Speaker #0Hello, c'est Mia de Positive Mind Attitude. Après un parcours de plus de 4 ans et demi avant de connaître enfin les joies de la maternité, j'ai décidé d'associer mes compétences professionnelles de thérapeute à mon vécu personnel lié à l'infertilité et la PMA pour accompagner les femmes en désir d'enfant et leur permettre de reprendre le plein pouvoir sur leur fertilité. Si tu veux agir pour ne plus subir, tu es au bon endroit. Que tu sois suivi médicalement ou non, Mes conseils te permettront d'avoir un autre regard sur ton parcours et d'adopter une approche globale pour mettre toutes les chances de ton côté. Ensemble, brisons le tabou de l'infertilité. Si tu connais une femme qui est concernée par le sujet, je t'invite à lui partager cet épisode. Maintenant, installe-toi confortablement et c'est parti pour l'épisode du jour. Hello, c'est Mia. Je suis ravie de te retrouver aujourd'hui pour un tout nouvel épisode de podcast. Et c'est un épisode où on va encore une fois parler d'un sujet dont on ne parle justement quasiment jamais. C'est un sujet qui m'intéresse, c'est un sujet que j'affectionne beaucoup parce que, évidemment, comme souvent, tabou. Et en fait, pour être totalement honnête, cette idée m'est venue grâce à un message reçu par une auditrice du podcast, et je l'en remercie d'ailleurs, elle se reconnaîtra. Cette personne m'a écrit... Un petit message qui, je pense, résume vraiment la réalité de beaucoup de femmes qui sont confrontées à l'infertilité, qu'il y ait une PMA ou non d'ailleurs, mais voilà, je pense que ça résume vraiment la réalité de ce que tu vis. Et ce message, c'était celui-ci. Bonjour, je suis vos podcasts qui m'ont beaucoup aidé durant mon parcours de FIV. Aujourd'hui, j'ai un test positif, mais ça reste l'angoisse de l'arrêt de grossesse. Est-ce que vous pourriez parler de cette période des trois mois après un parcours de FIV qui reste compliqué ? Alors, je ne sais pas si tu t'es déjà posé cette question, ou si peut-être tu redoutes quelque part ce moment, même inconsciemment, mais j'ai envie de te dire que tu n'es pas seule. Et je vais même te confier quelque chose, c'est que dans le cadre du coaching éclosion, c'est une question que je reçois souvent de la part de personnes qui ont follement envie de rejoindre le coaching, mais qui à un moment donné me disent, mais si jamais je tombe enceinte pendant le coaching, qu'est-ce qui se passe ? Est-ce que c'est encore vraiment utile ? Et en fait, déjà justement, c'est le but, c'est le but que tu sois enceinte. Et la deuxième chose, c'est que mon accompagnement ne s'arrête pas au test positif, bien au contraire, il continue. Parce que tu vas voir que c'est vraiment une question cruciale et où il y a des angoisses qui peuvent arriver de manière totalement imprévue et de manière même encore plus forte que ce que tu ne pouvais imaginer. Alors, je sais que tant qu'on n'est pas encore passé par là, souvent on se dit que... l'objectif, c'est le test de grossesse. Mais en réalité, le test positif ne suffit pas à t'apaiser. Vraiment, après des mois, ou après même des années de parcours PMA, ton cerveau s'est conditionné à être en mode je suis presque en vie de vigilance permanente. Tu vois pourquoi ? Parce que chaque étape a été une épreuve. Que ce soit tous les examens au préalable, que ce soit la stimulation, la ponction, le transfert, toutes les prises de sang qu'il y a entre deux. les échographies, l'attente qui te paraît interminable. Et quand tu vois enfin ce test positif, quelque part tu crois ou tu imagines en tout cas que tu vas enfin pouvoir souffler. Mais la réalité, elle est complètement différente. Déjà parce que tu percutes qu'à partir du moment où tu as enfin ce test positif, cette prise de sang, eh bien on te demande d'en refaire une 48 heures plus tard. L'objectif est évidemment de voir si les taux bêta HCG, qui est l'hormone de