Transcription

• Speaker #0

  Bienvenue à tous dans un nouvel épisode du podcast Authentique. Je serai votre hôte lumineux durant ce podcast. Et aujourd'hui, nous allons aborder le sujet du TDAH, le comprendre. Qu'est-ce que le TDAH après tout ? Alors le TDAH, c'est très simple. Si on prend chacune des initiales, c'est un trouble avec déficit de l'attention, avec ou sans hyperactivité. Voilà ce que signifie globalement, on va dire, le gros mot qu'on pourrait entendre TDAH. Attention, vous pouvez être concerné par le TDAH ou non. Il va y avoir trois différents spectres qui vont vous permettre de savoir si oui ou non on est touché par le TDAH. Le premier, ça va être le trouble de l'attention, justement. Le deuxième, vous allez avoir la partie impulsivité. La dernière, ça va être tout simplement l'hyperactivité. Vous allez pouvoir retrouver différentes choses. On va les décortiquer ensemble, mais vous allez avoir trois spectres principalement que vous allez retrouver. Le premier, ça va être justement le trouble de l'attention. Le deuxième va concerner plutôt l'impulsivité. Et le troisième va s'occuper plutôt de tout ce qui est hyperactivité. Dans l'inattention, plusieurs éléments. qui vont déjà pouvoir commencer à vous donner des réponses. Est-ce que vous avez une incapacité à maintenir l'attention ? Attention, l'inattention, ça signifie ne pas être capable de se consorter sur certains détails ou ne pas porter son attention sur certaines tâches. Ça peut affecter le travail, l'école, enfin différentes choses. Vous avez également le fait de ne pas écouter. Alors attention, quand on vous dit ne pas écouter, c'est un autre symptôme de l'inattention. C'est la tendance à ne pas écouter lorsque les autres vous parlent. Mais attention, ça ne veut pas dire qu'on n'écoute personne. C'est juste que vous êtes concentré sur une tâche. Et donc forcément, si on vous parle à côté, ça va passer à l'as. Ensuite, le fait de ne pas suivre les instructions. Justement, les personnes qui vont être atteintes du TDAH vont avoir des difficultés à suivre les instructions ou à accomplir certaines tâches. Ça peut se ressentir également, encore une fois, dans le travail. Et encore pire, si justement derrière, votre responsable vous tape sur les doigts ou vous fait comprendre que la tâche n'a pas été faite. correctement. Un manque d'organisation aussi, qui est un autre symptôme. La difficulté à s'organiser dans l'espace qui vous entoure mentalement. Ce manque d'organisation est assez flagrant. Généralement, c'est quelque chose qui saute aux yeux. Le fait de perdre des objets. Le fait de perdre des objets, tout simplement. que ça vous arrive. Pourtant, vous remarquerez que vous aurez une tendance assez scrupuleuse à les mettre en évidence justement pour ne pas avoir les pertes. Mais la petite chose que vous avez oubliée, le petit truc que vous êtes allé faire que vous n'aviez pas prévu et voilà comment on pomme nos affaires tout simplement. Éviter l'effort. Quelqu'un qui a atteint le TDAH, alors attention, quand on dit éviter l'effort, ce n'est pas nécessairement être un flémar. Mais toutes les tâches qui vont... Demandez un effort mental soutenu. Oui, c'est quelque chose, la personne qui va être atteinte de TDAH ne sera pas forcément fan, on ne va pas se mentir. Les distractions. L'inattention inhérente au TDAH, ça implique également des distractions fréquentes. C'est quelque chose qui revient. L'oubli, ça fait également partie du TDAH. Les personnes qui sont... qui en sont atteintes oublient souvent des tâches à accomplir ainsi que des faits importants. Dans la partie hyperactivité, vous allez avoir tout ce qui va être agitation. Vous remarquerez que vous êtes souvent agité, vous avez tendance à vous tortiller lorsque vous êtes assis, ce genre de choses. Le fait de se lever fréquemment, c'est-à-dire qu'avec le TDAH, ça peut arriver tout simplement que vous fassiez partie de ces personnes qui se lèvent souvent, même si ce n'est pas approprié. Je vais prendre un fait très drôle, je vais rebondir là-dessus. Je suis quelqu'un qui a beaucoup travaillé dans les centres d'appels, voyez ? Et lorsque j'étais en centre d'appels, j'avais prévenu mon superviseur en lui disant « Je te préviens, moi je ne suis pas quelqu'un qui peut rester assis longtemps. Rester assis 5 heures, non, ce n'est pas possible. » Et au bout d'un moment, ça faisait d'ailleurs rigoler mes collègues, je me levais pour prendre mes appels. Je continuais de prendre mes appels, j'étais debout, je me baladais autour de mon bureau. Mais voilà, c'est quelque chose qui revenait assez souvent. Le fait également, une autre chose, ne pas pouvoir se taire. C'est-à-dire que souvent, que ce soit un adulte, un enfant, on va se sentir incapable de participer à des tâches qui nécessitent du silence. Ok, alors ça c'est pas tout le monde. Moi je vais prendre par exemple mon cas personnel encore une fois. Je sais que si on me demande de faire une méditation ou d'être dans un moment où vraiment j'ai besoin de faire le silence, je ne vais pas avoir de difficultés en particulier. Je vous en parle tout simplement parce que vous le comprendrez, j'ai un TDA, je suis en train de me faire diagnostiquer, mais les résultats sont déjà très probants. Et après je me permettrai de vous partager une petite partie de mon vécu, de mon histoire personnelle. Les bavardages excessifs. Si justement quand vous étiez à l'école, sur vos cahiers, à la fin de l'année scolaire, quand il était temps pour les professeurs de faire un petit débrief de ce qui s'était passé pendant le premier trimestre, si souvent il y avait des bavardages en classe, ce genre de choses. Bon, babanco, je pense que vous avez deviné. Ça peut donner aussi des personnes qu'on appelle pipelettes. Voilà, c'est quelque chose qui en fait partie. Le fait d'interrompre les autres aussi. L'hyperactivité, en fait, si vous voulez, ça peut affecter également au niveau des relations. Et les personnes, justement, qui vont être atteintes du TDAH peuvent interrompre les autres lorsqu'ils parlent. Généralement, on essaie de faire le plus attention possible. Dans mon cas, je sais que je le fais très peu. Et par contre, ce que je déteste, c'est qu'on me coupe la parole. Si c'est quelque chose qui vous... Vous allez me dire jusque-là, ben non, ça c'est tout le monde. Ça dépend. Il y a des personnes, on va leur couper la parole, qui ne vont pas relever, si vous voulez. Vous voyez, ce n'est pas quelque chose qui... Au niveau de tout ce qu'on vient de voir, si on refait vraiment en général, on peut se rendre compte qu'il y a plusieurs choses. Il y a une mauvaise gestion du temps, des distractibilités qui vont être fréquentes, la désorganisation, très clairement, l'impulsivité. Alors ça, le comportement impulsif, ça va vraiment être dans des cas... Euh... On peut faire ou dire des choses sans penser aux conséquences. Et en fin de compte, quand on réagit après coup, on se rend compte que ça nous affecte énormément. La faible estime de soi peut faire partie des symptômes. Attention, ce n'est pas tout le monde qui l'a. La raison en est que ce trouble-là peut rendre certaines tâches quotidiennes difficiles. Et avec pour conséquence un sentiment d'inadéquation ou tout simplement une mauvaise image de soi. Le manque de motivation, très sincèrement, c'est quelque chose qui va revenir assez fréquemment, surtout si vous êtes dans une période assez dépressive, excusez-moi ce genre de choses. De la fatigue, du stress, de l'anxiété, ça c'est des choses assez courantes. Des problèmes relationnels, dans mon cas personnel par exemple, vous voyez mon problème relationnel que je vais avoir c'est de l'agoraphobie. Je suis très mal à l'aise en public, alors pas nécessairement avec les gens, le contact social ne me fait pas peur. Mais par contre, vous voyez, quand je vais faire mes courses dans un magasin, je vais plus être fan de faire un drive que d'aller faire mes courses. Non pas que je n'aime pas les gens, mais tout simplement le fait d'être dans un lieu où il y a énormément de personnes, où c'est bondé de monde, j'étouffe. Voilà, j'étouffe, j'ai besoin de mon petit espace, j'ai besoin de ma petite bulle, tout simplement. Et je vous avoue qu'être collé à 4 bédouins dans un rayon, tout ça, pour prendre un paquet de pâtes, ce n'est pas forcément ce que je préfère. Donc, c'est des petites choses qui vont vous permettre de remarquer, déjà dans