Dans la quête de la paix intérieure, nous découvrons que c'est là que réside notre trésor le plus précieux.  Parfois, il faut se perdre pour se retrouver, se laisser emporter par le flux de la vie. En dissolvant les histoires que nous nous racontons, nous libérons de l'espace pour une réalité plus authentique.  La vie est une progression constante, elle ne recule jamais, nous rappelant ainsi de rester alignés sur nos objectifs fondamentaux. Apprendre à se voir et à s'observer est le premier pas vers une transformation personnelle profonde. Mettre l'accent sur le besoin du moment nous permet de maintenir notre équilibre intérieur. Les bases fondamentales du vivant sont les principes qui guident notre existence.  Si une action favorise notre vitalité, il est sage de la poursuivre. Sortir de notre zone de confort, puis y revenir en repos, est la clé pour agrandir cette zone et évoluer en permanence.  💆‍♂️ Pour ceux qui cherchent un moment de sérénité, recevez gratuitement ma grande bibliothèque de méditations guidées : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

Dans ce master class du Reboot challenge, je reçois Annie Langlois. Nous y avons exploré l’art de la respiration ainsi que la puissance de la respiration somatique pour gérer nos émotions.  La respiration est un outil clé pour réguler nos états émotionnels, grâce à des pratiques telles que la cohérence cardiaque entre autre!  Annie nous invite à la connexion spirituelle si on le souhaite. Par exemple en demandant « Permets-moi, la source, d’inspirer ta lumière ». Cela est puissant et permet de se nourrir de belles énergies.  Elle a mis en lumière comment la respiration élève notre conscience parmi d'autres méthodes aussi! N’hésitez pas à suivre Annie Langlois sur ses réseaux sociaux pour en savoir plus. Merci d'avoir participé à ce master class. Continuez à respirer consciemment et à rayonner votre lumière intérieure. Son site internet : https://annielanglois.com/ Sa chaîne YouTube : https://www.youtube.com/channel/UCNgNH1ANcpUKzpXBygquSFw Son Instagram : instagram.com/annielangloisyoga (https://www.youtube.com/redirect?event=channel_description&redir_token=QUFFLUhqa1plLXFjVl90QWZzUE5ZdkZ2eDRSeTZLUG1QZ3xBQ3Jtc0tucjB5dTR3OUNwUi15NDM4dTJ1cDloNVQ1NE5hNVFwYWxBd0NRdjVIX3NQTzFpblJOZ1l4TEE0V0xIN1FGUWZTZUthWUpab3ltVkpCQWRTcTVnY09GVXp6M3pWZjJTMmVoWkxXTVNFeEFDSG5HcTVHSQ&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fannielangloisyoga) Sa page Facebook : facebook.com/annielangloisyoga (https://www.youtube.com/redirect?event=channel_description&redir_token=QUFFLUhqbjRhR1llbk9MZnEyUDNhbUJuM2tVZTVnUnBwQXxBQ3Jtc0tuOUV2ckRrdEloczAxUFJlV2M5QW1MeFpkOEZhZnJCSTNQRnI1S2xfWU1MU3hRREZVQXFaZ1VMMjdKNXNvN0tjSHFSa05qWk84TElXdWNSV0pQdm5kdEpqXzc2VHRnVHR5Tk5MMTRJODRkRG1DMDBHUQ&q=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Fannielangloisyoga%2F)

Aujourd'hui, nous plongeons au cœur du Reboot Challenge avec ce nouveau live, pour poursuivre l'exploration d'enseignements précieux et comprendre comment la santé peut être réinventée grâce à la sagesse de la nature. Pour commencer, revenons à l'importance du journal de bord. Imaginez-le un peu comme votre guide personnel, vous aidant, par votre prise de notes, à comprendre les signaux subtils que votre corps vous envoie. Les symptômes sont comme des textos que votre corps vous envoie pour vous guider vers le chemin d'une meilleure vitalité et santé. La naturopathie, le chemin de la nature, nous enseigne que le corps humain ne fait pas d'erreur. Il travaille inlassablement pour nous, cherchant toujours à nous ramener sur la voie de la vitalité. Tout comme notre planète, qui, avec une intelligence incroyable, répare continuellement nos erreurs. Saviez-vous que 98% de nos problèmes de santé sont liés à une digestion délabrée ? Parfois, les aliments restent coincés dans l'intestin pendant des jours, voir jusqu'à 6 jours (144 heures) créant un environnement toxique. Mais lorsque le corps se nettoie, l'énergie s'élève, et nous attire naturellement vers des aliments vivants et plus sains pour nous. Nous sommes ce que nous mangeons, c'est pourquoi manger en harmonie avec notre espèce est essentiel. Et dès que l'intestin se nettoie, l'équilibre se rétablit. Jusqu’à notre prochaine rencontre, nous vous proposons un défi stimulant : les smoothies jaunes, riches en magnésium. Découvrez comment ces aliments peuvent révolutionner votre bien-être. N’oubliez pas que l'instant présent est le trésor ultime, et la gratitude est notre moyen numéro 1 pour y rester. Nous vous invitons donc à explorer avec nous le monde fascinant de la santé sous un nouvel angle. Préparez-vous à être éclairé et transformé! Pour retrouver l'enseignement de Christian Limoges, sur ses différents réseaux :  https://www.instagram.com/iamchristianlimoges/ https://limoges.college/ https://linktr.ee/iamchristianlimoges 🚀 Si vous ne l'avez pas encore fait, il vous reste jusqu'à vendredi pour vous inscrire au Reboot Challenge. Découvrez tous les détails de ce défi transformateur de 21 jours ici : https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge #francoislemay #rebootchallenge  #ChristianLimoges 

