Transcription

• Speaker #0

  Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Après un parcours de plus de 4 ans et demi avant de connaître enfin les joies de la maternité, j'ai décidé d'associer mes compétences professionnelles de thérapeute à mon vécu personnel lié à l'infertilité et la PMA pour accompagner les femmes en désir d'enfant et leur permettre de reprendre le plein pouvoir sur leur fertilité. Si tu veux agir pour ne plus subir, tu es au bon endroit. Que tu sois suivi médicalement ou non, Mes conseils te permettront d'avoir un autre regard sur ton parcours et d'adopter une approche globale pour mettre toutes les chances de ton côté. Ensemble, brisons le tabou de l'infertilité. Si tu connais une femme qui est concernée par le sujet, je t'invite à lui partager cet épisode. Maintenant, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Pourquoi personne ne m'a expliqué ça avant Les coulisses du coaching éclosion. Hello, je suis vraiment vraiment super contente de te retrouver aujourd'hui parce que j'avais envie d'un épisode un petit peu spécial. J'avais envie de t'embarquer avec moi dans ce qui se passe, j'ai presque envie de dire dans l'envers du décor, mais en tout cas dans l'épisode qui va vraiment t'expliquer finalement ce qui se passe dans les coulisses du coaching éclosion. Parce que... C'est super important pour moi parce qu'il y a énormément de phrases que j'entends encore et encore et encore quand j'accompagne les filles, c'est Mais pourquoi est-ce que personne ne me l'a dit avant Mais pourquoi est-ce qu'aucun médecin ne m'a prescrit les analyses J'entends aussi plein de choses finalement et je me dis Ah, c'est quand même intéressant finalement que chacune puisse entendre ça, que tu fasses évidemment partie du coaching ou non. celles qui font partie du coaching, elles ont l'immense avantage aussi d'échanger entre elles. Je te l'ai déjà dit mille fois, mais ce n'est même pas un groupe de soutien, c'est une sororité qui est juste incroyable. Et c'est vrai que de l'extérieur, ça peut être un peu difficile à imaginer, difficile de se rendre compte à quel point les choses peuvent être totalement différentes une fois qu'on l'intègre. Et j'avais envie justement de te parler un petit peu de ce qui se passe finalement dans les coulisses. Mais avant ça... Avant de rentrer vraiment dans le détail, je ne sais pas exactement statistiquement où est-ce qu'on en est, parce qu'au moment où j'enregistre l'épisode de podcast, il y a encore un certain délai et donc je ne sais pas prévenir l'avenir et je ne sais pas où on en est. Mais vraiment, vraiment, vraiment, ça me tient à cœur de te rappeler à quel point tu as la possibilité, et c'est urgent de le faire, c'est de t'inscrire pour la conférence que j'anime à Paris le 26 avril, s'il reste encore de la place. Le lien est mis vraiment dans la description de l'épisode de podcast, le lien pour t'inscrire. Mais vraiment, ne passe pas à côté de cette conférence parce que je te réserve des surprises juste complètement dingues. Donc vraiment, on va parler évidemment beaucoup à Paris pendant cette conférence des pensées négatives, de tout ce qui peut se passer, de cette petite voix intérieure, tu sais, qui ajoute énormément de lourdeur dans ton parcours, qui rend les choses compliquées parce qu'elle te fait douter. Et on va en fait réussir, je vais te partager plein d'astuces, plein d'outils hyper concrets, facilement applicables pour couper court à cette petite voix et enfin vraiment retrouver pleinement confiance dans tes essais. C'est vraiment quelque chose qui me tient à cœur et vraiment ça va juste être incroyable. Donc si tu n'as pas encore réservé ta place pour la conférence, fais-le maintenant parce que je te promets que c'est la meilleure chose que tu puisses faire pour la suite de ton parcours. C'est... Une conférence, bien sûr, mais en même temps, je limite le nombre de places pour maximiser quand même l'interaction. Je veux tenir compte évidemment de la salle, etc. Mais tu sais, moi, j'aime le pratique au pratique. Et donc, je veux vraiment que ce soit une expérience qui soit la plus immersive possible pour toi. Je veux vraiment