Speaker #0Ça y est, nous allons rentrer dans l'automne, cette saison qui, je l'avoue, est ma préférée et qui est aussi souvent ma meilleure saison d'activité. Chaque année, c'est la meilleure. Et voici ce que vous pouvez faire pour réussir votre transition. Bienvenue ici, Joël Yanting. Comment réussir la transition vers l'automne ? C'est le sujet de ce podcast où je vais être très concis et partager avec vous trois actions, trois choses à faire quand on arrive à l'équinoxe d'automne et qu'on veut justement faire une belle transition. entre l'été, la saison que beaucoup adorent, pas forcément moi, mais beaucoup l'adorent, et l'automne où les feuilles tombent, le froid revient, ça s'allège et tout. En tout cas pour les climats tempérés. Mais tout ce que je veux vous dire, c'est que c'est aussi une symbolique de ralentissement, d'allègement, de tri et de se préparer aussi pour l'hiver qui va arriver un petit peu après. Donc comment réussir la transition ? Ça va être mes petits conseils de ce podcast. Vous allez voir que c'est une belle occasion et un bon moment de faire des petites choses pour les Kinox qui peuvent vous aider à gagner non seulement du temps, de la clarté, mais aussi assurer les trois derniers mois de l'année, cette dernière ligne droite de l'année, notamment l'année 2024. Juste avant de commencer, je voulais vous faire un petit rappel pour vous dire que si vous souhaitez justement avoir mes frameworks d'introspection, de prise de recul, de planification pour vous aider. notamment dans les périodes où vous sentez que vous avez besoin de prendre du recul et pouvoir retrouver la clarté, l'élan, l'énergie, la motivation, vous avez les infos dans les notes du podcast, vous avez une réduction sur mes trois meilleurs programmes pour vous aller dessus, la méthode Clarity, la méthode générale d'introspection que j'utilise chaque trimestre sur le plan personnel et business, vous avez également Light pour vous alléger et faire le tri et Decision Flow si vous avez du mal à prendre des décisions, vous êtes un petit peu perdu dans pas mal de... de projets, de dilemmes, de choix, etc. Vous aider à avoir une boîte à outils de prise de décision. Vous avez les infos dans les notes du podcast. Vous pouvez prendre l'un des trois ou les trois. Et l'idée, c'est de vous aider dans cette introspection, cette audite de vie et pour les entrepreneurs, pour aussi vouloir réaligner votre stratégie. Et si je propose cela, c'est parce que nous sommes dans une période très particulière, très symbolique. Comme je l'ai dit, c'est ma préférée. Moi, j'adore l'automne. J'adore voir les feuilles qui tombent, les couleurs et tout. les thons d'oranger et tout, le fait qu'il fasse plus frais, parce que moi j'avoue que j'ai beau être entier, au bout d'un moment la chaleur ça va deux secondes, mais c'est aussi un moment où j'ai remarqué, après c'est très personnel, moi l'automne c'est là où non seulement il y a un gros tri allègement qui se fait, mais c'est là aussi où je lance souvent une nouvelle dynamique, généralement c'est pas forcément en début d'année, en janvier où je suis plutôt sur une continuité, généralement c'est vraiment mes deux saisons, moi c'est le printemps et l'automne, c'est ces moments là où j'ai le plus... plus de créativité, de nouveautés, d'un nouvel apport. C'est vrai que le printemps va plus être de la nouveauté dynamique, créer des choses nouvelles, etc. Là où l'automne va peut-être être des nouveautés plus simples et plus légères. Ça veut dire plus des sortes d'innovations, des nouvelles façons de faire. Donc ça, c'est intéressant, c'est personnel. Mais justement, si je m'en suis rendu compte, c'est parce que, et c'est le conseil que je vous donne, c'est intéressant, là, avant qu'on entre dans l'automne ou au début d'automne, de faire un petit audit de votre vie, de votre parcours, de... où vous en êtes. Et oui, les choses ralentissent, et justement, avant de faire la deuxième action, ça