Speaker #0Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Après un parcours de plus de 4 ans et demi avant de connaître enfin les joies de la maternité, j'ai décidé d'associer mes compétences professionnelles de thérapeute à mon vécu personnel lié à l'infertilité et la PMA pour accompagner les femmes en désir d'enfant et leur permettre de reprendre le plein pouvoir sur leur fertilité. Si tu veux agir pour ne plus subir, tu es au bon endroit. Que tu sois suivi médicalement ou non, Mes conseils te permettront d'avoir un autre regard sur ton parcours et d'adopter une approche globale pour mettre toutes les chances de ton côté. Ensemble, brisons le tabou de l'infertilité. Si tu connais une femme qui est concernée par le sujet, je t'invite à lui partager cet épisode. Maintenant, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Ce que ton corps dit de tes hormones et de ta fertilité, l'endocrino-psychologie enfin. expliqué. Et Lo, je suis vraiment, mais plus que ravie de te retrouver aujourd'hui pour un épisode vraiment particulier parce qu'on va plonger ensemble dans un sujet, je pense, quand même relativement méconnu, voire carrément méconnu, c'est l'endocrino-psychologie. Et donc, je trouvais que c'était vraiment intéressant de te partager ça parce que peut-être que dans ton... parcours de fertilité, que ce soit évidemment avec une pathologie qui est diagnostiquée ou non. Peut-être qu'aussi, à côté de ça, tu es confronté à des sauts d'humeur, à une difficulté à gérer le stress, peut-être à une fatigue intense, etc. Et donc j'avais envie de te permettre de démystifier un petit peu tout ça en te permettant de comprendre à quel point tes hormones vont influencer ton tempérament bien plus que tu ne le penses. Et au-delà du tempérament, je pourrais même parler de profil de personnalité. Peut-être que tu ne le sais pas, mais c'est vrai que je suis passionnée par les différents profils de personnalité. Je suis moi-même formée à la process communication, donc la PCM, qui est à mon sens l'une des méthodes en tout cas les plus efficaces, dans le sens les plus complètes. Et ce n'est pas par hasard non plus, c'est aussi un des modèles qui a bénéficié du... plus de subventions. Et donc, grâce à tous ces financements qui étaient à l'origine pour la NASA, on a pu développer un modèle extraordinaire et vraiment hyper complet. Et c'est ce qui m'amène, du coup, et c'est ça que je trouve passionnant, c'est de faire le lien entre ces différents profils de personnalité que j'utilise d'ailleurs beaucoup dans mes accompagnements parce que c'est ce qui me permet d'avoir assez rapidement une parfaite connaissance des différents profils que j'accompagne. Tant évidemment au niveau, j'ai presque envie de dire métabolique, en tout cas biologique au sens du terme, parce qu'il y a les analyses, il y a tout ça, mais aussi d'un point de vue personnalité. Je trouve que ça permet vraiment de compléter l'approche. Et puis aussi, à ça vient s'ajouter aussi l'endocrinopsychologie, parce que clairement, on va en parler tout à l'heure, mais c'est vrai que quand tu comprends le fonctionnement des hormones, tu vois à quel point tout ça va avoir un impact sur justement ton profil de personnalité. Je pourrais parler de tempérament, mais ça va même bien plus loin que ça, parce que quand ça marque pendant X années, ça s'engramme et ça fait vraiment partie intégrante quasiment de toi. Alors ça ne veut pas dire qu'on ne peut pas changer, ce n'est pas ça l'idée, mais c'est vrai que c'est vraiment très intéressant. Alors avant de tout te dévoiler sur le sujet. Clairement, au moment où j'enregistre cet épisode, on est à la fin du mois de mars, et donc je n'ai encore absolument aucune visibilité sur ce qui va se passer. Mais peut-être que tu le sais si tu as déjà écouté mes épisodes de podcast précédents, j'organise