Dans cet épisode, Julia (@uj.wa.la) nous parle de ses rituels ayurvédiques, nous conte  sa vie dans des ashrams en Inde et en Colombie, nous partage son approche holistiques du bien être dans laquelle elle mêle ses apprentissages en ayurveda et en massothérapie à sa formation de professeure de yoga. Restez bien jusqu’au bout car elle nous partage aussi tous ses conseils pour mieux vivre la transition de l’hiver au printemps, donc de la saison Vata à la saison Kapha, grâce à l'ayurveda !  

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