Prends ce qui te parle

J’ai arrêté de me sacrifier: mes plus grandes leçons de développement personnel

41min | 01/14/2026

Description

EP 78 | J’ai arrêté de me sacrifier: mes plus grandes leçons de développement personnel

🔗 Pour aller plus loin :

Dans cet épisode très personnel, je te partage ce que j’ai compris à travers 6 expériences marquantes :
🌿 partir seule à l’étranger
🔥 tomber malade
💼 tester une nouvelle activité
🧘‍♀️ arrêter la kiné
💔 vivre des deuils
💡 et reprendre la main sur ma santé, mon énergie, ma vie.

Je ne te raconte pas tout ça pour parler de moi. Je te le partage pour t’inspirer à t’écouter, à ralentir, à revenir à toi. Car au fond, la plus grande leçon, c’est toujours celle-là ✨ Apprendre à s’aimer, pour de vrai.

Bonne écoute 🤍

Et si cet épisode résonne avec toi, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à m’écrire.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

EP 78 | J’ai arrêté de me sacrifier: mes plus grandes leçons de développement personnel

🔗 Pour aller plus loin :

Dans cet épisode très personnel, je te partage ce que j’ai compris à travers 6 expériences marquantes :
🌿 partir seule à l’étranger
🔥 tomber malade
💼 tester une nouvelle activité
🧘‍♀️ arrêter la kiné
💔 vivre des deuils
💡 et reprendre la main sur ma santé, mon énergie, ma vie.

Je ne te raconte pas tout ça pour parler de moi. Je te le partage pour t’inspirer à t’écouter, à ralentir, à revenir à toi. Car au fond, la plus grande leçon, c’est toujours celle-là ✨ Apprendre à s’aimer, pour de vrai.

Bonne écoute 🤍

Et si cet épisode résonne avec toi, n’hésite pas à le partager autour de toi ou à m’écrire.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Share

Embed