le 26 avril une énorme conférence à Paris. Et quand je dis énorme, c'est dans le sens qualitatif. Et vraiment, ce 26 avril, ça va juste être extraordinaire. Donc si jamais tu n'es pas encore inscrite à cet événement, eh bien fais en sorte de réserver ta place parce que tu peux me croire, tu ne veux pas rater cette conférence. Ça va juste être complètement dingue parce que je te promets vraiment une expérience qui est transformatrice. On va évidemment parler de tout ce qui est pensée négative dans ton parcours, de cette petite voix intérieure que tu traînes comme un boulet à la jambe. parce que ça alourdit ton parcours, parce que ça te met des doutes là où il ne devrait pas y en avoir, parce que ça te met de l'incertitude, ça te met plein de choses. Et en fait, j'ai vraiment envie de te permettre de reprendre le plein pouvoir sur ta fertilité. Et comme tu le sais, puisque si tu m'écoutes, en tout cas, tu sais que c'est quelque chose que je répète assez souvent. Et si pas, je t'invite à découvrir cette philosophie. Mais je travaille en priorité sur la partie émotionnelle. Pourquoi ? Parce que t'es... Et on va le voir avec l'endocrino-psychologie, mais tout est évidemment lié. Et en fait, tout part de ton cerveau. Le point central de ta fertilité, ce n'est pas ton utérus. Le point central de ta fertilité, c'est ton cerveau. Et c'est pour ça que c'est primordial de travailler sur l'état émotionnel. Et loin de moi, tu le sais, si tu me suis, en tout cas, je pense que c'est un discours que tu commences à connaître. Je ne te dirai jamais que c'est dans ta tête, au sens tu y penses trop. D'accord ? pas du tout l'objet de mon discours, c'est vraiment, au contraire, quelque chose qui m'exaspère. Mais par contre, effectivement, force est de constater que le point central de ta fertilité, c'est dans ton cerveau, parce que c'est lui qui donne les ordres de ta production hormonale. Et donc, c'est impératif de comprendre comment il fonctionne pour justement pouvoir l'utiliser. Et c'est ce qu'on va faire ensemble à Paris. Donc vraiment, ça va être une conférence qui est complètement exceptionnelle. C'est quelque chose qui se vit en vrai. Il n'y a pas de replay. On est... On est en vrai, on est ensemble, on est toi et moi. Je limite aussi volontairement le nombre de places pour pouvoir faire en sorte que cette expérience, elle soit la plus immersive possible, que tu puisses recevoir le plus de réponses à tes questions. Enfin bref, ça va juste être un moment extraordinaire et crois-moi, tu ne veux absolument pas rater ça. Donc clique sur le lien dans la description de cet épisode de podcast. Si tu ne la vois pas, écris-moi, fais ce que tu peux, mais surtout, surtout, surtout, rejoins vraiment cette conférence. Inscris-toi immédiatement. vérifie qu'il reste des places. Si tu peux t'inscrire, c'est qu'il y a encore des places qui sont disponibles. Mais vraiment, fais-le parce que crois-moi, tu ne veux pas rater ça. Ça va juste être un moment extraordinaire. Donc je compte sur toi pour le faire maintenant. Parce que c'est la dernière ligne droite et qu'après, tu vas me dire « Ah, si j'avais su ! » Et ce sera trop tard parce qu'il n'y aura pas de replay. Donc vraiment, tu ne peux pas manquer ça, même si tu dois t'absenter au boulot. Fais-le ! Bref, si tu dois prendre le train, l'avion... J'exagère peut-être, mais débrouille-toi vraiment pour être présente à Paris parce que ça va juste être complètement fou. donc je compte sur toi pour réserver ta place dès maintenant alors comme je te l'ai promis, aujourd'hui on va vraiment parler de cette notion d'endocrino-psychologie je vais t'expliquer ce que c'est je vais t'expliquer pourquoi finalement nos hormones vont modeler presque notre personnalité nos émotions, on va parler des 4 grands profils et on verra aussi les liens qu'il y