L'amour de soi c'est quoi? | Prends ce qui te parle

Description

EP 25 | L'amour de soi qu'est-ce que c'est?

Est-ce que l'amour de soi c'est être égoiste ou narcissique?

Pourquoi est-ce important de développer cet amour de soi?

Quels sont les risques de ne pas s'aimer soi-même quand on est en couple?

Quelles sont les étapes pour développer l'amour de soi?

En quoi le yoga peut aider à ce précieux retour à soi?

Dans cet épisode, je réponds à toutes ces questions en vous partageant à la fois ma propre expérience et quelques clés expérimentées à travers le yoga, la sophrologie et le développement personnel.

Pour aller plus loin:

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Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends ce qui te parle

Je suis Amanda, kinésithérapeute de formation spécialisée en gestion du stress, professeure de yoga et passionnée par la reconnexion à soi, au corps et aux ressentis.

Dans ce podcast, j’accompagne les femmes qui se sentent fatiguées, dispersées, déconnectées d’elles-mêmes — parfois après une relation difficile, une période d’épuisement, de surcharge mentale ou de perte de sens — et qui ressentent le besoin de se recentrer, se retrouver et se remettre au cœur de leur vie.

Ici, on parle de reconnexion à soi, d’écoute du corps, de gestion du stress, d’émotions, de système nerveux, de cycles, d’énergie, de limites, de douceur et de chemin intérieur.

Pas pour devenir une meilleure version de soi, mais pour se comprendre, s’apaiser et avancer vers une vie qui a du sens.

À travers des réflexions, des partages personnels, des outils concrets, des pratiques inspirées du yoga thérapeutique et du développement personnel, je t’invite à faire de petits shifts intérieurs, à ton rythme.

Ce podcast est un espace doux, authentique et sans pression — comme une conversation cœur à cœur — pour t’aider à te sentir moins seule, plus alignée, plus vivante, et plus respectueuse de toi-même.

Prenez ce qui vous parle et surtout... Laissez le reste.

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