Speaker #0Salut l'équipe, c'est Emilie d'Octopus Coaching. Ma mission au quotidien, au-delà de t'amener vers une vie plus active et saine, c'est t'aider à retrouver ou te maintenir en forme pour atteindre tes objectifs et vivre pleinement sans compromis. Pour Flo, c'est le podcast qui transforme ton quotidien grâce à l'activité sportive. N'oublie pas de t'abonner. Allez, c'est parti ! Salut l'équipe, aujourd'hui je vais te parler d'une idée simple mais puissante. Pourquoi attendre janvier pour commencer quelque chose qui est important pour toi ? On a tous cette habitude de repousser. de dire franchement, je m'y remets plus tard, lundi prochain, le mois prochain, l'année prochaine. Et en fait, le moment, il n'arrive juste jamais. Donc cette année, j'ai décidé de casser cette dynamique et je ne vais pas attendre 2025 pour poser les bases de ce que je vais accomplir. Je commence maintenant. Et justement, dans cet épisode, je vais dévoiler mon objectif pour l'année à venir. Mais je ne compte pas juste partager les grandes théories, les concepts abstraits. Je compte vraiment te montrer... Comment je compte m'y prendre concrètement ? Comment je surmonte mes peurs, mes blocages ? Et comment je compte y arriver ? Alors, c'est parti ! Je vais commencer par te partager mon objectif principal pour 2025. Tu l'as peut-être lu dans ma newsletter que j'ai partagée. Je veux absolument développer une nouvelle compétence qui est d'améliorer ma confiance dans un domaine qui me challenge énormément, qui est l'anglais. Honnêtement, j'ai toujours galéré. Et mon objectif, il est clair. D'ici 2025, je veux pouvoir tenir une conversation fluide, intervenir en anglais, que ce soit dans des réunions, ou même animer des cours en anglais. Pourquoi ? Parce que c'est une compétence qui est essentielle pour faire grandir Octopus, et partager ma vision à l'international, et même ouvrir une clientèle un petit peu plus loin, et aussi pour ma satisfaction personnelle. Comme j'ai toujours galéré, je me dis que ce n'est pas possible pour moi. Donc, ça me fait peur, je me chie dessus, j'ai méga honte. Et voilà, je sais que précisément en affrontant cette peur, je vais progresser, oui, mais pas seulement dans la langue. Ça va vraiment aussi en tant que personne, je sais que ça va m'aider de ouf. Et je pense que ça peut me donner franchement de la confiance qui me manque. Donc, au-delà de l'aspect sportif, professionnel, je le fais vraiment pour moi. Vraiment, voilà, pour moi. Alors pourquoi ne pas attendre janvier pour démarrer parce que tout ce qu'on repousse finit souvent en restant en suspense. Franchement vous le savez on finit par jamais le faire. Donc si je veux être prêt en 2025 je dois m'y mettre dès aujourd'hui étape par étape. Descendre en janvier ou n'importe quel autre moment il n'y a jamais de période parfaite. On est tous toujours très occupés, pris dans nos vies, le travail, la famille, les superbes excuses. Donc ce qui compte c'est pas... d'attendre un moment idéal, mais de décider là, maintenant, ok, c'est le bon moment, je passe à l'action, ça part. Et puis, commencer maintenant, c'est aussi m'offrir une longueur d'avance, pas d'excuses, pas d'attente, juste du mouvement, on y va, on se sort les doigts du cul, c'est parti ! Mais je ne vais pas te mentir, me lancer dans cet objectif me met clairement mal à l'aise. Voilà, je l'annonce en public, je me suis engagée devant vous, donc là je vais pas pouvoir me cacher dans vas-y, je fais ça plus tard Non, non, je me suis engagée, je vais vous partager ça tous les mois. Donc là, ça y est, je suis engagée, et ben on le sait tous, s'engager en public, et ben t'as pas le choix, tu te sors les doigts du cul. Donc ça va me