Description
😀Ingénieur de formation, Catherine a longtemps travaillé en entreprise, notamment comme consultante. Elle est à présent sophrologue certifiée RNCP et consultante en Qualité de vie au travail. Elle exerce en cabinet et en entreprise.
Catherine aime bien dire qu’elle aide les gens qu'elle accompagne à aller mieux : à mieux dormir, mieux gérer le stress et les émotions, être plus positif, plus confiant, plus efficace…
Catherine est curieuse, ouverte, optimiste, pragmatique et avec une bonne humeur contagieuse !
Voici les points abordés avec notre sophrologue partenaire :
- Un bon sommeil, c’est un des éléments pour avoir la pêche ?
- Des astuces pour bien dormir ?
- Qu’est-ce qui empêche de dormir ?
- Des livres, podcasts, vidéos sur le sommeilproposés par Catherine :
https://reseau-morphee.fr/troubles-sommeil/les-ateliers-du-sommeil
Une vidéo sur la sieste au bureau (mais pas en réunion ! )
Petit Bambou pour la méditation et ses programmes spécial sommeil.
Le podcast : Insomnie Hors de mon lit pour cheminer vers un sommeil plus serein
--
Je suis Cécile Tauvel cofondatrice de la conciergerie d'entreprise La Minut'Rit. Pendant cette semaine de la qualité de vie au travail, je vais publier un épisode par jour ! J’ai convié 5 experts avec qui nous allons aborder 5 thèmes : Alimentation, Echauffements, Sport, Sommeil, Détente
---------------
💬 On reste en contact ?
▸ Retrouvez la page LinkedIn du podcast Pop in !
▸ Le profil LinkedIn de Cécile Tauvel
▸ La Chaîne YouTube avec les épisodes en vidéo
▸ Le site de le conciergerie d'entreprise La Minut'Rit
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