un premier temps, les symptômes du TDAH. D'autres choses, le fait d'être dépensier, tout simplement, ou d'avoir des achats compulsifs, peut en faire partie. Si, justement, comme on l'a dit précédemment, mauvaise gestion, Vous reprenez donc très facilement le fait d'être dépensier ou d'avoir des achats compulsifs, vu qu'on a une très mauvaise gestion au niveau de notre financier. Vous allez avoir également du mal à gérer tout ce qui va être administratif. Je prends mon cas personnel, je fais parce que je dois le faire et que, heureusement, autour de moi, j'ai des membres de ma famille qui m'aident énormément au niveau de l'administratif. Moi, tout seul, faire l'administratif, je vous avoue que c'est très compliqué, extrêmement compliqué. C'est pas que je suis plus neuneu qu'un autre ou quoi, mais il y a certaines fois, je vais pas vous mentir, j'ai du mal à comprendre. J'ai énormément de mal à comprendre. On peut oublier certains rendez-vous, comme on le voyait tout à l'heure, l'oubli. C'est pour ça qu'aujourd'hui, dans mon cas personnel, par exemple, petit conseil, petit tips, ayez un agenda. Si vous n'aimez pas les agendas à papier, c'est pas grave. Moi, je sais que j'utilise le téléphone. Je vais me rajouter dans mon petit calendrier, tout simplement, mes petits rendez-vous. Dès que j'ai un rendez-vous, je le note tout de suite. Dès que je prends un engagement avec quelqu'un de science ou à tel jour, je le note tout de suite. Et vous vous activez des alarmes pour vous le rappeler une heure, une demi-heure, dix minutes avant. Et vous allez voir que c'est incroyable. Rien que le fait de faire ça, ça va vous donner vraiment des tips incroyables. L'autre chose, ça va être la sensation, comme je vous disais tout à l'heure, d'étouffer en public, ce sentiment d'oppression. Par contre, je vous reprends d'ailleurs encore une fois la même situation. Je vais être dans un magasin, mais on va être un jour de semaine où les enfants sont à l'école, ce genre de choses. Généralement, vous avez moins de monde. Ça va être un moment très agréable. Ça ne va pas forcément être un moment qui va être dérangeant pour moi. L'autre chose que je déteste aussi... ça va être les comportements, excusez-moi, je vais être grand, mais wesh, les wesh makai, ce genre de choses, un minimum de tenue, en fait, tout simplement. Et puis, si tu n'es pas capable de parler un mot de français et d'être correct, je te suggère tout simplement peut-être de te procurer un Larousse, de revoir les bases de grammaire de conjugaison. Voilà, tout simplement. sans aucun jugement de ma part, mais c'est tout simplement qu'un minimum de dialecte, ça fait plaisir quand le but est d'échanger ensemble. Des soucis alimentaires ? Alors attention, quand je vous dis soucis alimentaires, ce n'est pas le fait que vous n'arrivez pas à vous nourrir. C'est que, je vais prendre mon cas personnel encore une fois, il y a plein d'aliments que je n'aime pas, des légumes que je n'aime pas, rien qu'à l'odeur, à la texture, au goût, tout simplement. Des fruits ? Malheureusement, dans mon cas, c'est encore mon cas personnel, je fais des allergies à certains fruits que je ne peux pas manger. Ce qui est malheureux parce que je vous avoue que si je pouvais manger une pomme, ne serait-ce qu'une pomme, le bonheur que ça serait. Alors que je sais que c'est un fruit que j'adore. Mais malheureusement, allergie, je ne peux pas, sinon je gonfle. La peur de la fausse route en mangeant. Alors ça, ce n'est pas nécessairement quelque chose qui est lié au TDAH, ça ne va plus être ce qu'on appelle de la phagophobie. si j'ai bien le terme et que je ne me trompe pas, eh bien tout simplement, c'est la peur de la fausse route en mangeant. Voilà, comme ça, vous avez le terme, messieurs, dames. Le fait également d'être phobique d'une structure de travail, comme on le voyait précédemment. Si c'est quelque chose qui, justement, peut vous angoisser dès qu'on remet en question votre travail, sachez que ça porte un nom. Cette phobie du travail, ou du moins d'une structure de travail avec un système RH, PDG, ce genre de choses, ça s'appelle l'ergophobie. Voilà, encore une fois. Mais attention, vous pouvez avoir simplement de la phagophobie