-cerveau peuvent littéralement changer notre vie. Apprenez à ralentir, à entrer dans un état de profonde présence, et à reprogrammer votre réalité grâce à des pratiques simples mais puissantes. Découvrez également pourquoi vous n’êtes pas esclave de vos gènes, mais plutôt le maître de votre destinée. Regardez jusqu’au bout pour comprendre comment science et spiritualité s’unissent pour nous guider vers notre vérité la plus profonde. N’oubliez pas de liker, commenter et partager si ce contenu résonne avec vous ! 🙏 François ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Percevoir autrement, François Lemay vous invite à découvrir pourquoi l'attention et la maîtrise de soi sont des piliers essentiels de la transformation personnelle. À travers des techniques pratiques de régulation émotionnelle et des expériences inspirantes, telles que sa retraite Vipassana, François montre comment chacun peut apprendre à canaliser ses pensées pour vivre une vie plus sereine et alignée. En adoptant la pleine conscience et en maîtrisant ses émotions, il devient possible de surmonter les résistances quotidiennes et de se libérer de l'anxiété. Cet épisode est un guide incontournable pour ceux qui souhaitent comprendre et améliorer leur maîtrise de soi. Transformez votre quotidien avec la pleine conscience en rejoignant notre programme Reset : [https://www.francoislemay.ca/reset] Explorez nos Méditations Guidées pour cultiver la paix intérieure : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees] #pleineconscience #maîtrisedesoi #transformationpersonnelle #meditation #alignementinterieur #attention #developpementpersonnel #regulationemotionnelle #vipassana #resilience Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode inspirant de Percevoir autrement, François Lemay vous invite à explorer une métaphore puissante : les trois vases essentiels – amour, paix et compréhension. Il montre comment ces réservoirs influencent directement notre bien-être intérieur, et pourquoi il est vital de les remplir de manière autonome, sans dépendre de la reconnaissance extérieure. À travers des histoires touchantes, comme celle de Valérie, qui retient sa lumière par peur de décevoir, ou encore l'exemple de sa mère, qui a retrouvé la paix intérieure après la perte de son père grâce au Diamond Painting, François partage des enseignements profonds sur l'importance de cultiver l’amour, la paix et la compréhension pour mener une vie épanouie. Ces récits vous guident vers une réflexion personnelle : vos vases sont-ils remplis ou vides ? Et surtout, comment pouvez-vous les nourrir pour créer une vie alignée avec vos aspirations profondes ? François vous offre des outils concrets et pratiques pour commencer à rééquilibrer ces vases et ainsi transformer votre quotidien. Envie d’aller plus loin dans votre transformation personnelle ? Rejoignez notre programme Reset et apprenez à remplir vos vases d’amour, de paix et de compréhension pour une vie équilibrée et alignée : [https://www.francoislemay.ca/reset] Explorez nos méditations guidées pour cultiver la paix intérieure au quotidien : [https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees] Hashtags : #pleineconscience #transformationpersonnelle #bienêtre #amourdesoi #paixintérieure #leadership #éveil #meditationsguidees #développementpersonnel #connaissancedesoi #reset #ubuntu Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de mon podcast Percevoir autrement, je vous invite à explorer la notion de "X", cette résistance qui semble sans cesse se déplacer dans nos vies, nous confrontant à de nouveaux défis et blocages. Le X, c'est ce point de friction, cette tension intérieure qui freine notre évolution personnelle, professionnelle et spirituelle. À travers les enseignements de la pleine conscience intégrative, nous allons apprendre à percevoir autrement ce grand jeu de la vie. Ces enseignements nous offrent des outils puissants pour libérer les blocages qui entravent notre croissance, afin de nous réaliser pleinement et de vivre en harmonie avec nous-mêmes, les autres, et le monde qui nous entoure. Je vous guide dans cette réflexion pour que vous puissiez, vous aussi, comprendre et transformer ces résistances en opportunités de croissance et de dépassement. Découvrez comment, en changeant notre perception, nous pouvons non seulement surmonter nos obstacles, mais aussi évoluer vers une vie plus épanouissante et alignée avec notre véritable nature. Pour ceux qui souhaitent aller plus loin dans ce travail de transformation, je vous invite à rejoindre mon programme Reset en formule autonome, pour une immersion complète dans la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/reset Pour ceux qui débutent leur parcours, le programme Switch vous permet d'intégrer les bases du vivant : https://www.francoislemay.ca/switch #PleineConscience #DéveloppementPersonnel #PercevoirAutrement #LibérationIntérieure #Transformation Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Éveillez votre potentiel avec une nouvelle vision de la prospérité et de l'abondance !Je suis ravi de vous inviter à écouter mon tout nouvel épisode de Percevoir Autrement, où nous allons explorer ensemble une perception rafraîchissante et profonde de ce que signifie réellement vivre dans la prospérité et l'abondance.Pendant des années, la société nous a conditionnés à croire que la richesse se mesure uniquement par des possessions matérielles et des chiffres sur un compte bancaire. Mais qu'en est-il de la paix intérieure, de la joie de vivre, et de la connexion authentique avec le monde qui nous entoure ? Dans cet épisode, je partage mon propre parcours de transformation, passant de la faillite à une vie pleine de sens et de vitalité.