Bienvenue à cette session exceptionnelle de Masterclass de Reset + avec François Lemay. Habituellement réservée aux étudiants de Reset +, cette vidéo exclusive est un cadeau spécial pour toute notre grande communauté d'abonnés YouTube, courriel et podcast. Profitez de cette opportunité unique pour plonger dans les enseignements profonds de François sur la pleine conscience et le développement personnel.Dans cette masterclass, vous découvrirez :La Nature des Cycles de la Vie : Comprendre et accepter les expansions et contractions naturelles de la vie.L'Art de l'Observation Sans Jugement : Apprendre à observer sans critiquer pour accueillir pleinement chaque expérience.La Foi en Quelque Chose de Plus Grand : S'ouvrir à une force supérieure et vivre avec confiance.L'Expérimentation Personnelle : Devenir un explorateur de votre propre vie, en testant différentes approches et en apprenant de chaque expérience.La Responsabilité Personnelle : Prendre en main votre vie et créer votre réalité.La Puissance des Pensées et des Émotions : Comprendre l'influence de vos pensées et émotions sur votre état énergétique et votre expérience de vie.L'Importance de la Gratitude et de la Conscience Positive : Cultiver la gratitude et focaliser sur ce qui va bien pour favoriser la guérison et la vitalité.Le Rejet et l'Acceptation de la Vie : Apprendre à accepter ce qui est pour une plus grande paix intérieure.L'Éveil de la Conscience : Un processus continu pour naviguer la vie avec sagesse et sérénité.La Co-création avec l'Univers : Utiliser vos pensées et intentions comme des semences dans le jardin fertile de l'univers.Le Modèle de Jésus et Bouddha : S'inspirer de ces figures pour des comportements alignés avec l'amour, la paix et la compréhension.L'Autoguérison et le Pardon : L'importance du pardon pour la libération personnelle et la santé.La Conscience Intégrative : Pratiquer la pleine conscience de manière holistique sans en faire une nouvelle religion.Prenez le temps d'écouter et de vous immerger dans cette pépite de sagesse et d'inspiration. Que cette masterclass vous guide vers une vie plus consciente, épanouissante et alignée avec votre véritable essence.Vous pouvez rejoindre la formation Reset à tout moment pour approfondir ces enseignements et transformer votre vie. Inscrivez-vous ici : https://www.francoislemay.ca/reset. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bienvenue dans ce nouvel épisode de "Percevoir Autrement" avec François Lemay. Aujourd'hui, nous explorons en profondeur le thème de la déception et de la gestion des émotions, en nous appuyant sur des expériences personnelles et des enseignements de pleine conscience intégrative.Dans cet épisode, je partage avec vous comment les défis de la vie, tels que les dépassements de coûts et les résistances dans un grand projet de construction, peuvent nous aider à grandir et à mieux comprendre nos propres limites et capacités. Nous discuterons de la capacité adaptative, du stress adaptatif, et de l'importance de reconnaître et d'accepter nos émotions pour pouvoir les transcender.Je vous invite à réfléchir avec moi sur l'art de décevoir et d'être déçu, et à comprendre comment ces expériences peuvent nous aider à vivre de manière plus cohérente et alignée avec nos vérités profondes. Vous découvrirez également des décisions stratégiques importantes concernant mes projets professionnels, et comment ces choix sont motivés par un besoin de ralentir et de se régénérer pour le bien-être de mon équipe et de moi-même.Rejoignez-moi dans cette exploration inspirante et apprenez à danser avec la vie, à reconnaître la beauté des cycles naturels, et à prendre des décisions conscientes pour maintenir la vitalité, la guérison et la prospérité.Liens Utiles :Formation Reset : https://www.francoislemay.ca/resetFormation Switch : https://www.francoislemay.ca/switchContact :Nathalie Hébert, assistante administrative : hebertnathalie1974@gmail.com (mailto:hebertnathalie1974@gmail.com)Natalie Côté, coaching pleine conscience : nataliecotejustbe@gmail.com (mailto:nataliecotejustbe@gmail.com)Merci de votre écoute et de votre soutien continu. N'oubliez pas de vous abonner, de liker, de partager et de laisser un commentaire pour nous dire ce que vous avez pensé de cet épisode. Ensemble, continuons à percevoir autrement et à vivre pleinement. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode captivant, François Lemay explore une question cruciale qu’on oublie parfois de se poser sincèrement.  Il nous explique qu’il est dans une phase de dénaturation afin de s’assurer que sa vie ressemble à ce qu’il veut qu’elle soit.  Pour François c’est vital de prendre des pauses pour sa vitalité, guérison et prospérité. Comme une montgolfière, il faut lâcher du poids pour s'élever. Ce besoin de se décharger pour éviter la souffrance et le burn-out est essentiel.   Il est tout à fait normal de faire un choix conscient sur ce qu’on veut lâcher.  