Speaker #0Comment réussir cette dernière ligne droite de l'année 2025, ce dernier trimestre ? Parce que vous avez plein de projets, plein d'idées, mais peut-être pas assez de temps et de ressources pour les réaliser. Voici comment gravir la montagne. Bienvenue, ici Juan Yang Ting, et dans ce podcast, je vais partager avec vous 4 conseils clés à mettre en place pour ce dernier trimestre 2025. Parce que peut-être qu'en ce moment, vous avez la sensation d'être face à cette montagne, Ces enjeux professionnels qui s'accumulent, ces deadlines objectifs que vous aviez mais qui prennent du retard, ces engagements qui prennent de la place, peut-être aussi beaucoup d'opérationnels et de difficultés à garder l'équilibre, des responsabilités pro, familiales, des imprévus qui s'enchaînent. Un contexte, il faut le dire aussi, qui est assez morose, avec parfois aussi des journées pleines, où vous dites « Ok, j'ai fait beaucoup de choses mais je n'avance pas » . Comment gérer cette surcharge, cette dispersion, cette fatigue ? Et surtout, bien finir l'année sans tomber dans juste de l'urgence et se dire, bon, encore une année qui est passée et je n'ai pas fait tout ce que je voulais faire. Parce que là, ce qui se passe, c'est qu'il y a Maria Carey qui est en train de décongeler et qui va bientôt commencer à chanter pour Noël. Et donc, vous avez envie, vous, avant d'entendre Maria Carey à la radio, de pouvoir vous dire, OK, là, cette année, j'ai fait ce qu'il fallait. Je suis fier, j'ai agi sur ce qui compte. Mais pour cela, va falloir... le prioriser. Et il y a une bonne nouvelle, c'est que justement, pour vous aider à ça, j'organise un challenge de 4 jours, du 1er au 5 octobre, donc inscrivez-vous là pour ce challenge, vous avez le lien pour vous inscrire dans les notes du podcast, c'est gratuit, et durant 4 jours je vais vous aider justement à mettre en place tout ce qu'il faut pour faire le tri, retrouver la clarté, simplifier, et enfin définir votre plan et votre rythme pour bien finir 2025. On ira beaucoup plus loin que sur les conseils du podcast, donc si ça résonne et que c'est une vraie problématique pour vous, Prenez votre place. Le lien est dans les notes du podcast flottasking.fr slash challenge. Et on se retrouve durant les 4 lives. Donc mercredi, jeudi, vendredi, samedi, une petite pause et dimanche, dernier live, question réponse. Donc, en attendant ces lives, voici les petits conseils que je peux vous donner. Comme vous le savez, moi j'aime beaucoup la symbolique des saisons. Et c'est vrai que l'automne... personnellement, c'est très subjectif, l'automne pour moi, c'est ma saison préférée. Je la préfère presque au printemps, même si j'adore le printemps, j'adore la dynamique du printemps où ça repart, créativité, nouveaux projets, etc. Mais l'automne, il y a un petit côté que j'aime parce que c'est un petit peu le... On revient vers l'essentiel, on finalise l'année, on voit le chemin parcouru, on fait le tri, on simplifie, on allège. Alors, il y a aussi une part difficile, c'est que souvent, en automne, il y a une phase aussi, parfois même, de deuil, parce que forcément, on vit aussi certaines célébrations qui sont symboliques, mais souvent, quand on a beaucoup, beaucoup semé, créé, suivi des projets durant l'année, parfois, en fin d'année, on se dit, peut-être que là, il y a des choses qu'il faut lâcher, qu'il faut laisser, des choses qu'il faut peut-être aussi abandonner, remettre après, parce que c'est plus prioritaire. aussi, moi ça m'arrive très souvent au printemps j'écris à plein de choses et puis à l'automne je me dis bon bah là faut faire le tri Ou alors, si beaucoup de choses sont arrivées, il faut en retirer d'autres. Donc oui, il y a une petite phase de deuil aussi, mais j'aime bien cette saison, j'aime bien aussi l'ambiance. Bref, c'est très personnel, les couleurs, tout ça. Mais au-delà de ça, je pense que c'est aussi un moment où il est très très très important, en première étape, et j'en ai un peu parlé, c'est d'alléger et simplifier. Vous ne pouvez pas vous traîner tous vos boulets de toute l'année, là, jusqu'à la fin de l'année. Il y a un moment, il faut se poser, et il faut se dire, bon ben là, qu'est-ce