ou de l'ergophobie sans pour autant avoir un TDAH. C'est pour ça qu'il faut vraiment faire un bilan avec un neuropsychiatre. L'autre chose, ça va être de l'hyperesthésie. C'est quelque chose que vous pouvez avoir. L'hyperesthésie, ça va se présenter sous différentes formes. Dans mon cas personnel, par exemple, le fait d'avoir un vêtement collé auprès de mon cou, je sais que ça me... Vous voyez, j'ai comme des espèces de petits tocs où je vais mettre le cou sur le côté parce que ça me dérange que le vêtement touche mon cou. Un casque sur les oreilles, je ne peux pas le porter trop longtemps ou alors il doit être très léger. Des vêtements trop serrés. Et je ne peux pas sentir les coutures, sinon ça me met mal à l'aise. Les coutures au bout des chaussettes, impossible. Plein de petites choses. Et ça, ça s'appelle de l'hyperesthésie, tout simplement. L'hypersensibilité a plusieurs choses, aux ondes, aux émotions. L'hypersensibilité, c'est quelque chose que, oui, vous allez pouvoir retrouver aussi, qui va faire partie du TDAH. Attention, encore une fois, on peut avoir l'hypersensibilité sans nécessairement avoir de TDAH. L'impulsivité, comme on l'a vu précédemment, le fait que vous allez très bien dans votre vie et il y a un petit truc qui ne va pas et d'un coup, ça part au quart de tour, vous pétez votre... pile et voilà. Ça fait partie du concept. Vous allez retrouver la difficulté à se concentrer sur plusieurs choses en même temps. Je sais que dans mon cas, je vais prendre un exemple. Vous voyez, je suis en train de vous faire ce podcast. Là, j'ai quelqu'un qui rentre dans la pièce qui me demande, tiens, Lumine, ça va être tout de suite. Ah ! S'il te plaît, plus tard. Vous voyez, c'est vraiment du étape par étape. C'est d'ailleurs la prochaine chose que j'avais à vous dire, ce besoin de faire des choses étape par étape ou l'une après l'autre. Mais sans brusquer le rythme. Dès que je me focus sur une tâche, dès qu'on va venir bouleverser ça, je peux me perdre. Je peux tout oublier. Pas forcément ce que j'étais en train de faire, puisque je suis encore dans l'activité, mais ça va me mettre extrêmement mal à l'aise et je vais avoir beaucoup de mal à reprendre mon rythme, en fait, là où j'en étais. Le fait de ne pas supporter les personnes qui parlent fort. Alors ça, vous avez... Beaucoup de personnes dans le TDAH qui n'en parlent pas, maintenant je le dis pour les personnes qui n'en auraient pas un mais qui entendraient ce podcast, s'il vous plaît, si vous êtes quelqu'un qui de base parle fort, faites un travail, par pitié, allez voir, allez prendre des cours d'élocution, allez voir un ORL, faites quelque chose, mais par pitié, apprenez à parler sur un volume de voix normal. Tout simplement. C'est d'un désagréable, vous n'avez même pas idée. Mais vraiment. Les autres choses que vous allez pouvoir retrouver, ça va être le fait d'avoir beaucoup de rêves, beaucoup de projets en même temps. Si vous faites une analyse, tiens, j'aimerais bien partir au Seychelles. Ah, puis j'aimerais bien cette nouvelle table de mixage. Ah, puis c'est vrai que j'aimerais bien partir en vacances à Disney. Ah, puis j'aimerais bien aller au McDo avec ma fille et ma femme. Ah, puis, vous voyez, beaucoup de choses en même temps, voire peut-être même trop. Et du coup, vous le comprendrez, peut-être même difficile à réaliser tout d'un coup. Encore une fois, on va être sur du étape par étape. La difficulté à mémoriser certaines choses, même des choses importantes. Vous allez vous rappeler le mieux possible, mais avec toutes les distractions que vous allez avoir dans la journée ou bien tout simplement le fait d'aller à une journée de travail, une discussion avec des collègues, avec des amis. Et pouf, c'est parti. D'où le fait de noter dans l'agenda, comme on le voyait précédemment. La perte d'objet, ça on l'a vu, très fréquente, ça peut être les basiques, on le connaît tous, les clés de la maison, les clés de la voiture, la carte de la déchetterie ou la carte vitale alors qu'on est sur le point de partir au médecin, ce genre de petites choses. Pareil, en termes d'organisation, je me suis forcé à mettre des choses en place, ça a mis du temps je vous avoue, mais