Speaker #0Hier je vous parlais de la méthode solide et de ses 5 étapes, je vous en ai mentionné 2, la première c'est la méconnaissance et la dernière c'est l'expérience de la foi. La méconnaissance c'est honnêtement l'étape la plus difficile, la plus douloureuse parce que c'est là où on est en totale souffrance spirituelle, on ne comprend pas ce qui nous arrive, on est dans le questionnement, dans le questionnement mais pourquoi moi, pourquoi c'est moi qui vis ces souffrances, pourquoi ça m'arrive à moi, qu'est-ce que j'ai fait pour mériter ça, on est en perte de sens et en désespoir total. Et à l'opposé, on a l'expérience de la foi qui est la cinquième étape de la méthode solide. Et je vous en parle beaucoup plus en détail dans l'épisode de hier. Donc je vous invite vraiment à prendre quelques minutes de votre temps pour aller écouter cet épisode parce que je vous partage vraiment beaucoup de valeurs et des clés qui vont être essentielles dans la mise en place de votre solidité intérieure. Je vous invite soit à vous abonner à Paisé Handicap et à aller prendre le temps d'écouter l'épisode de hier. Aujourd'hui, je vous partage... La troisième étape qui est celle de l'exploration dans la méthode solide. L'exploration c'est une étape qui est tout aussi importante que les autres que je vous ai mentionné, elles sont toutes importantes à leur échelle. Mais dans l'exploration j'ai inséré, on va dire, j'ai ajouté la dimension de la sexualité et de notre rapport à notre corps. Ce qu'il faut savoir c'est que quand on a un handicap, quand on a un corps on va dire qui est différent même s'il n'y a pas vraiment de normes, on a toute notre singularité. Mais quand on vit avec un handicap ou avec une maladie, le regard qu'on porte sur notre corps, il est influencé par le regard qui est porté par le corps médical. C'est-à-dire que notre corps, vu par le corps médical, c'est un corps qui est malade, qui est fragile, c'est un mystère, c'est quelque chose qu'il faut étudier, qu'il faut essayer de comprendre, qui est hors norme en fait. Et donc quand on grandit avec ces perceptions-là qui sont données par le corps médical, on développe... On regarde sur notre corps qui est en corps de maladie, on le voit comme un corps qui est malade, comme un corps qui est en réalité dans un problème à régler. Et donc, on n'a pas du tout cette perception de corps de plaisir. Il est impossible d'avoir une perception quelconque de plaisir, une notion de plaisir quand on vit avec ça. Et donc, c'est toute une question de réapprentissage pour avoir développé une relation saine à notre corps et l'accepter tel qu'il est. alors Moi, je vous parle de handicap parce que c'est mon prisme de lecture, mais je sais bien évidemment que la société dans laquelle on vit, la société de consommation et de capitalisme dans laquelle nous sommes, fait qu'on est en recherche perpétuelle de perfection, d'acceptation, d'être encore mieux demain, d'acheter ce produit, d'acheter cet habit, d'acheter ce produit alimentaire qui va faire que notre corps va être en meilleure santé ou quoi. et donc c'est comme Comme si c'était quelque chose d'inatteignable finalement, c'est comme une course effrénée à l'acceptation qui finalement ne va pas nous être offerte par cette société capitaliste qui cherche juste à nous faire consommer. C'est comme ça que c'est construit, ce n'est pas une question d'être complotiste ou quoi, c'est factuellement comme ça que c'est fait. J'ai lu dans les études récentes qui disaient que l'acceptation de notre corps en tant que femme, ça commence, on commence à lâcher prise de toutes ces injonctions seulement à partir de 40-50 ans. C'est seulement à partir de cet âge-là que les femmes commencent à s'en foutre littéralement du regard des autres, à comprendre que finalement tout ça c'est une construction sociale et que c'est à elles de commencer à faire le travail pour s'accepter pleinement. Et c'est aussi vers ces âges-là que les femmes vont commencer aussi à connaître un certain épanouissement sexuel parce que ça fait partie aussi de ce même cheminement. elles vont commencer à mettre de côté, à se délaisser de toutes ces pressions sociales qui sont mises sur leurs épaules. Et donc, pour en revenir à notre relation à notre corps, ça c'est vraiment quelque chose que j'invite, mais vraiment chaque personne qui croise mon chemin, je crois que je leur parle de ça, le fait que notre corps tel qu'il est, peu importe sa forme, son poids, sa couleur, c'est le véhicule dans lequel vous allez vivre toute votre vie, qui va vous accompagner jusqu'à la fin de votre vie. Donc, Autant en faire en endroit où vous êtes bien, où vous vous sentez bien. Et ça, ça vous appartient. Et j'ai presque envie de dire que c'est une chance que vous ayez cette responsabilité-là. Que c'est à vous de faire ce pas pour réapproprier votre corps, de l'accepter pleinement. Alors c'est un travail évidemment. pas de toute une vie, mais je dirais d'une bonne partie de notre vie, parce qu'on entend encore, il y a beaucoup de personnes encore qui rejettent une partie de notre corps, on peut l'entendre, que ce soit notre nez, nos oreilles... cuisses, nos fesses, le star system ne nous aide pas. Constamment, on voit qu'il y a des stars qui se font refaire, qui vont faire de la chirurgie esthétique au niveau du visage, qui se font augmenter, diminuer les fesses, la poitrine. Et donc ça, inconsciemment, on va aussi projeter notre acceptation ou notre rejet de notre corps. Donc il est vraiment primordial de faire un premier pas pour cette acceptation. J'aime bien toujours parler... du massage. Moi j'ai vécu une expérience de massage thérapeutique qui a changé vraiment la donne au niveau de l'acceptation de mon corps et c'est quelque chose qui est tellement fabuleux quand on comprend finalement qu'on a ce pouvoir d'aimer chacune chaque partie de notre corps et que ça commence par un sentiment d'amour propre envers son corps. Donc ça c'est quelque chose qui est accessible à tout le monde. Même les personnes qui ont encore soi-disant handicapé ou soi-disant différent. Chaque corps a sa forme, a sa couleur, a son poids. Et ça, c'est notre norme, notre norme individuelle. Et le travail, oui, le travail, allez, je vais utiliser ce terme-là parce que le travail, c'est synonyme de souffrance. Mais il est vrai que quand on commence à cette direction-là, c'est un travail parce qu'il y a une partie souffrante, parce qu'on se délaisse de croyance, on se délaisse d'injonction et c'est peut-être pas toujours agréable, mais ça fait partie du processus d'acceptation, ce travail-là. Et une fois qu'on a passé cette étape, eh bien on commence enfin à s'aimer pleinement et qu'est-ce qui va changer quand on est enfin dans cette direction-là ? Eh bien notre énergie va changer, notre aura va changer et ça va se sentir autour de nous. Donc l'exploration, c'est vraiment cette troisième étape de la méthode solide. se réapproprier ce corps, ce corps qui nous appartient faire la paix avec lui de la tête au pied et puis c'est un des premiers piliers de la méthode solide donc je vous invite à faire peut-être aujourd'hui en pas en direction de l'acceptation de votre corps, ça peut être n'importe quoi ça peut être de vous octroyer en bon bain qui vous fait du bien ça peut être de prendre ce rendez-vous Chez cette masseuse, peut-être ce massage lymphatique, pourquoi pas un massage lymphatique, c'est aussi agréable que bénéfique. Aujourd'hui, faites cette petite action dans le sens de votre corps.