Nous traversons tous des phases de vie différentes, avec des besoins évolutifs. Nous avons malheureusement tendance à vouloir caser notre développement personnel, mais il faut reconnaître que nos parcours à chacun sont uniques, et nos phases également. Se permettre d'être pleinement soi-même, observer et aimer la vie qui circule à travers nous est primordial.  En choisissant la meilleure réponse adaptative pour favoriser la vitalité, on s’assure ainsi de guérir et de prospérer.Pour aller plus loin avec François Lemay : Pour approfondir les concepts discutés dans cet épisode, découvrez les livres et les programmes en ligne de François qui peuvent vous aider à vivre une vie plus alignée et consciente.Le dernier BootCamp pleine conscience est disponible en version web : https://www.francoislemay.ca/bootcampHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite (http://ausha.co/fr/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Dans mon podcast "Percevoir autrement", je discute de la répétition des histoires dans nos vies et de la manière dont nous pouvons apprendre de ces cycles pour évoluer et grandir. Je partage mes expériences personnelles et des observations sur la nature, telles que les cycles saisonniers, pour illustrer comment la vie nous présente continuellement des opportunités de renouveau et de transformation.J'aborde l'importance cruciale de s'éveiller à notre pleine conscience, qui nous permet de percevoir ces répétitions non pas comme des fatalités mais comme des chances de briser nos perceptions limitées et de nous ouvrir à notre propre grandeur. Ce processus d'éveil est essentiel pour transcender les anciennes limites et accéder à une liberté nouvelle qui reflète notre véritable potentiel.Je souligne que la pleine conscience nous aide à reconnaître et à déconstruire les cycles de pensées et comportements restrictifs. En nous libérant de ces schémas répétitifs, nous pouvons adopter une nouvelle manière de vivre, plus en accord avec notre nature profonde et nos aspirations. Cette prise de conscience nous offre la possibilité de vivre pleinement, en répondant librement aux défis de la vie avec une perspective renouvelée.En conclusion, je vous invite à voir chaque répétition dans votre vie comme une opportunité de transformation personnelle. En apprenant de chaque cycle et en accueillant les fins comme des commencements, nous pouvons réaliser notre plein potentiel et vivre une vie enrichissante.Pour ceux qui sont intéressés à explorer plus profondément ces concepts et à découvrir les suites possibles de formations, je vous invite à vous inscrire à mon lien Zoom pour une session ce dimanche 12 mai à 9h heure de Québec et 15h à Paris. Voici le lien pour vous inscrire et participer à cette transformation enrichissante : https://us02web.zoom.us/meeting/register/tZwtcuuvpz0iH9TJluIBuyk8H6TjoAxP6NCK#/registration Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous en avez assez de subir la vie et de vous sentir victime des circonstances ? Vous aspirez à plus de paix, de joie et d'harmonie au quotidien ? Dans ce nouveau podcast, je partage avec vous 2 principes puissants qui ont transformé ma vie et celle de milliers de mes étudiants :Prendre la responsabilité de sa vieSortir de l'illusion créée par nos penséesGrâce à des exemples concrets et des réflexions inspirantes, vous découvrirez comment :Arrêter de blâmer les autres et reprendre votre pouvoirAccepter la vie telle qu'elle est et trouver la paix intérieureTranscender vos résistances et danser avec la vieVous éveiller à votre vraie nature et manifester votre potentielSi vous êtes prêt à percevoir la vie autrement et passer à un nouveau niveau de conscience, ce podcast est pour vous ! Prenez 45 minutes pour vous, écoutez-le avec un esprit ouvert et laissez-vous inspirer. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir paralysé devant une décision importante ? Comment faire pour transformer l'incertitude en un chemin clair et assuré ? Dans cet épisode captivant, François Lemay explore le thème complexe de la prise de décisions. En s'appuyant sur ses propres expériences, il nous guide à travers les méandres des choix de vie, grands et petits, et nous montre comment les décisions façonnent notre réalité. François partage des réflexions profondes sur comment distinguer entre la peur et l'intuition, et offre des stratégies pour aligner nos décisions avec nos valeurs profondes et nos aspirations. Pour aller plus loin avec François Lemay : Pour approfondir les concepts discutés dans cet épisode, découvrez les livres et les programmes en ligne de François qui peuvent vous aider à vivre une vie plus alignée et consciente. Tout sur le bootcamp pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/bootcamp Tout sur les conférences de François à venir : https://www.francoislemay.ca/cest-aussi-ca-la-vie Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Face à un événement important, comment vous préparez-vous à gérer votre stress à chaque étape ?Dans cet épisode, François Lemay explore les stratégies de gestion du stress dans un contexte très personnel, lors d'une compétition de cheerleading où sa fille participe. Il offre des conseils pratiques et des réflexions sur la manière de transformer le stress en une force qui favorise la concentration et la présence. François partage également des anecdotes personnelles pour illustrer comment il gère son propre stress et aide sa fille à en faire autant.Points Clés d'Apprentissage : 1️⃣ Préparation au Stress : Techniques pour se préparer mentalement au stress avant un événement, en utilisant des outils comme la méditation et la visualisation. 