faire du bien, ça va me faire du bien. Et d'ailleurs, aujourd'hui, l'exemple concret, j'étais à la sortie de l'école à midi, et j'ai une voisine qui est anglaise, et ben... Ah, Émilie, j'ai lu ta newsletter, c'est trop cool ! Moi, je suis trop motivée de t'aider, je te propose de passer boire le café régulièrement. Comme ça, les filles, elles peuvent jouer, toi, tu pratiques, et moi, ça me fait plaisir. Franchement, sur le moment, j'ai dû passer rouge et carlate, j'ai bégayé, j'étais mal à l'aise. Franchement, il y avait une partie de moi, je voulais juste trouver une excuse pour décliner. Mais non, mais non les amis, non, on ne va pas commencer à décliner maintenant alors qu'on n'a pas commencé. Donc je dis ouais, ouais, ok, ouais, franchement je ne lui ai pas dit oui directement. Mais non, non, non, une fois rentrée chez moi, je me suis dit boum, c'est quand même une opportunité, elle est américaine, elle habite à deux maisons de chez toi, elle te propose ça, tu ne vas quand même pas, maintenant, là, te faire demi-tour. J'ai pris mon courage à deux mains, les amis. Je lui ai envoyé un message et je lui ai dit, écoute, ça part. Et ça part dès cet après-midi si tu es disponible, parce que sinon, je vais procrastiner et je vais me trouver des bonnes excuses. Donc, c'est parti. Je vais passer des petits moments en anglais avec elle. Et franchement, c'est déjà une petite victoire pour moi, parce que la peur... Non, mais la peur... La honte, je ne sais pas comment on définit ça, mais elle te fait dire l'opposé de ce que tu dois faire. C'est un truc de fou. Et ce n'est pas tout, parce que du coup, comme j'ai partagé cette nouvelle à travers ma newsletter, j'ai eu franchement plein de retours. Donc déjà, je vous remercie du fond du cœur d'avoir pris le temps de me répondre, de me partager vos différents objectifs. J'ai reçu vraiment beaucoup de tips, d'endroits à aller, de personnes à rencontrer, etc. Et notamment, j'ai Ymer, une adhérente de Lagrange, qui m'a proposé aussi de faire des petits moments à discuter ensemble en anglais. D'ailleurs, on se voit lundi prochain. Et voilà, je me suis engagée, mais honnêtement, je suis partagée. À la fois, j'ai trop hâte, mais à la fois, je me chie dessus. Je me dis, si je vais dire de la merde, je n'ai pas le niveau. Franchement, la sensation, elle est assez horrible. Et je pense qu'il y a beaucoup d'entre vous, quand vous passez la porte de la grange, vous n'êtes pas à l'aise avec votre corps, avec votre façon de bouger, etc. Et ça me fait du bien un peu de vivre ça. Parce que, ben voilà, moi le sport c'est mon truc, je suis à l'aise et tout. Et de me mettre dans une situation de merde comme ça, et ben, ça remet un peu les idées en place. Ça te dit, ben ouais, en fait, les gens, quand ils passent la porte de la salle de sport, et ben, pour un grand nombre d'entre vous, c'est... Un gros challenge, c'est un gros travail personnel sur soi. J'en étais consciente, mais il y a en être consciente et vivre la galère. Et quand tu vis la galère, la merde, tu te rends compte comment c'est dur. Donc là, je pense à vous. Je pense à vous qui, en plus, prenez le temps de me faire des messages, de me dire vos galères, vos difficultés, etc. Je suis toujours là, j'essaye de vous aider. Mais là, ça me fait du bien d'être dans le caca. Donc bon. Concrètement, comment je m'y prends ? J'ai mis des petites étapes en place. Je planifie des petites actions. Concrètement, je m'engage à avoir une conversation d'au moins quelques minutes en anglais avec quelqu'un. J'ai démarré avec un médecin au début du mois. Là, j'échange quand même avec quelques personnes. Je me forme. Je lâche pas, j'ai du Olingo, j'ai pris Labo Max, là. Ça