Transcription

• Speaker #0

  Vous écoutez Petit Coin, Grandes Aventures, le podcast créé par Gébérit, où l'on rit, où l'on pense, où l'on parle franchement et sans tabou de ce qu'il se passe derrière la porte des toilettes et de la salle de bain.

• Speaker #1

  Des pièces de la maison que l'on considère peu, qui renferment pourtant de nombreux tabous et questionnements, révélateurs du rapport que nous entretenons à notre corps et à l'autre dans l'intimité du quotidien.

• Speaker #0

  Moi, c'est Julie, je suis animatrice, auteur et maman.

• Speaker #1

  Moi, c'est Alice, je suis journaliste et je m'intéresse aux trajectoires de vie.

• Speaker #0

  Dans cette saison, on explore la vie à la maison. Le début de la vie à deux, la grossesse, la vie de famille jusqu'au défi du grand âge et des accidents de la vie.

• Speaker #1

  Ensemble, nous allons lever certains tabous, dire tout haut ce que l'on pense tout bas, avec quelques petites astuces qui vous changeront peut-être la vie.

• Speaker #0

  Bienvenue dans Petit Coin,

• Speaker #1

  Grandes Aventures.

• Speaker #0

  Comment aménager ses toilettes pour qu'elles restent nos alliés le plus longtemps possible ? Parce qu'entre une jambe dans le plâtre, un dos qui grince ou juste les années qui défilent, on n'est jamais à l'abri d'un moment où le simple fait de s'asseoir et surtout de se relever devient très voire pétant. Trop difficile. On pense rarement à aménager ces quelques petits mètres carrés à l'avance, on s'y met souvent après coup quand un événement ou de nouvelles problématiques nous y obligent.

• Speaker #1

  Et je rebondis sur ce que tu viens de dire en partageant un témoignage personnel puisque j'ai pu assister justement à ce changement au sein de la maison. Mon père était atteint d'une maladie qui s'appelle APBD et qui se traduit par une dégénérescence. des muscles, en fait un dysfonctionnement du système nerveux, qui l'a conduit à une situation de handicap. Et au bout d'un moment, il se retrouvait dans une situation d'incontinence et il a fallu aménager les toilettes pour pouvoir s'adapter à ce changement. C'est-à-dire un manque de mobilité, la vue qui baisse, un équilibre qui n'est plus le bon. Et donc on s'est retrouvé à devoir repenser complètement le coin toilette. Et ça a été... un changement majeur, on va dire, au sein du foyer. Et comme tu le disais très justement, ce ne sont pas forcément des choses auxquelles on pense à l'avance.

• Speaker #0

  En amont, bien sûr. Est-ce que tu as quelques chiffres sur l'incontinence ? Parce que là, ton papa avait une maladie particulière, mais l'incontinence touche, je pense, quand même un bon nombre de personnes en France.

• Speaker #1

  Effectivement, l'incontinence reste encore un sujet qui est assez tabou. Il y a une étude de 2019 qui révèle que 53% des personnes incontinentes considèrent que les fuites urinaires sont un sujet tabou. Tabou, une fois de plus, parce que ça peut être synonyme de régression, de retour en arrière. On a honte parce que ça implique parfois le fait de devoir porter des couches, de perdre aussi une certaine forme de liberté d'autonomie, de se sentir infantilisé. Et pourtant, cette incontinence, elle concerne au moins 2,6 millions de personnes de plus de 65 ans. Voilà, et elle peut également toucher des personnes plus jeunes. Donc il ne faut pas non plus tomber dans le cliché de forcément, ce sont des personnes très âgées, seniors...

• Speaker #0

  D'ailleurs, j'ai lu que c'était difficile un petit peu à estimer au niveau de ces chiffres, parce que les hommes, comme les femmes d'ailleurs, consultent peu pour ce motif. Comme tu le disais, par honte et puis socialement aussi dans l'imaginaire, l'incontinence est liée au vieillissement.

• Speaker #1

  Exactement. Et d'ailleurs, pour rebondir une fois de plus sur ce témoignage personnel, mon père pendant très longtemps n'a pas osé aborder ce sujet, notamment avec sa femme, parce qu'il y a aussi une question de... Il y a la romance, là pour le coup, dans le couple qui s'effondre complètement. Et en fait, il l'a cachée pendant très longtemps. Et ça a été très difficile de libérer la parole à ce sujet-là.

• Speaker #0

  Ça se compte en nombre d'années carrément ?

• Speaker #1

  Je dirais que ça se compte au moins sur une année. Où ça a été des stratégies pour masquer ça, alors que c'est quelque chose qui est parfaitement naturel parce qu'on l'a vu, une fois de plus, ça touche quand même pas mal de personnes.

• Speaker #0

  Et dans le cadre d'une maladie en plus concernant ton père.

• Speaker #1

  Exactement, exactement.

• Speaker #0

  Donc vous avez repensé à la salle de bain et les toilettes, tu le disais, pour que le quotidien de ton père soit un petit peu plus confortable. Est-ce que vous avez fait un petit peu le tour des solutions concernant ce réaménagement ? Et surtout, comment vous avez pu avoir des renseignements ?