peut être intéressant de savoir où vous en êtes dans votre vie personnelle, professionnelle, dans vos affaires, si vous êtes entrepreneur ou que vous avez plusieurs activités, mais en gros, de faire le point. Et c'est ça que j'ai parlé de Clarity et de la méthode Light et tout, c'est parce qu'en fait, justement, l'audit de vie, c'est une vraie prise de recul, de hauteur, mais aussi une introspection pour se réajuster. Parce que là, il nous reste trois mois. en 2024. Donc la vraie question à vous poser, c'est de quoi vous avez envie ? Qu'est-ce que vous attendez ? Qu'est-ce qui est important pour vous en cette fin d'année ? Que voulez-vous mettre en place ? Qu'a pas forcément été mis en place ? Qu'est-ce qu'on peut rattraper ? Qu'est-ce qu'on peut faire de nouveau ? Bref, c'est vrai que c'est intéressant d'avoir ce recul. Et d'ailleurs, souvent, on prend pas le temps de le faire et puis on arrive en automne, ça ralentit, puis on est déprimé, puis on tombe malade parce qu'il commence à faire froid ou qu'il y a un changement de saison. Vraiment. prenez ce temps pour vous et d'ailleurs justement je vous invite, vous pourrez l'écouter une fois que vous aurez fini celui-là si vous ne l'avez pas fait mais dans le podcast précédent où j'ai parlé justement de l'habitude et la routine, le rendez-vous qui a changé ma vie j'explique comment faire un audit et j'explique le concept des retraites stratégiques et comment le faire et comment on pouvait le copier et l'utiliser. Donc vraiment je vous recommande si, pour ne pas me répéter si le concept de réussir un audit de vie perso, pro et business vous intéresse... allez vraiment écouter le podcast que j'ai fait juste avant sur le rendez-vous qui a changé ma vie, et ça vous apportera des éléments plus développés dessus. Il fait environ 20 minutes si le sujet vous intéresse. Donc justement, quand on fait un audit comme ça, ça permet de faire quelque chose de très symbolique pour la fin de l'année, c'est le tri et l'allègement. Ce tri, cet allègement, il faut le faire sur différents points. Il faut le faire sur vos projets en cours. Faut le faire sur vos habitudes, vos idées, etc. Qu'est-ce qui vous sert, ne vous sert plus. Mais il faut aussi le faire sur le plan matériel. C'est le moment de faire un gros tri chez vous. D'alléger, de jeter ce qui ne vous sert plus. De vraiment faire ce grand ménage. On dit souvent le grand ménage de printemps. C'est important, mais comme je l'ai dit, on oublie le grand ménage d'automne. Parce que quand on arrive à l'hiver, on reste plus enfermé, on sort moins. on est un peu plus dans son environnement, on se repit un peu plus sur soi, donc quitte à le faire, autant le faire dans un environnement sain. N'allez pas commencer à être plus souvent chez vous et plus, on va dire, en introspection et casanier dans un environnement surchargé avec des choses qui ne vous servent plus. Mais pareil pour vos pensées et vos projets, tout ce qui encombre et tout, là c'est le moment de faire le tri. D'où la méthode light qui est vraiment idéale pour ça, si vous vous sentez un petit peu lourd dans la complexité, la confusion, un peu submergé, ça aide à faire ce gros tri en profondeur. de s'alléger. Et moi j'adore faire ça durant l'automne et c'est le moment où la maison c'est le grand ménage, le grand tri, on jette, on garde, on revend et puis on regarde ce qui est essentiel. Pareil pour les projets, moi souvent, et je le dis, je suis transparent dessus, durant l'année je teste des choses, je me remplace des nouvelles choses, surtout au printemps, la boum dynamique créative et tout. Et puis une fois que le temps arrive, je fais le tri, je dis bon ça ça marche plus, on arrête, ça on le vire, ça on peut continuer mais il y a beaucoup de ça on arrête, ça on arrête, ça on arrête. Et c'est d'ailleurs souvent à l'automne que ça peut être aussi, même sur le plan relationnel, le moment de dire au revoir, de faire le tri dans son entourage, parce