2️⃣ Gestion du Stress en Direct : Conseils pour rester calme et centré pendant les moments de haute pression, en se concentrant sur la respiration et la pleine conscience. 3️⃣ Décompression Post-Événement : Stratégies pour relâcher le stress accumulé après un événement et revenir à un état de calme, en évaluant l'expérience de manière constructive. 4️⃣ Éducation Émotionnelle pour les Jeunes : L'importance d'enseigner aux jeunes comment gérer le stress de manière efficace, en leur montrant comment transformer les défis en opportunités de croissance.Pour aller plus loin avec François Lemay, participez au Bootcamp Pleine Conscience pour approfondir vos connaissances et compétences en matière de gestion du stress et de pleine conscience. Plus d'informations disponibles ici : https://www.francoislemay.ca/bootcamp. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Qu'est-ce qui vous empêche d'accéder à une paix intérieure profonde ? Dans ce podcast, François Lemay explore la quête de la paix intérieure en partageant des réflexions profondes et personnelles sur sa propre vie et son cheminement vers la pleine conscience. À travers ses expériences, il nous enseigne comment cultiver un esprit de paix, en s'appuyant sur la méditation, l'attention à l'instant présent, et l'acceptation de soi. François nous encourage à percevoir la vie sous un nouveau jour, à embrasser nos expériences sans jugement et à trouver la paix dans chaque aspect de notre existence. Points clés d’apprentissage : 1️⃣ Importance de la paix intérieure : Comment la paix de l'esprit influence positivement notre perception de la vie et notre interaction avec le monde. 2️⃣ Cultiver la paix à travers la pleine conscience : Techniques et pratiques pour atteindre la paix intérieure, notamment la méditation et l'attention au moment présent. 3️⃣ Acceptation et non-jugement : L'importance d'accepter pleinement qui nous sommes et de vivre nos expériences sans jugement pour atteindre la paix. 4️⃣ Conscience de soi et de son environnement : Développer une meilleure compréhension de soi et de son rôle dans le monde comme clé pour une vie paisible. Pour aller plus loin avec François Lemay : 🎧 Podcast 'Percevoir Autrement' : https://www.francoislemay.ca/podcast 🎤 Conférences One Man Show : https://www.francoislemay.ca/one-man-show🛍️ Boutique en ligne : https://boutique.francoislemay.ca/collections/all Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Comment transformer votre réalité en embrassant pleinement chaque moment de votre vie ?François Lemay explore dans cet épisode la puissance de la pleine conscience et du lâcher-prise face aux défis de la vie. Avec honnêteté et vulnérabilité, il partage ses expériences personnelles, révélant comment les moments difficiles peuvent devenir des sources précieuses d'apprentissage et de croissance. En adoptant le principe de "ne pas nuire" à nos propres progrès, François nous guide vers une approche de vie plus épanouissante, où chaque expérience, qu'elle soit perçue comme positive ou négative, est accueillie comme une opportunité de grandir et de se rapprocher de nos véritables aspirations.1️⃣ Primum non nocere : L'importance de ne pas se nuire avec des pensées et des discours intérieurs négatifs. 2️⃣ Accueil et acceptation : Comment accueillir chaque expérience comme une leçon de vie. 3️⃣ La visualisation positive : Utiliser la visualisation pour se concentrer sur ce que l'on souhaite atteindre. 4️⃣ Pleine conscience : Pratiquer la pleine conscience pour une vie plus riche et plus équilibrée.🎭 One Man Show de François Lemay : Découvrez une expérience unique mêlant humour et sagesse : https://www.francoislemay.ca/one-man-show🧘 Méditations Guidées avec François Lemay : Approfondissez votre pratique de la pleine conscience : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees#PleineConscience #DéveloppementPersonnel #Bienêtre #CroissancePersonnelle #Méditation #Réussite #Motivation #SantéMentale #Épanouissement #FrançoisLemay #RéussitePersonnelle #VisualisationPositive #GestionDesÉmotions #MéditationGuidée #TransformationDeSoi #Hippocrate #PrimumNonNocere #AccordsToltèques #DonMiguelRuiz #ParoleImpeccable #NePasFaireDeSupposition #PouvoirDeLEsprit #Guérison Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.