10 questions d'introspection pour faire le bilan de votre année (et poser des bases solides pour 2026) | Prends ce qui te parle

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EP 76 | 10 questions d'introspection pour faire le bilan de votre année (et poser des bases solides pour 2026)

🔗 Pour aller plus loin :

Prendre le temps de faire un vrai bilan de vie, c’est se donner une chance d’avancer plus alignée. Dans cet épisode, je vous partage 10 questions puissantes d’introspection pour faire le point sur votre année 2025 et poser des objectifs clairs pour 2026.

Que vous soyez en chemin de développement personnel, en quête de clarté, ou tout simplement à un tournant de votre vie, cet épisode est une invitation à vous recentrer.

🎯 Bilan de vie, bilan de fin d’année, objectifs 2026, questions d’introspection, développement personnel féminin — tout y est pour vous reconnecter à vous et avancer en conscience.

📌 À écouter si vous ressentez le besoin de :
• Faire le point
• Reprendre les rênes de votre vie
• Clarifier vos intentions
• Vous réaligner avec vos valeurs

Voici les 10 questions que je t’invite à te poser :

Quels ont été les temps forts marquants de cette année ?
Quelles leçons la vie m’a-t-elle enseignées cette année ?
Qu’est-ce qui a nourri mon énergie ?
Qu’est-ce qui a drainé mon énergie ?
De quoi puis-je être fière ?
Qu’ai-je envie d’améliorer ou d’amplifier dans ma vie ?
Qu’est-ce que je suis prête à laisser derrière moi ?
Quel mot résume mon évolution cette année ?
Quelles sont mes 3 grandes gratitudes pour 2025 ?
Et mes 3 grands objectifs pour 2026 ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

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About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

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📌 À écouter si vous ressentez le besoin de :
• Faire le point
• Reprendre les rênes de votre vie
• Clarifier vos intentions
• Vous réaligner avec vos valeurs

Voici les 10 questions que je t’invite à te poser :

Quels ont été les temps forts marquants de cette année ?
Quelles leçons la vie m’a-t-elle enseignées cette année ?
Qu’est-ce qui a nourri mon énergie ?
Qu’est-ce qui a drainé mon énergie ?
De quoi puis-je être fière ?
Qu’ai-je envie d’améliorer ou d’amplifier dans ma vie ?
Qu’est-ce que je suis prête à laisser derrière moi ?
Quel mot résume mon évolution cette année ?
Quelles sont mes 3 grandes gratitudes pour 2025 ?
Et mes 3 grands objectifs pour 2026 ?

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• Faire le point
• Reprendre les rênes de votre vie
• Clarifier vos intentions
• Vous réaligner avec vos valeurs

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Quels ont été les temps forts marquants de cette année ?
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Qu’est-ce qui a drainé mon énergie ?
De quoi puis-je être fière ?
Qu’ai-je envie d’améliorer ou d’amplifier dans ma vie ?
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De quoi puis-je être fière ?
Qu’ai-je envie d’améliorer ou d’amplifier dans ma vie ?
Qu’est-ce que je suis prête à laisser derrière moi ?
Quel mot résume mon évolution cette année ?
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