Redécouvrir qui vous êtes après une relation "toxique" : se reconnecter à soi-même | Prends ce qui te parle

Description

EP21 | Redécouvrir Qui Tu Es Après une Relation Toxique – Reconnecte-toi à Toi-Même et Retrouve Ton Pouvoir Intérieur

Tu viens de sortir d’une relation toxique qui t’a fait perdre de vue qui tu es vraiment ? Tu te sens déconnectée, perdue et tu ne sais plus ce qui te fait vibrer ?

Dans cet épisode, on plonge en profondeur pour t'aider à te reconnecter à toi-même.

Tu vas découvrir pourquoi une relation toxique te fait perdre ton identité, mais surtout comment te réinventer grâce à des techniques de journaling, de méditation et l'exploration de tes passions. 🧘‍♀️

Retrouver ta puissance intérieure, c’est possible, et tu mérites de vivre une vie en accord avec qui tu es vraiment.

Que tu sois encore dans la confusion ou prête à reprendre le contrôle de ta vie, cet épisode te guidera pour te libérer de ce qui te retient.

Alors, prends un moment pour toi, écoute ce podcast et commence ton chemin vers la guérison et la reconnexion à ton essence. 🎧✨

➡️ Écoute maintenant pour retrouver ton pouvoir personnel après une relation toxique et construire des relations saines dans le futur.

N’oublie pas de laisser 5 étoiles ⭐️ si cet épisode t’a parlé, et partage-le avec les femmes qui en ont besoin. Ensemble, on est plus fortes ! 💪

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.