Bienvenue à plus de 10 000 personnes audacieuses qui ont rejoint ce défi de santé holistique. C'est un engagement sur 21 jours pour se réaligner avec la vie et activer un maximum de vitalité. Dans ce Masterclass inaugural, je dévoile les aspects techniques du défi et les grandes lignes du Reboot Challenge. C'est une invitation à plonger dans un processus transformateur axé sur dix piliers essentiels pour une santé holistique et intégrative. Ne manquez pas nos Masterclass chaque dimanche et mercredi à 9h (Québec) / 15h (Paris). Marquez ces dates! Le Reboot Challenge, c'est bien plus qu'une simple remise en forme. C'est un parcours d'alignement, de mouvement et de dynamisme vital. Au cours de ces trois semaines, avec l'aide d'experts invités et de mon expérience personnelle, je vous guiderai vers une harmonie totale avec la vie. Souvenez-vous : la clé, c'est de s'amuser ! 👉 Il est encore temps de rejoindre l'aventure avant le 22 septembre ! 🚀 Tout les détails sur le Reboot challenge de 21 jours :  https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge

La perception de la vie est un choix fondamental que nous devons faire : la voir comme un jeu ou comme un combat. Cette décision définit la manière dont nous abordons nos journées, nos expériences et nos défis. Nous façonnons nos vies avec, entre autres, notre énergie, notre intention, nos pensées et nos actions. Qu'est-ce que la notion de "gagner" signifie pour toi ? Quelle est ta perception du succès et de la réussite ? Peut-il se résumer à la richesse matérielle, à une relation amoureuse, à une famille épanouie, ou encore à la tranquillité d'esprit ? Il n'y a pas de bonne ou de mauvaise réponse. Chacun possède sa propre conception de ce que le succès représente. Les interprétations des autres sont tout aussi valables et légitimes que la nôtre, car elles reflètent leurs valeurs et leurs aspirations personnelles. Il est important de se garder de juger la définition du succès de quelqu'un d'autre, car celle-ci est une expression individuelle et unique. Peu importe la perspective que nous choisissons, il est essentiel de rester en phase avec notre propre vérité intérieure. Nous devons constamment réévaluer nos objectifs, nos valeurs et notre intention dans la vie. L'agenda de notre âme évolue avec le temps, et notre compréhension du succès doit évoluer avec lui. Quelle que soit notre vision de la vie, nous sommes les artisans de notre destin, et chaque jour est une occasion de créer une œuvre d'art unique avec les outils qui nous sont donnés. 🚀 Tout les détails sur le Reboot challenge de 21 jours : https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge 💆‍♂️ Et pour ceux qui cherchent un moment de sérénité, recevez gratuitement ma grande bibliothèque de méditations guidées :  https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees

Prêt pour un nouveau Reboot challenge de 21 jours ? Dans ce captivant voyage du Reboot challenge, je vous emmène à travers les moments clés de ma propre expérience. Il fut un temps où de simples ajustements dans ma routine quotidienne ont déclenché des transformations extraordinaires. Inscris-toi gratuitement!  https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge Un moment de révélation arrive rapidement : le Reboot Challenge, une opportunité extraordinairement GRATUITE pour donner un coup de fouet à votre vie. Il est temps de briser la monotonie et de s'engager dans une aventure qui vous mènera vers une version plus épanouie de vous-même. Nous plongeons profondément dans mon parcours, explorant ces moments où je ne me sentais pas bien dans mon corps et comment cela a été le catalyseur d'une transformation profonde. Ces instants de vérité ont été les graines d'un changement significatif. https://www.francoislemay.ca/reboot-challenge Le Reboot Challenge, un défi de 21 jours conçu pour revitaliser votre corps et votre esprit, est le pilier de cette aventure. Nous plongerons dans l'importance de nourrir non seulement notre corps mais aussi notre esprit pour une transformation holistique. Rejoignez-moi dans cette passionnante quête vers une vie meilleure. Inscrivez-vous gratuitement au Reboot Challenge qui commence le 17 septembre. Ensemble, nous atteindrons de nouveaux sommets de vitalité, de sagesse et de bien-être. C'est le moment de vous donner l'espace dont vous avez besoin pour grandir. Ne manquez pas cette opportunité, inscrivez-vous maintenant ! 