grossesse, l'objectif c'est de voir si ce taux double bien, approximativement. Ce taux doit doubler approximativement toutes les 48 heures, mais à la grosse louche de nouveau. Mais voilà, l'idée c'est de surveiller que ça monte. Et en fait, ce qui se passe, c'est que ton mental, du coup, lui, va rester complètement en alerte. Parce qu'en une fois, il va à un moment donné se dire, oui mais, et si tout s'arrêtait ? Et si ça recommençait encore ? Et si je devais en repasser par là ? Etc. Et tu vois, tout ça, c'est évidemment normal parce que ton corps, en tout cas ton mental, n'oublie pas toutes les étapes par lesquelles tu es passé jusqu'ici, les années d'essai, les tentatives, les traitements, etc. Et donc même si aujourd'hui, biologiquement parlant, on peut dire alors que tu es enceinte, émotionnellement parlant, ce n'est pas encore le cas. Et parfois, il faut même le... temps de pouvoir réaliser parce que, encore une fois, chacune son parcours, tu vois. Moi, j'ai déjà accompagné plusieurs fois des femmes dans le cadre du coaching Éclosion qui avaient vécu des arrêts de grossesse à répétition, etc. et qui, du coup, à partir du moment où ça fonctionnait enfin, c'était vachement compliqué pour elles de se projeter justement dans cette grossesse, tu vois. Alors, c'est vrai qu'encore une fois, on s'imagine, et c'est là que c'est tout le paradoxe finalement, mais on s'imagine que le premier trimestre, c'est un pur moment de joie. qu'à partir du moment où tu as ton test de grossesse qui est enfin positif et que tu as tellement tellement attendu, on s'imagine que ça y est, on va souffler. Et en réalité, ça se transforme plutôt en tunnel d'angoisse assez souvent. Pourquoi ? Parce que quelque part, au niveau médical, tu vas avoir un suivi qui sera de l'ordre mensuel. Donc c'est vraiment un suivi, un rendez-vous une fois par mois. Et en gros, on attend vraiment que les douze premières semaines soient passées. Et en attendant, il ne se passe pas grand-chose. Sauf que toi, pendant 12 semaines, tu vas avancer dans une incertitude totale. Pourquoi ? Parce que tu vas avoir plein de ressentis aussi, parfois même physiques. Alors ça va de petits ressentis jusqu'à des plus gros ressentis. Quand je parle de petits ressentis, c'est bon, tu vas avoir les seins un petit peu tendus, tu peux avoir parfois des migraines pour certaines, une hypersalivation. Pour d'autres, c'est vraiment des... comme un peu des crampes, comme ça, tu vas avoir des tiraillements dans le bas du ventre. Parfois, il peut y avoir des légers saignements. Il peut y avoir plein, plein, plein, plein de choses qui se passent. Et encore une fois, l'idée ici n'est certainement pas de dresser une liste exhaustive de tous les symptômes possibles, parce que tu peux tous les avoir, comme tu peux n'en avoir aucun, tu peux en avoir certains, et pas tout le temps. Je ne veux certainement pas lister ici des symptômes en disant « tu dois avoir ça » parce qu'en fait, pas du tout. J'ai des femmes qui sont hyper inquiètes parce qu'elles ont plein de symptômes et j'ai d'autres femmes qui sont tout aussi inquiètes parce qu'en réalité, elles n'ont absolument aucun symptôme. Et ça ne veut absolument rien dire, bien évidemment. Mais donc, tu vois à quel point déjà là maintenant, ce test positif finalement, c'est que le début de plein d'autres choses évidemment. parce que Parce que tu marches sur un fil, parce que, encore une fois, tu n'as pas de suivi, tu es un petit peu seule, livrée à toi-même. Tu as un rendez-vous, effectivement, une fois par mois, mais toi, les ressentis que tu peux avoir, c'est tous les jours et même plusieurs fois par jour, donc ça peut être compliqué. Et ce qui est compliqué aussi, c'est qu'évidemment, de manière, j'ai presque envie de dire, sociétale, on n'en parle pas. Ça veut dire quoi ? Ça veut dire qu'on annonce la grossesse très souvent, une fois qu'on passe le cap