que le tri et l'allègement se fait aussi dans ces relations. Mais oui, ça fait partie aussi de notre environnement. Donc sur ces différents plans, il est important, vous, d'avoir ce recul et de faire ce travail d'allègement et de tri. Et le dernier point, c'est un petit peu une préparation. C'est se dire, bon ok, là il me reste trois mois en 2024, et quelles vont être mes priorités ? Comment j'ai envie de finir l'année ? Et parce que quoi qu'il arrive, c'est une dynamique, ça va un peu ralentir, on ne peut pas lutter contre. Même au niveau de la santé, se préparer, booster un peu, faire attention à son alimentation, le système immunitaire c'est important d'en prendre soin, surtout quand on commence à avoir moins de... Pour ceux qui sont dans l'hémisphère nord, avec les matempérés, on aura moins de soleil, il va faire plus froid, il va commencer aussi à avoir justement... Justement, c'est... entre guillemets déprime de l'hiver qui va arriver, donc c'est l'occasion aussi de se rebooster, dans l'entraînement sportif de se préparer, de changer un peu le type d'activité plus adapté à cette saison bref, de voir un peu qu'est-ce que vous pouvez faire pour vous préparer, parce qu'il y a une préparation à faire cette transition sereinement sur le plan, on va dire physique, sur le plan mental, sur le plan de la santé physique, mais aussi la santé mentale et de le faire de façon, on va dire douce et sereine, et c'est vrai que les transitions de saison, que ça soit le printemps plus justement on tombe malade parce que le climat change pas mal à ce moment là il y a peu de changements entre le 20 décembre, entre début décembre et fin décembre et janvier il n'y a pas beaucoup de changements par contre quand on arrive en février et qu'on arrive ensuite mars avril, souvent mars avril là il y a un gros changement souvent de météo de climat de température bref ce qui fait que souvent j'en ai parlé dans une newsletter au printemps on peut être fatigué parce que le corps se réadapte et tout, donc acceptez ça ralentir et faire le travail qu'il faut pour, si vous devez voir par exemple un nutritionniste si vous devez vous prendre des compléments en vitamine D, comme les gens comme moi qui ont besoin de soleil, toutes ces choses là qui permettent justement de pouvoir vous préparer sereinement, mais ça c'est plus de l'ordre de la santé et de vous entourer et vous connaître pour mettre en place les bonnes actions et pas attendre d'être épuisé ou d'être malade et se dire pourquoi je suis comme ça, non en fait c'est normal nous sommes dans une transition et une nouvelle saison... Donc voilà un petit peu les conseils que je voulais vous donner. Je ne voulais pas être très long. C'est des petites choses auxquelles il faut penser. C'est des petits rappels qui sont ultra importants. Mais vraiment, faites-le. Cette audite de vie, ce tri, cet allègement. Et puis, vous préparez pour les trois derniers mois de l'année pour vous recentrer sur l'essentiel. Voilà pour les conseils. Et comme je l'ai dit, si vous souhaitez avoir les ressources, les frameworks pour vous aider et vous guider dans ce que vous voulez aller plus loin. Vous avez l'offre limitée des Kinox d'automne qui est disponible sur les programmes Clarity, Light et Decision Flow dans les notes du podcast, dans le descriptif. Allez voir. Utilisez le code que j'ai mis pour vous dans les notes du podcast et vous pourrez avoir la réduction pour les Kinox d'automne. Et je vous souhaite surtout une belle transition. Et d'ailleurs, justement, comment faire la transition et que j'aime bien créer de la nouveauté ? Vous aurez une petite surprise, une petite nouveauté pour le mois d'octobre. parce qu'on va pouvoir non seulement relancer une nouvelle session de Flowtasking, mais aussi proposer un nouveau challenge pour mettre une belle dynamique adaptée à cette fin d'année et cette saison. D'ici là, portez-vous bien, prenez soin de vous, belle transition et à très vite.