tout simplement le portefeuille avec le porte-carte. Et dans le porte-carte, je sais que je n'ai que mes cartes importantes, la carte vitale, la carte de crédit. La carte du magasin. Voilà, les endroits où je vais le plus souvent. Et les autres cartes sont dans mon portefeuille. C'est aussi simple que ça. Des périodes d'insomnie. Ça, vous allez pouvoir les retrouver très très fréquentes. Et surtout si vous êtes dans une période où vous avez une petite dépression, il y a un coup de mou, vous avez perdu un être cher, il y a une petite contrarité que vous aviez. Pas. Ça repart. Insomnie. C'est automatique. Le fait d'être impatient. Le fait d'être impatient et... Et d'ailleurs, dans les cinq blessures de l'âme, les personnes qui vont avoir un TDAH le plus souvent, attention pas toutes, mais le plus souvent, ont une blessure en commun, c'est celle de l'injustice. Et dans l'injustice, vous allez retrouver l'impatience, justement. Ce fait que les choses n'arrivent pas assez vite, en temps, en heure, que vous vous donnez avec beaucoup d'amour, mais que les choses ne viennent pas quand même. Ça va faire partie de l'impatience et... et de la blessure de l'injustice. La procrastination, bien sûr. Vous allez pouvoir retrouver également le fait d'avoir peu de filtres aussi. Vous allez dire les choses sans forcément filtrer. Ça, c'est quelque chose qui peut se travailler avec le temps, très sincèrement. Je vais avoir des périodes, par exemple, vous voyez, dans mon cas personnel, où je ne vais avoir aucun filtre, je vais dire les choses, mais je vais quand même essayer d'anticiper de manière à ne pas blesser la personne, le plus possible. Les micro-mouvements. Alors ça, très souvent, on va vous dire, oh non, mais ça, c'est les autistes. Pas nécessairement. Vous pouvez très bien avoir un TDAH sans être pour autant autiste. Moi, je prends le cas, là, actuellement. Vous voyez, je suis en train de vous faire ce podcast, je suis assis sur ma chaise et j'ai des micro-mouvements. Je me balance d'avant en arrière très légèrement, mais voilà, c'est le petit confort pendant que je fais ce podcast. C'est tout bête. Les addictions, alors ça, vous allez en avoir de toutes sortes. Ça peut être le café, ça peut être le sucre, ça peut être... Le sexe, la drogue, le tabac, les jeux vidéo, ça peut être énormément, énormément de choses. Mais les addictions, oui, pour le coup. C'est quelque chose que vous allez retrouver. Le fait d'être irritable, selon la période. Encore une fois, la difficulté à faire des choix. Vous avez des choix qui vont être extrêmement compliqués. Là, encore une fois, vous allez me dire, oui, mais ça, ça touche tout le monde, Lumi. Vous n'allez pas le percevoir de la même manière quand vous avez un TDAH. C'est-à-dire que la plupart du temps, lorsqu'on vous demande de faire un choix, c'est difficile, mais vous allez le faire. Quelqu'un qui va avoir un TDAH, c'est une épreuve. C'est un parcours du combattant. Vraiment, sachez-le. Et des fois, juste pour faire le choix, on va tellement repousser à plus tard qu'on peut faire le choix trois mois après. Alors que ça, c'est nécessiter une échéance de un mois. Vous voyez, c'est quelque chose de très, très compliqué. On va éviter l'effort. Bien sûr, surtout si c'est un effort qu'on n'a pas nécessairement envie de faire. Je vais prendre l'exemple. Alors qu'ils savent que je les aime de tout mon cœur. Il y a une fois, c'était ma mère et mon beau-père qui m'avaient demandé, je crois que c'était pour un truc, pour aider dans le jardin, je ne sais plus. Et je n'avais pas forcément envie de le faire, pour être tout à fait sincère et honnête avec vous. Voilà, je n'en avais pas l'envie. Mais je savais qu'ils avaient besoin. J'y suis allé. Mais si j'écoutais la petite voix au fond de moi, « Oh putain, merde Arnaud, fais chier ! » Enfin, non, je n'ai pas envie, quoi. Mais j'y suis allé. J'y suis allé quand même. Parce qu'ils avaient besoin, que ça me faisait plaisir de les voir, et qu'au final, on a passé une très bonne journée. Oui, je ne vais pas forcément vous parler plus du TDAH dans les détails, puisque tout simplement, je pense que je vous ai donné une très grosse partie et qu'après, très sincèrement, si vous