des trois mois. Et donc toi en attendant, tu te sens seule et personne n'est au courant et tu vas porter tout ce poids de cette incertitude finalement, tu vas porter tout ça en silence parce que tu ne partageras pas ce que tu vis, c'est-à-dire ni tes angoisses, ni tes craintes, ni ta joie non plus quelque part. C'est un peu compliqué de pouvoir naviguer comme ça durant trois mois parce que... Il y a une forme de tabou, il y a une forme de non-dit, de convention sociale qui veut qu'on n'en parle pas durant les trois premiers mois. Et je trouve ça terriblement injuste parce que, que ce soit la joie que tu aurais envie de partager, que ce soit tes angoisses ou même une peine si effectivement la grossesse devait s'arrêter, tu continues à faire semblant de rien. Et je trouve ça vraiment, vraiment, vraiment très dur et pas logique quelque part parce qu'encore une fois, c'est les femmes qui portent ce fardeau et moi ça me... Ça me chipote quand même énormément, tu vois, très sincèrement. Alors, j'avais envie de te parler aussi de tout ce qu'il y a d'un point de vue mécanique, émotionnel, derrière cette peur. C'est-à-dire que ton cerveau, au plus tu as des expériences qui sont compliquées, c'est-à-dire que tu vas attendre longtemps, que tu vas être confronté peut-être à une grossesse extra-utérine, que tu auras été confronté à des arrêts de grossesse, que tu as, voilà, une expérience différente, ton cerveau va associer cet état de grossesse avec un potentiel danger que ça s'arrête. Et donc ça veut dire quoi ? Ça veut dire que ton système nerveux, il va rester en hypervigilance. Et donc là, on est parti pour le cortisol, l'adrénaline, une sensation de tension permanente, etc. Et puis tu vas avoir justement cette mémoire émotionnelle qui va rejouer à chaque fois, chaque tentative, chaque douleur, chaque étape qui sera difficile, qui aurait pu être difficile dans ton parcours. Et donc le résultat c'est quoi ? C'est que finalement même avec un test de grossesse qui est positif, tu n'arrives pas à te réjouir pleinement et c'est évidemment hyper courant et je trouve ça d'autant plus triste et vraiment d'autant plus, je suis presque même envie de dire dramatique, qu'on est tellement nombreuses à être passées par là que je ne trouve pas ça logique ni normal qu'on n'en parle pas plus en réalité. tu vois, alors tu vois bien mais Je peux faire quoi moi avec ça ? Imaginons que tu me dises ok mais Mia tu cibles juste parce qu'en réalité moi je suis terrifiée à l'idée d'avoir un positif, j'ai peur de revivre ce que j'ai vécu. Eh bien, clairement, je ne vais pas te dire que tu peux supprimer cette peur comme par magie, bien sûr. Ce serait complètement utopique. Mais par contre, tu peux vraiment apprendre à la transformer. Alors, c'est un travail que je fais beaucoup avec les femmes, évidemment, que j'accompagne personnellement, qui sont dans le coaching, celles qui font partie du coaching Éclosion. On va aller travailler sur toutes ces angoisses. Et il y a plein de choses qu'on va faire en profondeur. Ici, j'aurais quand même envie, je ne vais pas te laisser comme ça, j'aurais quand même envie de te donner quelques petites pistes que tu pourrais explorer. La première chose, c'est d'aller nommer ton angoisse, c'est de l'identifier. Rien que le fait de te dire, à voix haute ou dans ta tête, peu importe, mais de te dire, ok, en fait, ce qui se passe, c'est que j'ai peur que ça s'arrête, et en fait, c'est normal après tout ce que j'ai traversé. Rien que le fait de dire ça, ça va complètement désamorcer la culpabilité que tu peux ressentir à l'idée de ne pas savoir te réjouir, tu vois. Ce qui va être important aussi, c'est par exemple aussi de ramener ton corps dans le présent, parce qu'en fait... Quand tu es en train d'être dans tes peurs, il n'y a pas forcément de raison rationnelle. Qu'est-ce que je veux dire par là ? C'est que même si tu as vécu