qui m'encombre ? Qu'est-ce qui m'alourdit ? Qu'est-ce qui n'est plus viable ? En plus, là, on est dans un monde qui s'accélère, qui va très vite. Même pour ceux qui sont entrepreneurs et tout, il y a peut-être aussi des choses que vous avez qui ne marchent plus et qu'il faut aussi lâcher. Bref, là, on est vraiment dans une dynamique où vous vous rendez compte que si vous êtes trop lourd, s'il y a trop, vous ne pouvez pas aller plus loin. Et souvent, on a le réflexe de vouloir en faire plus, de vouloir donner encore plus pour la fin d'année. Mais vous savez que le ralentissement, tout ça, fait que l'énergie n'est pas la même. Donc vous n'avez pas la même énergie à donner, comme je disais, par rapport au printemps et tout, donc ce n'est pas la même dynamique. Donc là, il est important de vraiment prendre du recul et savoir qu'est-ce que vous devez supprimer. Et moi, je passe beaucoup plus de temps, surtout en ce moment, à dire à mes clients qu'est-ce qu'ils doivent arrêter que ce qu'ils doivent commencer, parce qu'on ne peut pas laisser de la place et accueillir si on ne fait pas le ménage. Donc, cette première étape d'allègement et de simplification nécessite justement de retirer. Pas mal de choses, de boulets, de projets, parfois de comportements, d'attitudes, de relations aussi, qui sont peut-être, qui vous ralentissent, bref, de faire ce vrai tri. Qui va permettre, deuxième étape, de libérer aussi une clarté sur vos priorités. Il est important pour cette fin d'année d'être au clair sur vos priorités, de vous dire, bon ben là, concrètement... C'est quoi qui reste et qui est vraiment prioritaire ? Et je parle de vraies priorités. Je parle pas de je liste plein d'objectifs et j'y vais à fond. Je parle là surtout, surtout, surtout à l'automne. Franchement, au printemps, moi j'y vais à fond. Je crée plein de trucs, je teste et tout. Automne, là je préfère vraiment, vraiment être beaucoup plus intentionnel, d'être plus spécifique. Et je sais que j'ai moins d'énergie à donner, moins envie de me lancer dans plein de trucs. On a aussi les leçons de l'année et le tri qu'on a fait pour se dire, bon ben là, voici mes priorité. Voici ce sur quoi c'est non négociable de ne pas finir l'année. Prenez ce temps. Prenez ce temps de vraiment vous poser, vous dire, bon ben là, dernière ligne droite, voici ce qui compte, voici l'essentiel pour moi sur le plan pro, perso, etc. Prenez ce temps. Il est important de clarifier vos priorités. Durant le challenge, je vais vous aider à aller plus loin sur ça. Ensuite, une fois que vous avez vos priorités, donc vos objectifs, prioritaire, et je parle bien de priorité, pas de liste infinie de to-do et d'objectifs, il faut bien entendu, vous le savez, planifier. Il faut prendre un temps de vous dire par quoi je commence, quel est mon plan. C'est bien d'avoir un plan. Et je sais que tous les profils n'aiment pas avoir un plan spécifique. Si je fais référence au profil que j'ai créé justement au fin de printemps, début d'été, avec les profils Flowtaskers, alors je sais que mes profils Tasker R, Ether, un petit peu O, Et surtout, et ça c'est très fréquent, les feux, la planification c'est pas votre truc. Ok, mais surtout les hauts, bon ça dépend, ils ont un petit peu du mal, mais vraiment, feux, air et terre, c'est pas ceux qui aiment le plus planifier en détail, contrairement aux terre et métal qui adorent la planification. Bah prenez un temps quand même d'avoir une ligne directrice, d'avoir au moins, si vous avez mis en place des priorités, de les classer par mois, par semaine, etc. En fait, le fait de vous poser et de vous dire voici la vue, sur mon dernier trimestre, c'est très important, ça fait du bien et ça permet aussi d'alléger le mental où vous dites que je dois penser à tout et à tous ces projets donc prenez un temps si vous êtes profil terre ou métal bah oui, vous allez pouvoir planifier, vous aimez ça donc vraiment, si vous le faites pas, faut le faire parce que c'est votre personnalité, c'est votre profil si vous êtes plutôt bah là, allez-y, planifiez le plus en détail possible, optimisez, etc et si vous êtes plutôt les autres profils bah là, vous pouvez aussi de... au moins mettre des