avez des doutes concernant le TDAH, le mieux, c'est d'aller consulter un neuropsychiatre, de faire déjà dans un premier temps, deux, trois premiers rendez-vous pour poser les bases, voir ce qu'il en pense, sachant que lui va vous poser des questions qui vont lui permettre d'identifier. Et après, tout simplement de faire un bilan. permettant de savoir si vous avez le TDAH ou non. Et attention, le TDAH n'est pas une maladie que pour les enfants. Si vous êtes adulte, que vous entendez ce podcast, qu'aujourd'hui vous avez 25, 20, 30, 35, 40, 65 ans, 50 ans, peu importe, vous pouvez avoir un TDAH. Et ça sera peut-être même la réponse à plusieurs problèmes que vous aviez dans le passé. Donc n'ayez pas peur. Et le regard des gens, soyons très sincères, de vous amour. Fuck. Voilà. Fuck. Le regard des gens, vous ne changerez pas le monde. Il y a des gens mauvais. Il y a des gens bons. OK ? Par contre, le fait que vous ayez une réponse au problème que vous aviez depuis tout ce temps, ça, ça n'a pas de prix. Ça n'a pas de prix. Vous obtenez enfin une réponse. Donc, si vous avez le doute, allez voir un neuropsychologue. Faites votre bilan. et au moins vous êtes fixé. Dans mon cas personnel, et je vais basculer sur le petit moment, le TDAH chez l'UMI, comment ça s'est présenté ? Alors, on va partir dans l'enfance, tout simplement, puisque le TDAH, moi, c'est depuis la naissance, je ne vais pas vous mentir. Au début, on a cru que c'était de l'hyperactivité, puisque c'est vrai que quand j'étais enfant, j'étais très turbulent, je bougeais un petit peu dans tous les sens. Bon, ça, vous allez me dire, c'est les trois quarts des enfants. Pas forcément, très sincèrement, pas forcément. Vous avez des enfants qui sont très doux, très calmes, très posés, qui vont jouer dans leur coin. Bon, moi, ce n'était pas le cas. Je jouais avec les jouets de tout le monde, j'embarquais tout le monde avec moi. C'était vraiment un grand bordel, pour vous résumer. Puis, avec le temps, c'est d'autres troubles qui ont pris la place. Jusqu'à, surtout, je vais aller sur la période du collège et du lycée. Alors, la primaire collège-lycée a été très compliquée dans mon cas, puisque j'étais cet enfant qui était seul sur son banc. Et au lieu qu'on vienne vers lui, tu veux jouer avec moi ? C'était, je te pointe du doigt et regardez, il est tout seul. Eh bien ça, ça a été ma primaire, mon collège et en partie mon lycée, je vous dirais. Très compliqué, se sentir seul. Alors j'avais quelques amis, je ne vais pas faire le vilain petit canard, j'avais quand même quelques amis, très peu, mais c'était largement suffisant. Mais c'était tout le temps ce sentiment d'être de trop, d'être pointé du doigt. C'était extrêmement désagréable. Ça se ressentait au niveau des cours aussi. Parce que les profs avaient regardé que quand une activité me plaisait, j'avais les meilleures notes. Dès qu'une activité, je l'avais comprise, attention, mais j'avais des notes pourries. Ou tout simplement, je faisais comprendre aux profs que ça ne m'intéressait pas. Suite à quoi ? On a voulu me faire passer un test de QI. Je vous cite ce que les professeurs disaient. Non, mais votre fils doit être demeuré. Ou il est bête, ou il y a un problème. Mais s'il vous plaît, faites-lui passer un test de QI. Chose que ma mère a fait tout de suite. On allait dans un centre justement pour faire le test de QI. Avec lequel j'en suis ressorti avec le QI de 138. Donc THPI, très haut potentiel intellectuel pour ceux qui ne sauraient pas. Je ne m'en suis pas pour autant pété. Ma mère m'a annoncé le résultat. Je me suis dit, je ne vois pas ce que ça va changer. Ah bah si, si, tu as quand même un très haut QI. Ok, d'accord. Génial. Mais ce qui, par contre, a commencé à donner du sens. Parce que ce n'est pas qu'un QI. En fait, quand on vous fait le test, on teste aussi justement tout ce qui est l'attention. Ce genre de choses. Et il se passait déjà quelque chose à l'époque. Au niveau de l'attention, ce n'était pas forcément ça. De très bons résultats. Mais au niveau de l'attention, on avait des absences. Vous voyez ? Donc déjà, on commençait à détecter quelque chose. Comme quoi, vous pouvez avoir un QI extrêmement fort, extrêmement