des choses qui ne sont pas chouettes par le passé, ça ne veut pas dire pour autant que ces mêmes choses vont se reproduire à nouveau. Et donc en réalité, tes angoisses, elles viennent de quoi ? Elles viennent d'un futur qui n'existe pas et que tu es en train de projeter. Et donc c'est bien aussi juste de pouvoir te ramener dans l'instant présent. Alors ça peut être avec des exercices de respiration, ça peut être avec du yoga, une marche en plein de conscience. De manière générale, même faire les choses en conscience pour justement sortir du mental et ressentir finalement ton corps à nouveau et être ici et maintenant. Ce que j'ai envie de te dire aussi, c'est que chaque jour qui passe est une victoire. Et donc c'est important aussi de célébrer le présent et de te rappeler qu'aujourd'hui ton corps... tient cette grossesse et que c'est une victoire quotidienne. Alors c'est un petit pas à la fois, mais c'est déjà juste énorme. Et puis bien sûr, une des pistes qui est pour moi les plus importantes, c'est aussi de pouvoir t'entourer, c'est d'échanger avec d'autres personnes, d'autres femmes qui vont comprendre ce que toi tu vis, parce qu'elles l'ont vécu tout simplement. Ça te permet de briser ta solitude et en même temps, ça te permet aussi de te rassurer. Alors bien sûr, c'est là aussi que les accompagnements que je propose prennent tout leur sens, parce que... À mon sens, justement, cette période-là, tu ne devrais pas la vivre seule, tu vois. Alors, tu peux le faire de deux façons. Soit tu as effectivement le cercle Fertility qui est véritablement un espace refuge où tu vas pouvoir bénéficier de mes audios. Il y en a un qui sort une fois par semaine avec des conseils vraiment concrets, applicables, des ressources et surtout un soutien continu en fait, parce que c'est vraiment l'endroit où tu peux déposer tes angoisses et avancer avec des outils pratiques. Sans rester enfermée dans tes peurs et tout en étant entourée de femmes qui vivent exactement la même chose que toi. Tu vois, donc ça, le cercle fertility, c'est déjà la base. C'est si tu n'en fais pas encore partie, c'est maintenant vraiment, vas-y, tu vas trouver le lien dans la description de l'épisode. Mais n'attends plus pour rejoindre le cercle fertility. C'est vraiment un outil extraordinaire avec des choses qui vont véritablement t'aider à transformer ton parcours. et en plus c'est un tarif mais plus cher. plus que réduit. Donc vraiment, si tu n'es pas encore dans le cercle fertility, vraiment, je ne comprends pas. C'est maintenant qu'il faut y aller parce que c'est juste énorme les bienfaits que tu vas en avoir. Les retours que j'en ai sont juste extraordinaires. Les derniers messages que j'ai reçus étaient complètement dingues. Il y en a un que j'ai pris d'ailleurs et j'ai publié récemment. Je l'ai publié récemment sur les réseaux mais c'est vrai, je sais qu'avec Instagram, les stories qui... part assez rapidement, donc peut-être que tu ne l'as pas vu, mais ce message disait « Waouh, ton audio, c'est vraiment une claque pour moi. J'ai écouté le post vers 1h du matin, donc c'était un calme plat autour de moi et j'ai vraiment pris conscience de choses essentielles. Alors vraiment, merci beaucoup. Je vais le réécouter parce que je n'avais jamais pensé à ça comme ça, ni de cette façon. Je reconnais effectivement qu'il y a beaucoup de choses que je peux faire. » dans un respect vital et essentiel par rapport à mon corps. Alors merci mille fois. Voilà, tu vois, ça c'est un message que j'ai reçu à la suite de la publication d'un de mes derniers audios. Et en fait, j'en ai beaucoup, beaucoup des messages qui sont de ce calibre-là. Et donc c'est pour te dire qu'il se passe énormément de choses au sein du cercle Fertility. Et donc vraiment, tu ne peux pas rater ça. Vas-y, si tu n'en fais pas encore partie, mais je t'attends et je t'y retrouve parce que c'est juste extraordinaire. La