grandes lignes, des grandes directions, et affiner pour pouvoir au moins avoir un cadre, et ne pas vous éparpiller. Si vous voulez découvrir votre profil, si vous ne l'avez pas encore fait, faites le diagnostic. Je vous mettrai aussi le lien en descriptif si vous ne l'avez pas encore fait, j'en parle parce que c'est important aussi, et c'est la nouvelle direction du Flowtasking qui aide justement à vous organiser en fonction de vos profils de personnalité. Donc ça, c'était un point important. Et le dernier, mettre un rythme. Parce qu'en fait, c'est bien beau d'avoir un plan, Et c'est bien beau de se dire, j'y vais, je suis mon plan, mais il faut que le rythme soit adapté. Je parle souvent d'équilibre, et le gros problème, c'est que parfois on y va trop intense, après on s'épuise, ou alors on ne va pas dans son flow. Justement, j'ai parlé des profils taskers, mais il y a aussi les styles de flow, qui fait le flow tasking. Et selon votre style de flow, moi je vous recommanderais, surtout pour cette fin d'année, de le respecter à fond, flow périodique, flow continu, etc. Encore une fois, ça c'est dans le diagnostic, mais c'est de vous dire, ok, là, quel rythme je me donne, ça veut dire que je crée ma semaine type, je crée mon écosystème, je crée mon rythme, justement, mon évolution, mon équilibre, et je m'y tiens. Il y aura des hauts, il y aura des bas, c'est pas grave, mais mettez un rythme. Parce que le gros problème, c'est que très souvent, on focalise sur les plans, ou sur, voilà, je dois exécuter, mais on oublie de se dire qu'il y a aussi des phases de récupération, des phases de créativité, etc. donc c'est important d'avoir un rythme de rythmer vos journées, de vous dire ok de façon quotidienne et hebdomadaire, quelle est la routine, quelle est l'habitude, quel process je mets en place sur le plan perso et business, et c'est là que vous allez vraiment progresser dans ce plan. Donc une fois que vous avez fait la place allégée, simplifiée, que vous connaissez vos priorités, que vous avez planifié ce qu'il faut pour pouvoir atteindre ces objectifs, donc ces priorités, et que vous mettez le rythme, ça veut dire le process, l'évolution pour y parvenir, c'est là que vous mettez beaucoup mieux au contrôle de votre trimestre, surtout ce dernier. parce que le début d'année C'est toujours une dynamique assez forte, on y va, on a l'énergie. Le printemps arrive, là c'est l'explosion, créativité, etc. L'été, on célèbre, chill, vacances, on reprend la rentrée, on reprend un peu, et la dernière ligne droite, on se dit, bon, il faut boucler, il faut finir, qu'est-ce que je veux accomplir, qu'est-ce que je veux faire ? Ou selon l'énergie, qu'est-ce que j'arrête, qu'est-ce que je continue, etc. Donc c'est important, cette saison, elle est très décisive, donc si vous avez bien envie de finir l'année, je vous recommande de suivre ce process, et si ça vous parle, ça résonne, et que vous voulez que le mettre en place, pendant le challenge, c'est exactement ce qu'on va suivre. On va alléger, simplifier, clarifier vos priorités, planifier et créer ce rythme, cet écosystème qui vous porte jusqu'à cette fin d'année. 2025, voilà pour ce que je voulais partager avec vous. Donc prenez votre place pour le challenge, c'est gratuit, mais je vous invite à participer, à être actif, c'est là que vous aurez les meilleurs résultats, parce que le but d'un challenge c'est que ce soit interactif, que vous puissiez mettre en place des actions pour avancer et progresser, et ça vous donnera un bon coup de boost là pour cette dernière ligne droite de 2025. Voilà pour les conseils que je voulais partager avec vous, donc le challenge sera en live, comme je l'ai dit, du 1er au 5 octobre. On se retrouve en live tous les soirs à 20h et vous aurez plein de conseils, plein de pépites pour bien finir 2025. Vous aurez aussi l'accès à la communauté, on pourra échanger entre nous, mettre ça en place, vous ne serez pas seul. Et ça permettra de pouvoir au moins quitte à escalader la montagne, qu'on le fasse ensemble, qu'on s'amuse, qu'on passe du bon temps, qu'on apprécie le process et la compagnie. Je vous souhaite plein de succès et je vous dis à très vite lors du challenge.