balèze, et avoir un gros trouble de l'attention. Les deux ne sont pas incompatibles. C'est vraiment quelque chose qu'il faut comprendre. L'autre chose que vous allez avoir, par exemple, dans mon cas personnel, j'étais quelqu'un qui était souvent harcelé par le passé. Parce que trop bon, trop con, on voit qu'il a des petits soucis, tout ça et tout, c'est beaucoup plus facile d'aller s'attaquer à lui qu'au mec qui est sportif et qui sait à peu près se défendre. Vous voyez ? C'est l'attaque des faibles et des lâches. Mais bon, la vie se chargera de ces personnes-là, le karma. On en parlera peut-être, tiens, d'ailleurs, du karma dans un prochain podcast. La chose que vous allez... Quelque chose qui est encore aujourd'hui, je vais prendre le cas personnel, je vous fais ce podcast aujourd'hui. J'ai trouvé, je dirais, ma voie aujourd'hui. C'est-à-dire que j'ai fait de nombreux métiers. Comme je vous disais, j'ai été en centre d'appel. J'ai travaillé dans la restauration. J'ai été hôte d'accueil. J'ai travaillé dans le secrétariat. J'ai travaillé dans énormément de métiers différents. Bon, à chaque fois avec des difficultés puisque structure de salariat. Donc, comme on le disait précédemment, assez compliqué pour ne rien vous cacher. Mais j'ai fait mon petit bout de chemin jusqu'à un licenciement qui est arrivé, je dirais, à peu près il y a deux ans. Et justement, je me suis dit à ce moment-là, je me suis reposé tout simplement. Je me suis mis dans une condition que vous avez tous connue. Ce rendez-vous qu'on a en fin de troisième quand on est au collège. où vous allez voir le CPE pour justement, vous savez, vous orienter vers une filière, savoir ce que vous voulez faire dans la vie. Et là, justement, on m'a posé la fameuse question. Arnaud, justement, qu'est-ce que t'aimes ? T'aimerais faire quoi dans la vie ? Et à l'époque, j'avais dit, je veux aider les gens dans la vente, dans quelque chose qui peut leur être utile. Je me suis refait ce même rendez-vous il y a deux ans, dans ma tête, mais en me demandant de répondre sincèrement. à la question. Et très étonnamment, je suis arrivé à la même réponse. Je veux aider les gens. Mais il n'y avait pas de suite. Je veux aider les gens. Comment ? C'est quoi que tu veux faire en aidant les gens ? Ce que je veux, c'est les aider à se connecter à qui ils sont vraiment. À ce qu'il y a en eux de plus vrai, de plus authentique. Peut-être même de plus beau, de plus lumineux. Mais leur vraie nature. Qui ils sont destinés à être et pas ce qu'on leur fait croire qu'ils doivent être. Vous savez, ces idées qui essaient de vous faire entrer dans un moule de consommation, comme quoi il faut la dernière Tesla, le dernier iPhone, tout ça. Ouais, ben non, non, non. Non, qui vous êtes vraiment ? Quelle est votre vraie nature ? Qu'est-ce que vous aimez ? La nature, les animaux, justement. Le contact, tout simplement, de votre famille, les enfants. Vous baladez au port d'une rivière. Qui êtes-vous ? Sous le masque, sans le masque, qui êtes-vous ? Et c'est ces personnes-là que j'ai envie d'aider. C'est surtout ces personnes qui vont se dire « Aujourd'hui j'en ai assez chié et je veux être aidé. Je veux devenir cette personne vraie, authentique, moi-même. Et je veux du positif, du bon, du bienveillant dans ma vie. Je veux la paix, je veux le calme, je veux moi. » Et je veux moi avec les autres. Attention, ne confondez pas. Vous allez me dire, mais je suis déjà aujourd'hui moi avec les autres. Non, vous êtes plus les autres pour moi. Attention, comprenez bien la nuance dans mes mots. Vous allez tout donner pour les autres. Et vous ne pensez jamais à vous. Vous savez aimer les autres. Mais vous ne savez pas vous aimer. Ça ne veut pas dire que vous ne saurez jamais vous aimer. Vous allez réapprendre à vous aimer. À aimer qui vous êtes, à aimer le petit bonhomme à l'intérieur, qu'on appelle l'enfant intérieur, vous-même en fin de compte. Mais sous sa part la plus sensible, la plus vraie, justement. Et pourquoi je vous parle de ça dans un TDAH ? Parce que justement, qu'est-ce que c'est que le TDAH ? Si vraiment on l'analyse d'un point de vue spirituel, d'un point de vue divin. Eh bien le TDAH... C'est du mal à réguler entre