1 posture simple pour éliminer la fatigue en seulement 2 min!

Dans cet épisode je te propose de pratiquer la posture d'Ardha Svanasana pour soulager les tensions dans les muscles de ton dos, pour libérer tes épaules et l'arrière de tes jambes. En seulement 2 min tu vas pouvoir allonger ta collonne vertébrale et éliminer ta fatigue!

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apprivoiser ton trop-plein d’émotions et de pensées, pour retrouver ton énergie
et ta santé!” 

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