fait, tu peux parler, répondre, etc. Donc ça m'aide bien. Et je me force à écouter des podcasts. Mais voilà la galère. Écoutez, je me suis fixée minimum 20 minutes. Écoutez un truc quand tu comprends rien. Dites-vous bien que je suis déter à courir. J'adore courir. Hier soir, j'ai écouté un podcast en courant, je ne comprenais tellement rien que ça m'a miné le moral et j'avais envie d'arrêter de courir. Alors que normalement, jamais, courir 20 minutes, je kiffe. Donc voilà, je suis dans la galère les amis. C'est pour la bonne cause, je pense que je vais galérer, je m'attends à galérer au moins plusieurs mois comme ça, à rien comprendre. Pourtant, c'est des podcasts que j'ai choisis là sur des thèmes, on m'a conseillé des thèmes que j'aime et tout. Donc sur le principe j'aime, mais comme je ne comprends rien, et bah c'est la galère. Voilà, donc en parallèle je documente mes progrès, j'écris pas mal, donc je fais pas des romans mais je me fais des petites notes pour ce que j'ai réussi, ce qui me fait galérer, pour essayer de voir au fur et à mesure ma progression, parce qu'en vrai si on voit pas de progression ça nous démotive hyper vite, c'est comme la perte de poids ou le sport en général, si on voit pas qu'on progresse, ce qui est très ingrat, en fait t'en chies tout le temps et t'as l'impression qu'en fait ça va jamais mieux, donc voilà je me suis dit que j'allais écrire, me faire une petite note, et... Voilà, tous les jours, j'ajoute et on verra bien ce que ça donne. Voilà, j'essaye de m'entourer. Je me suis, comme je vous ai dit, engagée auprès de la communauté. J'en ai pas mal parlé à mes potes et tout pour qu'ils me donnent des idées, des contacts pour pratiquer. C'est vrai que si c'est juste de l'anglais, comme ça, pour faire de l'anglais, je pense que ça ne va pas me chauffer très longtemps. Mais voilà, je me suis dit que j'allais prendre des cours de plein de trucs de sport et tout en anglais. de rencontrer des gens un peu dans... voilà des gens que j'aime bien, des voisins et même dans des sports, dans des trucs qui me font kiffer pour que j'accroche sinon je pense ça va vite me saouler donc voilà l'idée c'est ça et d'où est venu en fait ce déclic parce que quand même je vous l'ai pas dit en intro ce déclic c'est parti de Samantha parce que moi j'ai besoin de parler anglais j'ai jamais trouvé les clés pour réussir Et par contre, j'ai toujours été convaincue par l'idée que parler anglais, ça t'ouvre concrètement au monde. Et c'est du coup en trouvant une éducatrice bilingue pour Mia, parce que je veux absolument qu'elle puisse avoir cette opportunité très tôt pour ne pas galérer comme moi, que j'ai fait la rencontre de Samantha et où franchement, sa méthode, sa façon de faire, ça colle parfait. Et là, je me suis dit, c'est à l'occasion d'échanger avec elle, de travailler avec elle et que tu ne passes pas le déclic. de parler anglais pour de bon. Là, ce n'est pas possible. Donc voilà, ce déclic, il est grâce à Samantha. Donc voilà, n'hésitez pas à aller voir son site internet, smile-n-move.fr. À lui laisser des petits likes sur les réseaux sociaux pour l'aider à se lancer dans la communauté Octopus. Et voilà. Voilà l'équipe, c'est tout pour aujourd'hui. Mon objectif pour 2025, il est ambitieux. Mais ça reste excitant, même si je me chie dessus. Alors maintenant, je te pose la question à toi qui écoute. Quel est ton objectif pour 2025 ? Et surtout, qu'est-ce que tu peux commencer à faire dès aujourd'hui pour le réaliser ? Si cet épisode t'a inspiré, n'hésite pas à t'abonner, n'hésite pas à le partager autour de toi. Voilà, c'est toujours un bon petit coup de pouce pour le faire connaître. Merci d'avoir écouté. C'était Émilie. Ciao !