la partie de vous, adulte, et la part de vous, enfant, tout simplement. C'est votre enfant intérieur qui, des fois, va trop prendre le dessus, ou la part adulte qui va trop prendre le dessus. Et quand on n'arrive pas à gérer entre les deux, ça donne les troubles et les dysfonctionnements que je vous expliquais précédemment. Tout simplement. Il y a une part de mental aussi, il y a une part d'émotionnel aussi. Tout ça. Et encore une fois, le TDAH ne touche pas forcément tout le monde. Vous pouvez avoir juste l'hyperactivité, juste de l'impulsivité, de la bipolarité. Ça peut être énormément de choses. C'est pour ça qu'il est nécessaire d'aller faire le bilan auprès d'un neuropsychiatre. Et les enfants aussi, bien sûr, si votre enfant, vous voyez qu'il commence à avoir des troubles, alors pour ceux d'entre vous qui ne seraient pas au courant, généralement le diagnostic, en tout cas à ce jour, là où je vous le fais aujourd'hui, début 2025, ne peut pas être posée avant l'âge de 5-6 ans, me semble-t-il. Donc avant, vous allez pouvoir faire quelques tests, mais ça ne sera rien de concluant, ça ne sera pas un vrai bilan. Le bilan se pose uniquement à partir de l'âge de 5-6 ans. Cependant, vous allez pouvoir commencer à identifier certains symptômes et avoir des réponses. Ça peut commencer par plusieurs choses pour un enfant. Ça peut être un trouble de l'oralité, ça peut être justement le fait de se mettre à part, de comprendre les choses différemment. Le fait que votre enfant, quand on lui demande d'accomplir une tâche alors qu'il est déjà sur une autre, il a du mal. Ça, ce sont déjà des premiers signes de TDAH. Et l'autre chose à comprendre pour les personnes qui m'écouteraient qui n'ont pas nécessairement de TDAH, ou ceux en ayant un, lorsque vous êtes dans votre part impulsif et que vous vous défendez, que vous êtes un peu virulent, posez-vous toujours cette question. Est-ce qu'en face de moi, je n'ai pas quelqu'un qui a un TDAH ? Est-ce qu'en face de moi, je n'ai pas quelqu'un de vulnérable, de sensible, qui va prendre la chose beaucoup trop à cœur que ce qui était prévu au départ ? Et vous allez voir que dans vos interactions, même dans l'impulsivité, même dans vos colères, vous allez faire beaucoup plus attention. Vous allez être beaucoup plus délicat. Surtout si vous avez un TDAH, parce que vous savez de quoi il s'agit. Vous le savez très bien. Je pense qu'on va s'arrêter là pour aujourd'hui. Ça m'a fait vraiment extrêmement plaisir de partager ce moment avec vous, qui était en même temps des conseils au niveau du TDAH, et en même temps une partie de confidence, où j'ai pu me dévoiler auprès de certains d'entre vous, qui apprendront à me connaître, tout simplement. Et très bientôt, on arrivera pour une nouvelle émission, très probablement un nouveau concept, puisque je suis très très fan de l'idée de vous proposer le deuxième pot... podcast dont je vous ai parlé, Conscience Galactique, qui va nous permettre d'aller découvrir des peuples galactiques, cet univers si grand, et de débattre autour de divers sujets. Et très probablement aussi, sachez-le, dans les podcasts à venir, tout simplement le fait de recevoir des invités et de pouvoir débattre autour d'un sujet, échanger surtout, parce que débattre, je suis un peu moins fan du mot, partager, échanger autour d'un sujet avec d'autres personnes. Vous en serez au courant. Et encore une fois, vous pourrez retrouver ce podcast sur Deezer, Spotify Apple Music si je ne me trompe pas et prochainement très probablement Youtube et Soundcloud voilà je vous remercie à tous encore une fois de m'avoir écouté, n'hésitez pas à vous abonner sur toutes les plateformes Instagram, le TikTok le Instagram comme le TikTok c'est le même sur chaque plateforme lumi.kno k-n-o-w lumi.kno vous tapez ça sur TikTok, sur Instagram, vous me retrouvez très facilement. Et si vous souhaitez tout simplement continuer d'écouter les podcasts, n'hésitez pas à vous abonner à celui-ci. Juste en dessous, vous devriez avoir un petit cœur pour le mettre dans vos favoris. Et activez les notifications pour savoir dès qu'il y a un nouveau podcast. Pour ma part, je vous fais de gros bisous. Je vous dis à très bientôt. C'était Lumi.