a avec les déséquilibres hormonaux la fertilité, tout ça Bref, je pense vraiment que c'est un épisode qui peut radicalement changer la vision que tu as de ton corps, mais aussi de ta fertilité. Donc c'est vraiment quelque chose que tu dois écouter et réécouter encore et encore si tu le souhaites, bien sûr, si tu as des questions, si ça suscite quelque chose chez toi, réécoute cet épisode bien évidemment. Alors d'abord, c'est quoi l'endocrinopsychologie ? Eh bien en gros, c'est vraiment l'étude du lien entre les hormones et leur impact sur nos profils de personnalité, notre tempérament, notre... corps aussi, parce que, comment dire, physiquement aussi, il y a des caractéristiques. Et évidemment, in fine, notre fertilité, bien évidemment. Alors, en France, c'est une discipline qui a principalement été développée par Jean Duchazot, mais lui-même est l'héritier d'autres personnes, d'autres endocrinologues qui ont développé justement ce sujet. En réalité, c'est un sujet qui a commencé à être exploré, développé au XXe siècle. On a d'abord eu Berman, on a Selly, et puis on a eu Beaulieu. Et évidemment, du coup, Jean Duchazot, il a repris toutes ces théories, il a peaufiné tout ça, il a creusé, il a fait un travail extraordinaire pour justement définir quatre grands profils hormonaux. Alors, de manière générale, comment est-ce que nos hormones vont influencer notre tempérament, notre profil de personnalité même, et nos émotions ? Eh bien, en réalité, c'est... assez simple finalement, même si tu t'en doutes, ce sont des mécanismes bien complexes qui se cachent là derrière, mais en réalité dans la compréhension c'est assez simple. C'est parce que nos hormones ce sont des messagers chimiques du corps, elles ce sont des messagères. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que ces hormones vont influencer directement les neurotransmetteurs qui vont réguler notre humeur, notre stress, notre motivation, etc. Si tu veux des exemples, On va faire simple, on va commencer par parler du cortisol. Le cortisol, c'est l'hormone du stress. Ça veut dire que quand on en a en excès, on va arriver avec de l'anxiété, des insomnies, de la fatigue nerveuse, etc. Si je prends oestrogène et progestérone, ce sont deux hormones que tu connais a priori. En tout cas, si tu as déjà mis un pied dans l'univers médical, tu as probablement rapidement vu que c'était deux hormones qu'on allait mesurer régulièrement. En réalité, ces deux hormones-là vont réguler ton équilibre émotionnel tout au long du cycle. Si tu vois, par exemple, les taux de testostérone, ça va jouer notamment aussi sur la confiance en soi, etc. Bref, tu comprends finalement... À quel point cette notion est simple à comprendre, dans le sens où notre équilibre hormonal peut totalement modifier notre tempérament. Alors, Jean Duchazot, je te le disais, il a identifié quatre grands profils hormonaux. Le tout premier profil, c'est le profil thyroïdien. Donc, en gros, je pourrais dire que c'est un fébrile hyperactif. Pourquoi ? Parce que d'un point de vue tempérament, c'est plutôt un rapide. C'est quelqu'un qui est nerveux, qui est anxieux, perfectionniste. Physiquement, c'est d'ailleurs quelqu'un plutôt d'assez mince, longiligne, il a une peau assez fine, qui est assez froid. Et en réalité, on parle de profil thyroïdien et on pourrait même aller jusqu'à dire qu'il y a une thyroïde là-derrière qui est mal régulée. Et donc forcément, une thyroïde mal régulée, au niveau de la fertilité, ça perturbe complètement l'ovulation et l'implantation embryonnaire. Donc tu vois, ça c'est le premier profil. Le deuxième profil, c'est plutôt un profil surrénalien. Donc là, c'est plutôt un bâton, c'est un bâton endurant. Donc d'un point de vue tempérament, c'est quelqu'un qui est plutôt résilient, endurant, ambitieux. D'un point de vue physique, c'est quelqu'un qui est assez musclé, peut-être même trapu, et qui a tendance à stocker de la graisse au niveau abdominal, tu vois. C'est aussi quelqu'un qui va accumuler un stress chronique, parce qu'il va épuiser ses glandes surrénales, et ça va perturber aussi la progestérone. Le troisième profil, c'est ce qu'on peut appeler le gonadique ou le génital. C'est en réalité un profil plutôt qu'on pourrait qualifier de chaleureux séducteur. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que d'un point de vue de tempérament, c'est quelqu'un qui est assez sensuel, émotif, affectif. La silhouette féminine, elle est souvent en huit parce que... Il y a des formes évidemment qui sont très en courbe, qui sont très féminines. C'est lié souvent à un excès d'oestrogène. La peau va être relativement douce, le regard va être assez lumineux. Enfin bref, tu as compris que c'était quelqu'un finalement qui est, comment dire, plutôt vraiment impacté par la production d'oestrogène. Le quatrième profil, c'est un profil qui est plutôt hypophysaire. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire que là, on va plutôt avoir le profil d'un penseur calme. C'est quelqu'un qui a un tempérament qui est réfléchi, qui est introverti, logique. D'ailleurs, même au niveau du visage, c'est quelqu'un qui va avoir tendance aussi à avoir un visage assez ovale, parfois même à faire de la rétention d'eau d'ailleurs. Et c'est aussi quelqu'un qui peut notamment amener une hyperprolactinémie. Donc ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu'on va sécréter trop de prolactine, et c'est quelque chose qui bloque aussi l'ovulation d'un point de vue purement de la fertilité. Donc tu vois, ces différents profils, ils sont vraiment vraiment intéressants, parce que, comme je te le disais, c'est vrai que si on reprend le premier profil qui est le thyroïdien, je te le disais, il est plutôt rapide, nerveux, c'est peut-être même quelqu'un d'assez perfectionniste aussi. Et donc c'est un... Profil qui va brûler beaucoup d'énergie parce que c'est la thyroïde qui régule le métabolisme. Et donc, comme je te le disais, forcément, comme on a une thyroïde qui est mal régulée, elle va accentuer ces différents traits. Donc, c'est de la nervosité, c'est de la perte de poids, c'est des mains moites, etc. À l'inverse, quand on est d'ailleurs en hypothyroïdie, on est plutôt dans la fatigue, dans la prise de poids, dans la frilosité, etc. Le deuxième profil, c'était le profil surrénalien. Donc, ça, c'est vraiment le battant, l'endurant. Et donc, c'est clair qu'il va sécréter beaucoup, beaucoup de cortisol parce que ça favorise, si tu veux, le passage à l'action. Donc forcément, c'est quelqu'un qui est assez résistant au stress, qui a une force physique. C'est même quelqu'un qui peut avoir une mâchoire carrée, tu vois, un regard perçant. Et en réalité, ce qui se passe, c'est que comme il va avoir tendance à sécréter du cortisol, du cortisol, du cortisol, dans un premier temps, clairement, il est plutôt dans la résistance au stress et la force physique. Mais c'est vrai aussi que trop de cortisol, ça épuise les ovaires et donc forcément, ça bloque la fertilité. Et puis, il ne faut pas oublier que l'effet inverse, c'est qu'au bout d'un moment, quand on a sécrété, sécrété, sécrété, à un moment donné, le corps, il n'en peut plus, il lâche les armes. Et donc, du coup, on se retrouve dans l'effet inverse où on n'a plus du tout de cortisol, il est effondré. Et donc évidemment, tout ça, ça perturbe la production hormonale. Le troisième profil, c'était, si tu t'en souviens, c'était le profil qui est plutôt génital ou gonadique. Donc en réalité... Comme je te le disais, lui, c'est plutôt une dépendance aux hormones oestrogènes, progestérone, etc. C'est quelqu'un qui va plutôt avoir une peau douce, des traits arrondis, une