que tu aies la possibilité de bénéficier de mes séances de coaching, etc. Donc, vraiment, ne rate pas ce moment. C'est quelque chose d'unique. parce que ça ne se représentera pas, il n'y aura pas de replay, c'est vraiment un moment qui doit se vivre en direct. Et crois-moi, tu ne veux pas manquer cet événement. Donc même si tu dois prendre congé au boulot parce que tu bosses le samedi, fais-le, mais viens à cette conférence à Paris, inscris-toi. C'est un tarif vraiment mini. L'objectif, c'est que tu repartes de là avec énormément de clés pour avancer dans tes essais, parce qu'en plus, je vais répondre à tes questions. Bref, je pense que tu l'as compris, ça va juste être un moment. extraordinaire, un moment complètement suspendu pour toi, donc viens, inscris-toi dès maintenant, le lien est dans la description de cet épisode, si jamais tu ne l'as pas tu me contactes, tu m'envoies un mail tu fais ce que tu peux trouve-moi sur Instagram et envoie-moi un message, mais ne rate pas cette conférence tu ne peux pas la rater, vraiment je ne peux pas dire les choses autrement tu ne peux pas rater cette conférence, donc inscris-toi et je compte sur toi pour que tu sois là à Paris, parce que vraiment ça va être extraordinaire alors Je vais continuer à te parler justement de ce que je te disais en introduction de cet épisode, où en fait l'idée c'est de t'expliquer un petit peu ce qui se passe dans les coulisses du coaching. Et vraiment, l'une des premières choses, c'est si on me dit, mais en fait, mais personne ne me l'avait dit, ne me l'avait expliqué avant. Et en fait, je sais que les femmes que j'accompagne, en général, l'erreur qu'on fait, et je pense que je l'aurais fait aussi si ça avait existé au moment où j'en avais besoin. Mais c'est qu'en général, oui, on est dans le médical, on est dans le parcours. Donc, on a son gynéco, on a son endocrino, etc. On va avoir éventuellement un acupuncteur, ostéo, que sais-je. parfois même naturaux, etc. Et c'est super, je ne dis pas qu'il ne faut pas faire ça. Mais souvent, on me voit un petit peu comme, j'ai presque envie de dire, le dernier recours. Et c'est vraiment, vraiment une erreur. Parce qu'en réalité, moi je vais faire des choses pour toi que personne d'autre n'aura fait. Et je te dis ça avec vraiment beaucoup, beaucoup d'humilité. Ce n'est pas que je me prends pour la personne la plus intelligente, la meilleure, la plus ci, la plus là. Ça n'a absolument rien à voir, c'est juste par expérience. Je sais que toutes les femmes qui viennent chez moi finissent par me dire mais enfin, j'ai été suivie par telle profession, par tel corps de métier, par telle personne, etc. Et en réalité, personne ne m'a jamais expliqué des choses comme toi, personne ne m'a fait tester les choses que toi, tu me demandes de tester. Et j'ai des personnes qui sont dans le parcours parfois depuis le tout début, mais aussi pour la plupart du temps, et c'est là que je trouve dommage, ça devrait intervenir plus tôt, mais souvent des femmes qui sont dans le parcours depuis même plusieurs années. Et systématiquement, ce qui me revient, c'est mais Mia, ça fait X années que je suis en PMA et c'est la première fois que j'entends ça, c'est la première fois qu'on me découvre ça, c'est la première fois que… Donc vraiment, encore une fois, c'est très bien l'endocrino, le naturo, le gynéco, tout ce que tu veux, c'est super, je ne dis pas le contraire. Mais ça reste incomplet, ça reste superficiel. Il est vraiment, vraiment essentiel de comprendre que… Pour étudier quelque chose, on a certes besoin de diviser, j'ai envie de dire, les différentes parties du corps, parce qu'on ne peut pas forcément tout apprendre en même temps, et ça je l'entends. Maintenant, il faut surtout comprendre que le corps c'est une seule et même entité, c'est vraiment un ensemble de rouages qui fait qu'on a tout un mécanisme hyper complexe qui fonctionne ensemble. Et que quand on a des grains de sable qui viennent se mettre sur la partie gauche, et bien parfois on va avoir des répercussions complètement à l'opposé sur la partie droite dans un endroit où on n'aurait pas pensé chercher. Et c'est un petit peu ce que