Description

La charge mentale est le fléau invisible qui épuise, disperse et bloque votre productivité. Si vous avez l’impression d’avoir 1000 choses en tête, de toujours tout porter, de penser à tout sauf à vous… ce podcast est pour vous.

Je vous explique ce qu’on ne vous dit jamais sur la charge mentale :

- Pourquoi elle s’installe (même chez les plus organisés)

- Les 5 causes les plus fréquentes

- Et surtout, des solutions concrètes pour vous alléger rapidement au quotidien (pro & perso)

💡 Vous découvrirez comment :

- Libérer l’esprit avec des routines simples

- Réduire la fatigue décisionnelle

- Créer un système qui porte la charge à votre place

- Développer des réflexes de décharge mentale au quotidien

- Gagner en assertivité pour filtrer l’information et les demandes

👉 Le programme complet pour vous libérer durablement de la charge mentale est maintenant en ligne ici : https://bit.ly/3Ui8Zyl

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