🎙 Découvrez comment :✔️ Transformer votre relation avec l'argent en une énergie fluide qui nourrit votre être.✔️ Cultiver un état d'esprit d'abondance basé sur la gratitude et la responsabilité personnelle.✔️ Embrasser une vie harmonieuse en alignant vos valeurs profondes avec vos actions quotidiennes.✔️Je vous encourage à écouter cet épisode et à me rejoindre dans ce voyage inspirant vers une vie d'abondance véritable. Ensemble, changeons notre regard sur la prospérité et créons une existence enrichissante et pleine de possibilités.🔗 Écoutez l'épisode maintenant et laissez-vous inspirer :Pour allez plus loin dans votre compréhension : Formation Switch : Les bases du vivant. https://www.francoislemay.ca/switchFormation Reset : Reprogrammer en Pleine Conscience. https://www.francoislemay.ca/reset🙏 (https://www.francoislemay.ca/reset%EF%BF%BC%EF%BF%BC%F0%9F%99%8F) Merci de faire partie de cette merveilleuse aventure ! Partagez vos réflexions et vos expériences dans les commentaires ci-dessous.Avec amour et gratitude,François Lemay Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue à cette session exceptionnelle de Masterclass de Reset + avec François Lemay. Habituellement réservée aux étudiants de Reset +, cette vidéo exclusive est un cadeau spécial pour toute notre grande communauté d'abonnés YouTube, courriel et podcast. Profitez de cette opportunité unique pour plonger dans les enseignements profonds de François sur la pleine conscience et le développement personnel.Dans cette masterclass, vous découvrirez :La Nature des Cycles de la Vie : Comprendre et accepter les expansions et contractions naturelles de la vie.L'Art de l'Observation Sans Jugement : Apprendre à observer sans critiquer pour accueillir pleinement chaque expérience.La Foi en Quelque Chose de Plus Grand : S'ouvrir à une force supérieure et vivre avec confiance.L'Expérimentation Personnelle : Devenir un explorateur de votre propre vie, en testant différentes approches et en apprenant de chaque expérience.La Responsabilité Personnelle : Prendre en main votre vie et créer votre réalité.La Puissance des Pensées et des Émotions : Comprendre l'influence de vos pensées et émotions sur votre état énergétique et votre expérience de vie.L'Importance de la Gratitude et de la Conscience Positive : Cultiver la gratitude et focaliser sur ce qui va bien pour favoriser la guérison et la vitalité.Le Rejet et l'Acceptation de la Vie : Apprendre à accepter ce qui est pour une plus grande paix intérieure.L'Éveil de la Conscience : Un processus continu pour naviguer la vie avec sagesse et sérénité.La Co-création avec l'Univers : Utiliser vos pensées et intentions comme des semences dans le jardin fertile de l'univers.Le Modèle de Jésus et Bouddha : S'inspirer de ces figures pour des comportements alignés avec l'amour, la paix et la compréhension.L'Autoguérison et le Pardon : L'importance du pardon pour la libération personnelle et la santé.La Conscience Intégrative : Pratiquer la pleine conscience de manière holistique sans en faire une nouvelle religion.Prenez le temps d'écouter et de vous immerger dans cette pépite de sagesse et d'inspiration. Que cette masterclass vous guide vers une vie plus consciente, épanouissante et alignée avec votre véritable essence.Vous pouvez rejoindre la formation Reset à tout moment pour approfondir ces enseignements et transformer votre vie. Inscrivez-vous ici : https://www.francoislemay.ca/reset. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Percevoir Autrement" avec François Lemay. Aujourd'hui, nous explorons en profondeur le thème de la déception et de la gestion des émotions, en nous appuyant sur des expériences personnelles et des enseignements de pleine conscience intégrative.Dans cet épisode, je partage avec vous comment les défis de la vie, tels que les dépassements de coûts et les résistances dans un grand projet de construction, peuvent nous aider à grandir et à mieux comprendre nos propres limites et capacités. Nous discuterons de la capacité adaptative, du stress adaptatif, et de l'importance de reconnaître et d'accepter nos émotions pour pouvoir les transcender.Je vous invite à réfléchir avec moi sur l'art de décevoir et d'être déçu, et à comprendre comment ces expériences peuvent nous aider à vivre de manière plus cohérente et alignée avec nos vérités profondes. Vous découvrirez également des décisions stratégiques importantes concernant mes projets professionnels, et comment ces choix sont motivés par un besoin de ralentir et de se régénérer pour le bien-être de mon équipe et de moi-même.Rejoignez-moi dans cette exploration inspirante et apprenez à danser avec la vie, à reconnaître la beauté des cycles naturels, et à prendre des décisions conscientes pour maintenir la vitalité, la guérison et la prospérité.Liens Utiles :Formation Reset : https://www.francoislemay.ca/resetFormation Switch : https://www.francoislemay.ca/switchContact :Nathalie Hébert, assistante administrative : hebertnathalie1974@gmail.com (mailto:hebertnathalie1974@gmail.com)Natalie Côté, coaching pleine conscience : nataliecotejustbe@gmail.com (mailto:nataliecotejustbe@gmail.com)Merci de votre écoute et de votre soutien continu. N'oubliez pas de vous abonner, de liker, de partager et de laisser un commentaire pour nous dire ce que vous avez pensé de cet épisode. Ensemble, continuons à percevoir autrement et à vivre pleinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.