je reproche, c'est qu'aujourd'hui on a fait des spécialistes ultra spécialistes, et c'est très bien, c'est intéressant, et en même temps la grosse problématique de ça, et bien c'est qu'on a des personnes qui ont perdu en tout cas la vision globale du corps. Et c'est ce qui fait que souvent... Moi, j'ai des résultats qui peuvent parfois m'être d'ailleurs très, très, très rapides. Mais j'ai des personnes qui me disent, mais Mia, ça fait 15 ans que j'ai des problèmes de glycémie. C'est la première fois que je récupère enfin un taux normal, alors que j'ai été suivie par des endocrinos, etc. J'ai plein de personnes qui me disent, mais en fait, moi, en gros, j'ai pas de carence, tout va bien. Mais en fait, on n'a pas du tout creusé ou on a creusé de façon superficielle. Et pire, on s'est basé sur les normes laboratoires. Et... Comme j'en parlais dans l'épisode avec Flavie, quand j'ai fait l'épisode avec Simplicure, où on a parlé justement des compléments, alors c'est l'épisode 125, je t'invite vraiment à le réécouter, j'en parlais avec elle et en fait la grosse problématique c'est que souvent les médecins vont se baser sur des normes labo. Les normes labo c'est les moyennes, donc quand tu fais une prise de sang, tu vas avoir tes taux à toi et puis à côté on te met un peu un cadre de référence. Mais la problématique de ce cadre de référence c'est que c'est la moyenne de la population. Mais on s'en fout de la moyenne de la population. Moi, ce que je veux, c'est des valeurs qui me disent quelle est la valeur idéale à atteindre pour que mon corps fonctionne de façon optimale. Je m'en fous du résultat de la voisine, de la belle-sœur, de machin. Ça m'est complètement égal. Je veux savoir, moi, par rapport à moi, quelle est la valeur idéale. Et ça, évidemment, c'est pas noté sur la prise de sang, sur les protocoles PMA, etc. D'où l'importance de ne pas tenir compte de ces normes, mais vraiment de se baser sur des valeurs optimales de santé. Et c'est pour ça que ce qui se passe, c'est que j'ai énormément de femmes qui me disent mais j'ai jamais aucun médecin qui a réagi à mes taux avant alors que moi je vois qu'il y a des problèmes qui parfois datent de plusieurs années et que ça aurait dû déjà être réglé. Mais ça ne l'est pas parce que les médecins se basent sur les normes labo, et en réalité on n'est pas sur des valeurs optimales de santé. Donc c'est vraiment vraiment super important de comprendre cette différence-là. Et donc moi parfois, et c'est même quand même quelque chose d'assez récurrent, en 3-4 semaines on voit des résultats extraordinaires, parfois même sur des problématiques qui étaient bien présentes depuis plusieurs années. parfois même qui, de prime abord, n'auraient pas de rapport avec la fertilité, mais en réalité, quand tu comprends que tout est lié, tu te dis Ah ouais, en fait, c'est pour ça Et c'est ça qui fait que des fois, en trois semaines, comme on met en place une approche globale, eh bien on a des résultats extraordinaires sur certains éléments. Donc c'est vraiment, vraiment important, un, de creuser suffisamment, deux, de comprendre qu'on a besoin d'une approche globale. Travailler juste sur un axe à la fois, ça ne fonctionne pas. Et c'est super important parce que... Souvent, tu vois, moi j'ai eu récemment, j'ai eu une personne qui me disait, mais en fait, donc elle avait des problèmes au niveau de la TSH, elle a des problèmes de thyroïde. Donc déjà, pendant le premier appel, je lui ai dit, à mon avis, ce sera une thyroïde d'Hashimoto. Et effectivement, ça a été confirmé avec le médecin directement. Mais voilà, parce que tout l'indiquait dans ses analyses. Alors, je ne suis pas médecin et je ne me substitue pas à la place du médecin. Donc, évidemment. Voilà, elle est suivie par un endocrino qui lui dit exactement ça. Et ce qui se passe dans la foulée, c'est qu'il lui prescrit, je ne vais même pas appeler ça un traitement, mais enfin voilà, il lui prescrit, oui, on va dire un traitement. Je dis ça, pourquoi Parce qu'à mon sens, c'est complètement incomplet. C'est un traitement qui va stimuler la T4, mais qui ne va absolument pas tenir compte de la T3 et de la conversion de