• Speaker #1

  Alors on est d'abord passé par une ergothérapeute. En fait, ce sont des personnes qui sont spécialisées dans l'intervention auprès des personnes en situation de handicap et qui mettent en place différents aménagements. Ça peut être aussi tout simplement des personnes qui ont des soucis au niveau de la mobilité, par exemple des bras et qui vont installer dans le cadre du travail une meilleure souris, un clavier qui soit adapté. Mais aussi pour les personnes dans le cadre de mon père, en tout cas réfléchir à des aménagements qui sont pertinents par rapport à sa situation. Donc on a agrandi complètement l'espace de la salle de bain. On a mis une douche de plein pied pour qu'il puisse... entrer dans la douche avec son fauteuil, sans l'aide aussi d'une autre personne, parce que c'était important aussi pour lui de conserver son autonomie.

• Speaker #0

  Donc vous avez pris une rampe aussi j'imagine ?

• Speaker #1

  Alors non, pas une rampe en fait, une fois que la douche était de plein pied, il pouvait entrer avec son fauteuil, donc il a fallu... On a aussi élargi l'entrée des toilettes pour que le fauteuil puisse rentrer. Et puis, on a mis une barre de maintien pour qu'il puisse effectuer son transfert du fauteuil sur les toilettes, une fois de plus, seul. En tout cas, dans les premières années, c'était important pour lui de conserver cette autonomie.

• Speaker #0

  Est-ce que vous avez changé, par exemple, la lumière ? Parce que tu disais qu'il avait sa vue qui avait baissé, etc.

• Speaker #1

  Il y a eu d'autres changements ? On a mis du temps, et ça c'est une très bonne remarque, on a mis du temps justement à réfléchir à ça en se disant : "c'est vrai qu'il a la vue qui baisse, il ne voit pas forcément les contrastes" et donc on a mis une ampoule qui éclairait davantage. Tu en parlais tout à l'heure, on ne l'a pas fait nous dans le cas de mon père mais il y a aussi le revêtement du sol qu'on peut mettre en place pour éviter que les personnes ne glissent, surtout les personnes qui n'ont pas un très bon équilibre. d'autres choses qui peuvent être mises en place comme la cuvette réglable ou rallongée pour un meilleur confort. Pareil pour les personnes qui ont besoin d'une installation spécifique. Et puis, une porte qui s'ouvre vers l'extérieur parce qu'avec le fauteuil, on retrouve cette difficulté de pouvoir justement ouvrir la porte et circuler avec le fauteuil. Donc finalement, il y a tout un tas de choses qu'on peut mettre en place et en dépassant aussi évidemment les thématiques qui sont taboues. Donc, on en parlait tout à l'heure, l'autonomie est quelque chose d'assez important pour les personnes en situation de handicap. Notamment le fait de pouvoir se « nettoyer » toute seule. C'est quelque chose qui leur permet de conserver leur dignité dans la mesure du possible. Mais on l'a vu dans les autres épisodes, ce fameux vaisselle avant, il est adapté à toutes les étapes de la vie. Que ce soit pour les femmes enceintes, pour le postpartum, pour les premières règles. Voilà, c'est quelque chose qui peut devenir un vrai allié du quotidien et aussi pour le handicap passager. mais pas seulement pour les personnes qui sont en situation de handicap permanent. Il peut y avoir aussi des pertes de mobilité qui sont passagères. Et on va justement écouter à ce titre le témoignage d'Aurélie, qui est passée par là.

• Speaker #2

  Bonjour, je m'appelle Aurélie. Il y a quelques années, je me suis blessée gravement le genou et j'ai découvert que c'était difficile de se déplacer, aussi bien à monter ses escaliers, mais surtout les toilettes, la salle de bain, ou même monter dans la douche, ça devenait compliqué. S'asseoir sur les toilettes, c'était vraiment difficile. On est même obligé de réfléchir à ne pas trop boire. pour ne pas y aller trop souvent, à manger des choses qui soient faciles à digérer, pour ne pas risquer de devoir courir aux toilettes quand on ne peut pas. Et c'est vrai que c'était une des épreuves de la vie qui n'étaient vraiment pas faciles et à laquelle on n'y pense pas quand on se blesse.

• Speaker #1

  Donc ce qu'on vient de voir finalement avec le témoignage d'Aurélie, c'est que les toilettes nous accompagnent à tous les moments de la vie, dans les situations de handicap, qu'ils soient personnels, passagers ou permanents, mais aussi à d'autres moments, comme par exemple la ménopause qui est aussi un sujet encore tabou et finalement qui concerne toutes les femmes.