poitrine développée, souvent des cheveux qui sont brillants d'ailleurs, et tout ça, c'est lié à la production hormonale, encore une fois. Et donc forcément, quand on est en excès d'oestrogène notamment, eh bien ça va amener un déséquilibre par rapport à la progestérone, et donc on va... être confronté à un syndrome prémenstruel important, on va être confronté de façon plus accentuée à des règles abondantes, etc. Donc c'est vrai que, clairement, le fait d'être en excès d'œstrogène, ça engendre très souvent, évidemment, un manque de progestérone. Et parfois, on peut être ce qu'on appelle en hyper-œstrogénie relative. Ça veut dire que, d'un point de vue purement des marqueurs biologiques qu'on va analyser, Les taux d'oestrogène ne sont pas totalement fous, ce ne sont pas des scores qui sont complètement incroyables, mais suffisamment forts comparativement à la progestérone. Et c'est pour ça qu'on parle alors d'hyperoestrogénie relative. C'est parce qu'en réalité, il faut comparer les deux, il faut regarder les oestrogènes et la progestérone, et les mettre en parallèle. Et c'est comme ça qu'on voit que parfois, il y a ce qu'on appelle une hyperoestrogénie relative. Le quatrième profil, Celui-là, je te disais, c'est l'hypophyseur, donc c'est plutôt le penseur calme, donc c'est vraiment quelqu'un qui a plutôt un tempérament réfléchi, introverti, logique. C'est quelqu'un qui, du coup, va aussi souvent avoir un front large, un regard doux, comme je te le disais aussi, une silhouette assez élancée, une voix posée. Et en réalité, c'est logique parce que c'est l'hypophyse qui va réguler tout ça et que, souvent... forcément, on est en lien avec la prolactine, parce que l'hypophyse et la prolactine sont assez liées, bien évidemment. Et donc, ça peut aussi forcément freiner l'ovulation, parce que quand on a une hyperprolactinémie, c'est-à-dire qu'on produit trop de prolactine, eh bien, ça bloque complètement l'ovulation. Et ça amène des cycles irréguliers, etc. Peut-être qu'à ce stade, maintenant que tu vois déjà un petit peu mieux les différents profils, peut-être que tu t'es reconnu dans un profil plus qu'un autre. Mais peut-être aussi que tu te dis, en fait, je cumule. Et donc, tu as raison, parce que oui, on peut être un mélange de plusieurs profils. Ça veut dire qu'on va tous avoir, tous et toutes, bien sûr, on va avoir une dominante hormonale, mais on peut aussi avoir des mélanges de profils. Donc, tu peux être et, par exemple, thyroïdienne et gonadique, tu vois. Donc, c'est un exemple parmi tant d'autres, mais c'est quand même intéressant de voir que quand même, il y a plutôt un profil qui est prédominant, mais tu peux combiner des différentes caractéristiques. selon évidemment ton équilibre hormonal. Donc tu vois, c'est vraiment important pour moi, et c'est pour ça que j'aime avoir cette approche globale de la fertilité, et pas uniquement me limiter à une partie ou à une pathologie qui a été diagnostiquée, mais bien voir la fertilité dans son ensemble. Parce que souvent, on va avoir tendance à culpabiliser parce qu'on va se trouver trop ceci, pas assez cela, etc. Et en lien avec la fertilité, on va culpabiliser d'y penser trop. d'être trop stressé, comme je te disais, d'être trop ceci, pas assez cela, etc. Mais en fait, quand tu comprends que c'est lié à ta production hormonale et que cette production hormonale, elle peut s'équilibrer, ça change tout, tu vois. Et c'est pour ça que je travaille sur ces quatre piliers en parallèle de la fertilité. Donc les quatre piliers, c'est quoi ? C'est l'émotionnel. Ça, c'est pour moi le premier pilier. C'est vraiment la base. C'est par ça qu'on commence. Le deuxième, c'est évidemment la dimension qui est physiologique. Donc on va venir apporter à ton corps tout ce dont il a besoin pour une production hormonale qui soit optimale et