la T4 en T3 au niveau des hormones thyroïdiennes. Mais c'est un autre sujet. Il lui prescrit ce qu'il a à lui prescrire et il lui dit mais ne vous attendez pas à un miracle, ça va mettre des mois avant de commencer à descendre Évidemment, moi j'avais les analyses, donc on ne l'a pas attendu. On a commencé à travailler ensemble avec une approche évidemment totalement naturelle, avec absolument aucun risque d'effet secondaire, etc. Je suis hyper prudente dans ce que je recommande. Figure-toi qu'en trois semaines, elle avait divisé quasiment par trois son taux de TSH. quand on a une approche globale et qu'on comprend les tenants et les aboutissants, on arrête de travailler sur un seul axe et on travaille sur plusieurs en même temps. Et c'est ça qui fait qu'on a des résultats rapides. Donc c'est aussi important de le comprendre, ça, tu vois. Et je sais, comment dire, je veux surtout pas jeter la pierre sur l'endocrino, le naturo, etc., qui font faire des choses qui sont ou incomplètes ou parfois même contre-productives. Mais parce qu'en fait, on prend le problème à l'envers parce qu'on n'a pas de connaissances suffisantes du système, du fonctionnement du corps humain de façon générale. J'ai énormément de naturopathes qui donnent des recommandations, qui disent il faut faire ci, il faut faire ça, mais en fait, qui n'ont pas vraiment de connaissances au niveau de la fertilité et de la PMA. Et du coup, c'est contre-productif ou c'est utile, mais ce n'est pas au bon moment. Je te donne un bête exemple. Moi, j'ai plein de naturo qui vont recommander, par exemple, des probiotiques. Et c'est super, c'est très intéressant, mais si tes intestins sont avec une hyperperméabilité intestinale, ça veut dire que tu as des joints de serrage qui en réalité sont dilatés, au lieu d'être bien serrés comme ils devraient l'être pour être totalement étanches, en réalité les probiotiques ne vont pas au bon endroit. Ils n'ont pas l'effet escompté parce que ton intestin n'est pas capable d'avoir cette Ausha qu'on lui donne. Et donc, c'est important de faire les choses dans le bon ordre. Et souvent, quand tu n'as pas les bons résultats, c'est que les choses ne sont pas faites correctement ou pas dans le bon ordre. Et ce n'est pas de ta faute, mais c'est important juste de t'en rendre compte et de te dire, OK, il y a peut-être des choses à faire autrement, différemment. C'est une phrase qui n'est pas de moi, qui est d'Albert Einstein, mais que je reprends en permanence parce que je vois ça au quotidien. Albert Einstein disait que la folie, c'est de faire encore et toujours la même chose et de s'attendre à un résultat différent. Ça s'applique évidemment à la PMA et à la fertilité, même sans être suivie en PMA. Mais dans l'idée, c'est que tu ne peux pas faire mois après mois la même chose et espérer un résultat totalement différent. C'est complètement absurde. Si tu veux un résultat que tu n'as jamais eu, tu dois faire quelque chose que tu n'as jamais fait. C'est aussi simple que ça. Et c'est la raison pour laquelle je creuse à ce point avec les femmes que j'accompagne. Parce que je veux pour elles des résultats différents. Et donc, on va faire ensemble des choses qu'elles n'ont jamais fait avant. Et ce n'est pas forcément des choses très compliquées, ce n'est pas forcément des choses très onéreuses, ce n'est pas forcément des choses qui sont improbables. Non, c'est juste des choses qui sont adaptées à elles, qui sont dans le bon ordre au bon moment. C'est ça qui est vraiment important et qui sont surtout dans le cadre d'une approche globale parce que je connais le fonctionnement du corps de façon générale et que je sais qu'il y a des choses qui sont à prendre en compte. Je te donne encore un autre exemple, tu vois. C'est que... Il y a plein de personnes, comme je te disais, qui ne testent pas. Il y a plein de professions médicales qui ne vont pas aller assez loin. Alors je dis médicales et ou paramédicales, mais qui ne vont pas aller assez loin dans les analyses. Je te parlais tout à l'heure de la thyroïde et je te disais, souvent, on va regarder la TSH. Mais en réalité, ça ne suffit pas. Au niveau des hormones