deuxième possibilité. Si tu veux vraiment que je puisse travailler avec toi de façon beaucoup plus personnalisée, de façon beaucoup plus approfondie, et bien ça, ça se fait au sein du coaching Éclosion. Parce que là, on va vraiment aller travailler ensemble sur les quatre piliers que je prône dans mes accompagnements. Et là, effectivement, même s'il y a une grossesse, parce que c'est quand même l'objectif, s'il y a une grossesse durant le délai de l'accompagnement, et bien je suis là pour t'accompagner. parce que j'ai conscience que c'est un des moments où tu as le plus besoin de soutien, et pour être totalement transparente avec toi, j'ai même créé un groupe exclusif pour les futures mamans et les jeunes mamans. C'est-à-dire que quand tu es enceinte, justement, tu as la possibilité de rejoindre ce groupe en plus, pour te permettre d'aller parler de ce que tu ressens, de tes angoisses, et d'être entourée de femmes qui sont déjà passées par là, et qui vont aussi avoir les bons mots. pour te soutenir, en plus des conseils que tu peux recevoir de ma part, bien évidemment. Tu vois, donc le coaching éclosion, c'est oui, clairement, évidemment dédié à l'obtention de ta grossesse, mais il ne s'arrête pas à ça, d'accord ? Une fois que le test est positif, je ne te lâche pas. L'objectif, c'est vraiment que tu te sentes accompagnée, tu vois ? Parce que ce n'est pas, à mon sens, en tout cas, mon rôle n'est pas juste de t'aider à avoir un test positif. Moi, je veux que tu puisses avoir une belle grossesse, que tu puisses déjà franchir le cap de ces trois mois. Mais que tu puisses en plus passer une merveilleuse grossesse, que tu puisses vivre un accouchement extraordinaire qui se passe dans les meilleures conditions et aussi de travailler déjà en amont ton postpartum parce qu'on n'en parle pas suffisamment mais c'est aussi important. Et plus on travaille tout ça ensemble en amont et plus les choses se passent au mieux évidemment. Donc vraiment c'est hyper important de te sentir entouré, de te sentir soutenu et c'est les deux façons que j'ai évidemment de te... d'être avec toi, à tes côtés, pour t'accompagner durant ces moments-là. Donc si t'as peur que ça s'arrête, ou si tu as peur que le jour où tu l'es, que tu te dis « oui c'est vrai, j'ai vécu quelque chose de pas facile, et j'ai peur de me retrouver toute seule à ce moment-là » , rappelle-toi que tu n'es pas seule, que ton angoisse est entièrement normale, que ce n'est pas une faiblesse, mais surtout rappelle-toi aussi que tu as le droit d'être accompagnée, y compris une fois que tu as ce test positif. Si tu veux à la fois mettre toutes les chances de ton côté, mais si tu veux aussi avancer autrement, je t'invite vraiment à rejoindre le cercle Fertility ou le coaching Éclusion, si tu veux vraiment qu'il y ait un suivi personnalisé. Mais tu verras à quel point ça va faire toute la différence dans ton parcours. Alors, je te retrouve évidemment très prochainement pour de tout nouveaux épisodes de podcast. J'en ai qui arrivent et qui vont juste être extraordinaires, avec des invités dingues. donc j'ai vraiment plus que hâte de te retrouver, de partager tout ça avec toi, mais n'attends pas. D'ici là, vraiment, je t'invite à rejoindre le Cercle Fertility ou à me faire signe si tu veux rejoindre le coaching Éclosion, mais vraiment, rejoins un de ces deux programmes pour te sentir vraiment soutenue et transformer ce parcours. Alors en attendant que je te retrouve au sein de l'une de ces deux formules, eh bien prends soin de toi et je te dis à très bientôt. Merci d'avoir écouté cet épisode jusqu'au bout. Si tu veux aller plus loin et bénéficier de plus de conseils, télécharge maintenant mon guide offert sur positivemindattitude.fr. Pour encourager ce podcast, merci de mettre une note et ou un commentaire sur ta plateforme d'écoute. Je te dis à très vite pour un prochain épisode.