donc forcément mettre en route une grossesse et la mener jusqu'à son terme. Le troisième pilier, c'est le médical parce que moi j'aime bien avoir des choses qui sont, comment dire... évidemment scientifiques qui sont prouvés, qui sont analysés, parce que je pars du principe que ce qui se mesure peut s'améliorer et que je déteste donner des recommandations à l'aveugle. Ce n'est pas du tout quelque chose que je fais. C'est pour moi impossible d'amener des recommandations sans avoir de base médicale, sans avoir d'analyse. Pourquoi ? Parce que quand bien même je pourrais te recommander un complément, par exemple, mais je ne suis pas sûre que le complément soit adapté au niveau du dosage. Et donc c'est... pour ça que c'est vraiment important d'associer aussi le médical et c'est pour ça que je travaille vraiment main dans la main avec le médical. Mais à côté de ça, c'est aussi important de se rendre compte qu'il y a toute cette dimension énergétique qui est le quatrième pilier et qui a tout autant d'importance que les autres parce que le corps, il est censé fonctionner de façon fluide et harmonieuse. Et donc, on a aussi besoin de travailler sur cette partie-là. Donc, tu vois à quel point finalement... Ta production hormonale, elle influence tout en réalité, ton tempérament, donc j'allais même jusqu'à dire ton profil de personnalité, mais ça impacte aussi ton apparence, forcément ta fertilité, puisque si tu es là, c'est que le sujet t'intéresse. Et donc clairement, le fait de comprendre ton profil te permet de mieux comprendre ton fonctionnement, ton corps, de déculpabiliser aussi, parce qu'en fait tu comprends que les schémas que tu mets en place, c'est aussi lié à ta production hormonale, et surtout, évidemment. C'est aussi ce qui te permet d'agir. Donc j'espère vraiment que cet épisode t'a été utile. Si tu as envie de creuser, si tu as envie d'arrêter d'avancer à l'aveugle et que tu veux qu'on mette tout ça en place en musique ensemble, eh bien je t'invite évidemment à rejoindre le programme de coaching Éclosion parce que c'est vraiment ce qui va faire toute la différence dans ton parcours. Je me ferai un plaisir vraiment de t'accompagner et de te permettre de comprendre ce qui est là. pour toi, en fait, et de comprendre comment toi, tu fonctionnes. Parce que ton mode de fonctionnement à toi, il est différent de la copine que tu vas avoir rencontrée sur un groupe Facebook et qui aura utilisé telle et telle chose pour qui ça a marché, etc. Parce que souvent, on se compare, on se dit, ah oui, mais ça, ça a marché pour l'une, donc ça peut marcher pour moi, etc. Et la réalité, c'est que non, ce n'est pas la vérité. C'est vraiment important d'avoir des choses qui sont adaptées à toi. Et pour ça, tu as besoin de comprendre. Et moi, j'aime bien expliquer les choses de façon très simple. Donc si ça te dit, si tu as envie de creuser, d'avancer de façon simple et efficace, je t'invite vraiment à rejoindre le coaching Éclosion. Je t'invite aussi, si tu le souhaites, à commencer par le programme Fertility, qui est le programme d'accompagnement en ligne. Mais surtout, ne reste pas seul et arrête d'avancer à l'aveugle. Tu as besoin d'avoir des éclaircissements qui soient adaptés à toi et à ta situation. On se retrouve la semaine prochaine pour un épisode de podcast et ou peut-être à Paris, en tout cas je l'espère, c'est vraiment le moment si tu ne l'as pas encore fait de réserver ta place. Et d'ici là, bien évidemment, prends soin de toi, à très vite. Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu veux aller plus loin et bénéficier de plus de conseils, télécharge maintenant mon guide offert sur positivemindattitude.fr. Pour encourager ce podcast, merci de mettre une note et ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Je te dis à très vite pour un prochain épisode.