thyroïdiennes, il y a beaucoup d'autres choses qu'il faut prendre en compte. Et ça, c'est vraiment important d'aller creuser plus loin, mais souvent, ce n'est pas fait. Pareil au niveau de l'anémie. Moi, quand je regarde le statut en fer, je regarde le fer, la féritine, la transférine, je regarde les proportions entre touches, je fais des ratios, et je vois si on est OK. Pourquoi Parce que très souvent, les médecins disent non, non, tout va bien, alors qu'en réalité, la personne est anémiée. Si tu manques de fer, ça veut dire déjà que tu vas avoir des règles qui sont plus abondantes, qui sont plus douloureuses. Ça veut dire aussi que le fer, il remplit quand même approximativement plus ou moins 300 fonctions dans l'organisme. Donc je te laisse imaginer l'importance du rôle du fer. Et de prime abord, c'est que le fer va aussi apporter les ressources nécessaires à ton foie pour fonctionner de façon optimale. Sauf que souvent, quand on est anémié, ça veut dire qu'on va avoir un foie qui fonctionne au ralenti. Ça veut donc dire que déjà, le foie de base, il fonctionne difficilement. Et qu'en plus, avec des stimulations, avec des protocoles PMA, etc., on va venir alourdir toutes les toxines, on va en rajouter des couches et des couches et des couches. Mais alors qu'il n'est déjà pas capable d'évacuer la base, ça va être compliqué d'aller plus loin. Et donc, on se retrouve avec un état inflammatoire qui est exacerbé, avec une thyroïde qui dysfonctionne, avec plein de choses en fait qui ne fonctionnent pas. Donc, ça peut sembler anodin, mais en réalité, ça ne l'est pas. Donc, c'est vraiment important. Et tu vois, en fait, quand on comprend tout ça, c'est vraiment super important. Pareil avec la glycémie, je t'en parlais tout à l'heure. En fait, la glycémie, c'est un des facteurs majeurs de dérèglement hormonal. Et souvent, quand on fait la glycémie, on se contente d'une glycémie à jeun, qui ne veut strictement rien dire, malheureusement. Donc, c'est vraiment important d'aller voir plus loin. Et encore une fois, ce n'est pas forcément des analyses hyper complexes. C'est juste une simple prise de sang. Donc, il faut apprendre à creuser pour... comprendre et encore une fois, remettre les choses dans son ensemble. C'est ça qui est important, tu vois. Pareil, tu vois, il y a aussi quelque chose, j'en parlais justement, c'était lundi. Donc lundi, on avait notre réunion de groupe avec les membres du coaching Éclosion. Et en réalité, j'ai trouvé génial parce qu'il y a une des nouvelles venues qui a partagé un élément super important. Et c'est rigolo parce que je lui en avais parlé lors de notre toute premier échange. Je questionne souvent sur le fait de savoir si on a des douleurs au niveau abdominal, si on digère facilement, si on est constipé, etc. Et en fait, ce qu'elle m'avait dit, c'est que non, au niveau du ventre, ça allait. Tout était OK au niveau abdominal, pas mal au ventre. Et c'était super rigolo parce qu'au vu des analyses, j'avais quand même vu qu'il y avait des trucs qui ne fonctionnaient pas top. Et donc, je lui avais proposé de mettre en place un protocole, une stratégie. Et je lui ai dit, écoute, on teste et puis on voit ce que ça donne. Et c'est très rigolo parce que lundi, elle m'a dit, mais Mia, en fait, je ne me rendais pas compte à quel point j'avais mal au ventre. Et c'est super important parce que ça, je l'ai vécu aussi. Et je l'ai réalisé quand j'ai arrêté d'avoir mal au ventre. Quand j'ai compris, en fait, que mes douleurs, enfin, en fait, ce que je pensais comme étant un état normal, ça ne l'était pas. En réalité, j'étais bourrée d'inflammation et c'était son cas aussi. elle ne l'avait pas vue et elle ne le sentait plus. Pourquoi Parce qu'on s'habitue terriblement à la douleur. Alors on est toutes évidemment câblées différemment, on est parfois plus résistantes que d'autres à la douleur, etc. Mais de manière générale, l'être humain s'habitue à la douleur, on apprend à vivre avec. Et c'était vraiment dingue de voir à quel point finalement elle s'est sentie mais complètement libérée quand elle a arrêté d'avoir mal au ventre, alors qu'elle n'avait pas vraiment conscience d'avoir