• Speaker #0

  C'est vrai que la ménopause est aussi un véritable bouleversement dans nos vies de femmes. Alors tu vois, on avait un peu la pyrolyse, le grand nettoyage de l'utérus quand arrivent les règles. La ménopause c'est un petit peu l'inverse. C'est le mode clim qui se met en marche, la machine qui chauffe, ça fuit de partout, que ce soit la sueur, les fuites urinaires, on peut aussi être à sécher. Les parties intimes aussi, ça sèche, ça peut être très désagréable. Et là encore, on est aux toilettes, si on a un petit vaisselle avant qui peut nous rafraîchir, ça peut faire énormément de bien. Et donc, les toilettes, la salle de bain vont devenir ces fameux refuges une fois encore dans nos vies pour s'éponger, se soulager de façon plus régulière. Alors, je pense que c'est évident, tu vois, quand on le dit comme ça, Alice, qu'il faut réaménager cet espace qui devient précieux, le rendre plus pratique, mais également plus cosy. histoire de s'y sentir mieux et le plus à l'aise possible.

• Speaker #1

  Exactement, et alors j'aimerais ajouter qu'en fait finalement peu de Français sont au courant des aides qui peuvent être mises en place pour pouvoir, tu le disais, réaménager ces toilettes. Il y a une aide qui est vraiment précieuse qui s'appelle MaPrimeAdapt et qui en fait c'est une possibilité qui est fournie par l'État qui nous permet vraiment de repenser le coin toilette et celle de bain. C'est-à-dire qu'en fait on est accompagné financièrement, alors attention cependant il faut vraiment vous renseigner parce qu'il faut avoir un certain nombre, enfin il faut remplir pardon, un certain nombre de critères.

• Speaker #0

  C'est pas pour tout le monde ?

• Speaker #1

  Voilà c'est pas pour tout le monde mais regardez quand même, ça vaut le coup de savoir si vous êtes éligible. Nous on a profité justement de cette prime adapte et ça nous a permis vraiment de faire de sacrées économies pour réaménager ces toilettes.

• Speaker #0

  C'est vrai qu'on peut passer très souvent à côté de ces informations et de ces aides alors est-ce que tu peux nous donner peut-être quelques sites sur lesquels on peut obtenir davantage d'informations ?

• Speaker #1

  www.gouv.fr qui sont les deux sites officiels de l'État et sur lesquels vous pourrez vous renseigner et voir si vous remplissez ces fameux critères.

• Speaker #0

  Oui, ça peut aider. Alors vous l'aurez compris, les toilettes et la salle de bain font partie de ces espaces du quotidien auxquels on ne pense presque jamais. Pour qu'on y passe toutes et tous, tous les jours et même plusieurs fois par jour sans vraiment y penser. Voilà, on s'assoit, on se relève. Alors dès qu'on est en situation de handicap, tout ça prend une autre dimension. Et donc ça devient très très compliqué. C'est ce qu'on vous explique un petit peu dans cet épisode de Petits Coins Grandes Aventures. Il faut vraiment prendre ses dispositions et pas se retrouver devant le fait accompli Alice.

• Speaker #1

  Et tu le disais Julie, on n'y pense pas jusqu'au jour où ça arrive. Et là je me permets de partager une anecdote personnelle. L'été dernier, je me suis luxé l'épaule. Donc j'étais vraiment avec une épaule complètement inutile. Je ne pouvais pas me servir et ça s'est avéré très handicapant, d'autant plus que je suis droitière. Et c'était l'épaule droite ? Et c'était l'épaule droite ! Parce que ça tombe bien toujours ! Exactement, ça tombe très bien ! Et donc je me suis retrouvée littéralement à être chez moi et à vivre un vrai parcours du combattant pour pouvoir m'asseoir sur les toilettes parce que je n'avais pas de barre de maintien, c'était énorme. extrêmement compliqué. Donc à chaque fois, comme le disait Aurélie tout à l'heure, je mettais en place des stratégies pour aller le moins possible aux toilettes parce qu'à chaque fois c'était... Ah oui, complètement ! Parce que c'était le carnage. Bon déjà me relever de mon canapé, marcher parce que j'avais mal et en fait souvent on agit après coup, c'est-à-dire qu'on n'anticipe pas et quand l'accident arrive on se dit « Ah, quel type d'aménagement est-ce que je vais mettre en place ? » La bonne nouvelle c'est qu'on peut anticiper. Il existe, comme on l'a vu, des solutions qui sont simples pour garder et accompagner ses proches avec bienveillance.

• Speaker #0

  Et voilà, Petit Coin Grandes Aventures, c'est fini ! Merci d'avoir écouté ce podcast qui, on l'espère, vous aura informé, apporté des idées et des solutions concrètes, avec humour et sans détour.

• Speaker #1

  À bientôt ! Peut-être ?

• Speaker #0

  Vous venez d'écouter Petit Coin Grandes Aventures, un podcast créé par la marque Géberit, imaginé et produit par l'agence You Love Words. À la prise de son ! au montage et au mixage, le studio L'Arrière Boutique. Merci à Aurélie pour sa contribution. Si cet épisode vous a plu, n'hésitez pas à mettre 5 étoiles, à le commenter, à le partager autour de vous. Vous pouvez également retrouver Géberit sur Instagram et Facebook pour prolonger la discussion. Merci Alice et merci Julie.