La confiance en soi n’est pas un don.
Ce n’est pas non plus l’absence de peur, de doute ou d’hésitation.

Dans cet épisode, je te partage 11 choses très concrètes à arrêter de faire si aujourd’hui tu as l’impression de manquer de confiance en toi… parfois sans même t’en rendre compte.

Cet épisode est né d’une candidature qui m’a profondément marquée :

« J’ai plus de 40 ans et je voudrais vraiment prendre confiance en moi. »

À partir de là, j’ai eu envie de mettre de la lumière sur ces micro-comportements du quotidien qui érodent la confiance, souvent en silence :

• dire que quelque chose est important pour toi… puis ne pas passer à l’action

• confondre confiance en soi et certitude absolue

• taire ce que tu penses par peur de blesser

• prendre les remarques comme des attaques personnelles

• être dur·e avec toi en pensant que c’est comme ça qu’on progresse

• te faire passer après tout le monde “par gentillesse”

• croire que les problèmes ne devraient pas exister

On parle aussi d’identité, de décisions intérieures, de posture, et de ce moment précis où tu peux choisir d’agir comme une personne qui a confiance en elle, même avant de “te sentir prête”.

Si tu veux comprendre pourquoi la confiance en soi se construit dans les plus petites décisions,
si tu veux arrêter de te saboter sans t’en rendre compte,
et si tu veux commencer à te soutenir plutôt qu’à te flageller…

Cet épisode est pour toi.

🎧 Bonne écoute.

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RDV vendredi dans 2 semaines pour un prochain épisode.

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