Dans cet épisode de mon Podcast Percevoir autrement, je vous emmène dans un voyage intérieur passionnant.  Je commence par explorer ce puissant désir que nous avons tous : la reconnaissance. J'ai beaucoup appris par la manière dont cela a influencé chacun de mes pas! Avec le temps, j’ai compris l’importance de lâcher prise, de débrancher ce lien étroit avec nos perceptions limitées. J'ai découvert qu'en faisant ce choix conscient de ce que je veux, je peux vraiment forger mon propre chemin. C'est comme prendre de l'altitude pour voir tout plus clairement. La conscience endormie a également fait partie de mon chemin, m'empêchant parfois de m'épanouir. J'ai dû affronter mes résistances, pour avancer. Ce sont de véritables bijoux! J’ai changé ma perspective sur les obstacles et ça a tout transformé. L'amour et la reconnaissance sont oui, des besoins fondamentaux. Mais que se passe-t-il quand ils font défaut, quand le monde semble nous étourdir? On explore aussi le pattern de la performance dans ce podcast et comment il peut diriger nos actions. Finalement, nous parlons de s'aligner avec la vie elle-même, de faire face à l'insécurité et de cesser de chercher à l'extérieur les réponses. Ma façon de percevoir la vie autrement est aujourd’hui de me guérir et de me comprendre, pour vivre une vie authentique et épanouissante.  Rejoignez-moi dans cette quête ! Pour vous aider à apaiser votre esprit, je vous offre gratuitement toutes mes méditations guidées par ici  https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees 

Nos enfants ont leur propre personnalité, leurs désirs et leurs rêves. Ils sont aussi influencés par les réseaux sociaux. Parfois, ils agissent d'une manière qui nous pousse à réagir, à exprimer notre inquiétude ou notre frustration. Il est naturel de vouloir le meilleur pour eux, mais parfois, nous nous trouvons dans un dilemme. Nous avons peur de les blesser ou de les brusquer. Cependant, en tant que parents, notre rôle est semblable à celui d'un tuteur pour une plante. Nous sommes là pour les soutenir, les nourrir et les aider à grandir, tout en respectant leur individualité. Il est essentiel de ne pas hésiter à engager une conversation ouverte avec nos enfants. Oser leur demander comment ils aimeraient que nous soyons en tant que parents. Cette communication honnête et bienveillante est la clé pour construire une relation solide et compréhensive. François, à travers son expérience avec son fils Xavier, nous montre comment il évolue en tant que parent. Leur histoire est le reflet des prises de conscience mutuelles, de la croissance personnelle de Xavier en découvrant qui il est réellement grâce à l'expérience directe. La vie est un cycle, et il est normal que par moments, nous nous sentions perdus. Chacun a son propre rythme, mais il est important de se rappeler que le changement est inévitable. Nous devons nous efforcer de rayonner, de vibrer à une fréquence élevée. La vie est un jeu d'éveil de conscience, une opportunité d'ouvrir notre grand potentiel et de grandir ensemble.

Comment faire grandir ta pensée ? La décision joue un rôle fondamental. Derrière ce que nous désirons ardemment se cache souvent ce que nous devons laisser aller. Passer d'une mentalité limitée à celle de la paix intérieure et de la plénitude exige une décision ferme. Pour trouver la sérénité, il faut oser expérimenter et transcender nos pensées conventionnelles. En allant au-delà de nos limites mentales, nous découvrons des possibilités insoupçonnées. Porter un regard attentif sur la vie qui nous entoure nous connecte à une compréhension plus profonde de notre existence. Cependant, l'une des problématiques réside dans le fait de se prendre trop au sérieux. En nous détachant de notre ego, nous gagnons en légèreté et en capacité d’apprentissage. L'anecdote du singe qui retient deux balles au lieu de saisir les bananes devant lui résonne profondément. Cela reflète notre tendance à nous attacher à des choses, tout en ignorant les opportunités évidentes. Libérer l'ancienne version de nous-mêmes devient alors une étape cruciale pour embrasser le changement. Ce cheminement nous amène à une question essentielle : "Quelle balle dois-je laisser tomber ?" Choisir entre nos désirs et nos attachements est la première étape vers une croissance intérieure durable. Ce processus de développement continu repose sur notre aptitude à prendre des décisions éclairées, à embrasser le changement de pensée et à laisser derrière nous ce qui ne nous sert plus. Pour recevoir mes méditations guidées gratuites c'est ici : https://www.francoislemay.ca/meditations-guidees