mal. Elle a vu une différence mais flagrante. Ce qu'elle... penser être un état normal ne l'était en réalité pas du tout. Et ça, c'est arrivé hyper rapidement au bout de quelques semaines. Donc c'est vraiment... Ce qu'elle m'a dit, c'est qu'elle m'a dit mais c'est fou, je ne me rendais pas compte de ça. Et pour la première fois de ma vie, j'ai l'impression de me sentir légère, tu vois. Et c'est exactement ça que j'ai ressenti moi aussi. Et c'est vraiment vraiment important de comprendre que c'est des petites choses, mais qui peuvent faire une différence. énorme dans ton quotidien et forcément dans ta fertilité. Cerise sur le gâteau, cette personne-là est assez jeune et en fait, elle est effectivement suivie dans le cadre d'un désir d'enfant et en fait quand elle a commencé son suivi, les médecins lui disaient Ah, mais vous êtes jeune, c'est bon. En gros, réessayez encore pendant un an et puis on verra ce que ça donne. Et en réalité, elle avait énormément de choses qui dysfonctionnaient et je te laisse imaginer. Si elle avait patienté une année de plus, je te laisse imaginer l'état dans lequel elle aurait été. Parce que les pathologies inflammatoires, les déséquilibres de la thyroïde, etc. En une année, je te laisse imaginer à quel point ça peut empirer. Et ce qui se serait passé, c'est qu'on lui aurait dit Ah, mais vos résultats ne sont pas bons, vous auriez dû réagir avant, etc. Donc c'est vraiment d'une absurdité sans nom. Et tu vois, c'est vraiment à ça que sert le coaching éclosion. Donc c'est juste... Ce n'est pas des paroles en l'air, c'est vraiment des choses qui sont super importantes à mettre en place, mais qui n'ont rien de compliqué. Si tu m'écoutes, si t'es arrivé jusqu'à la fin de cet épisode, et si ce que je t'ai dit te parle, si tu te reconnais dans oui, j'ai déjà vu X, Y, Z et finalement, j'obtiens pas de résultat ou j'ai toujours de l'inconfort au niveau digestif ou peut-être que, effectivement, tiens, maintenant que j'y réfléchis, ben oui, j'ai quand même des douleurs au niveau du ventre, j'ai peut-être des carences, j'ai peut-être ci, j'ai peut-être là. Si tu te reconnais un minimum dans ce que je te dis, si tu te sens surtout incomprise et dans le flou, totale au niveau de ton parcours. Si peut-être même on te met sous traitement sans t'expliquer et sans chercher la cause réelle, moi je t'invite à aller voir plus loin et à rejoindre le programme de coaching Éclosion parce que ensemble, on va chercher. Moi, je vais t'expliquer vraiment tous les tenants et les aboutissants et tu vas comprendre de façon hyper simple tout ce qui se passe dans ton corps et je te promets que ça, ça change la donne parce que tu arrêtes d'avancer à l'aveugle. Et comme je te disais tout à l'heure, si tu veux des résultats que tu n'as jamais eus, il faut peut-être faire des choses que tu n'as jamais faites. Et donc si jusqu'à maintenant tu n'as pas encore rejoint le coaching Éclosion, je pense que c'est ton signal d'appel pour le faire. Alors tu m'envoies un message, tu me contactes sur Instagram, tu m'envoies un email, contacte-moi, ne reste pas là, mais vraiment viens me dire que tu veux rejoindre le programme de coaching Éclosion et je me ferai un plaisir de t'accueillir. de t'intégrer à cette formidable sororité. Et tu vas voir à quel point, mais c'est juste quelque chose de complètement incroyable qui va se passer pour toi dans ton parcours. Je t'invite vraiment à le rejoindre et à surtout arrêter de perdre ton temps en avançant à l'aveugle. C'est juste, voilà, il y a un avant et un après et tu vas voir à quel point c'est un game changer. Donc vraiment, j'ai hâte de te retrouver, de découvrir ton parcours, d'en savoir plus sur toi et surtout... de t'aider à avancer en toute confiance dans tes essais bébés. On se retrouve très vite et d'ici là, prends soin de toi. Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu veux aller plus loin et bénéficier de plus de conseils, télécharge maintenant mon guide offert sur positivemindattitude.fr. Pour encourager ce podcast, merci de mettre une note et ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Je te dis à très vite pour un prochain épisode.