Speaker #0Bonjour et bienvenue dans le Déclic Cérébral. Je suis Célia, responsable pédagogique. Vous êtes RH, vous faites partie du corps pédagogique, vous êtes manager ou tout simplement parent, bref. Vous souhaitez comprendre comment mieux apprendre, alors cette série est faite pour vous. Depuis toujours, je suis persuadée que nous pouvons apprendre autrement afin de favoriser l'ancrage. Mais pour y arriver, il faut comprendre comment fonctionne notre cerveau. Et c'est exactement ce que je vous propose de faire aujourd'hui. Chez Act for Skills, l'apprentissage est le pilier essentiel de notre approche. Notre engagement ? Explorer et mettre à l'épreuve les méthodes d'apprentissage les plus efficaces pour notre cerveau. Allez, c'est parti, je vous embarque, bon épisode ! Attendez, qu'est-ce que j'entends là ?
Speaker #0Hé, psst, désolée Nicole, t'emballes pas, parce que ce que tu dis, c'est faux. Bah oui, je sais, on entend régulièrement que les femmes, ou même les jeunes, sont bien plus douées pour les activités multitâches. Donc, pour faire simple, si nous posons la question est-ce qu'ils sont plus productifs en réalisant plusieurs tâches en même temps ? la réponse des scientifiques est sans appel. Non. Et c'est d'ailleurs tout le contraire. Cumuler plusieurs activités en simultané met le cerveau en difficulté. Et là, ça fait tilt. Vous comprenez pourquoi conduire ou téléphoner, il faut choisir. Oui, mais écoutez la musique en conduisant, vous allez me dire. Vivien. Le seul cas où nous pouvons cumuler deux tâches, c'est lorsqu'elles sont complètement automatisées. Vous pouvez marcher et parler en même temps. Notons toutefois que même dans ce cas, lorsqu'un imprévu survient, nous stoppons automatiquement ce que nous faisons. Petite dédicace à Julien qui me dit dans l'oreillette que souvent, pour faire un créneau, on baisse le son de la radio. Et oui, il faut se concentrer sur le créneau. Qu'on soit homme, femme, jeune ou âgé, le cerveau est plus efficace lorsque nous réalisons une seule tâche à la fois. Alors, comment on évite le multitâche en formation ou dans toute autre action d'apprentissage ? Pour commencer, avant de se lancer, on identifie clairement nos objectifs et les actions nécessaires pour les atteindre. Cela vous permettra de vous concentrer sur une tâche à la fois sans être distrait. Évidemment, on élimine les sources de distraction possibles autour de nous. Les notifications de téléphone, les e-mails, les médias sociaux. Bref, mettez-vous dans un environnement propice à la concentration. Et enfin, soyez réaliste. Quand on a vos capacités, concentrez-vous sur la qualité plutôt que sur la quantité de travail accompli. C'est tout bon ? Vous avez pris des notes ? Rendez-vous dans le prochain épisode de Déclic Cérébral pour découvrir si nous avons bien trois leviers d'apprentissage différents.
