Speaker #0Bienvenue sur Prends ce qui te parle, le podcast qui accompagne les femmes à se reconstruire après une relation toxique, se libérer de l'emprise et retrouver confiance en elle. Je suis Amanda, professeure de yoga avec une approche de développement personnel. Vous me suivez peut-être déjà sur Instagram, sur mon compte amanda.reconnexionassoi. Chaque personne est unique, alors ici la bienveillance est un honneur ainsi que la douceur. Prenez uniquement ce qui vous parle et surtout, laissez le reste. La loi de l'attraction positive. Avez-vous déjà entendu parler de ça ? On l'appelle aussi la loi de l'abondance. Mais qu'est-ce que c'est ? Est-ce que nous avons tous accès à cette fameuse loi de l'attraction positive ? Comment est-ce qu'on fait pour l'activer ? dans notre vie afin d'attirer à soi à peu près tout ce qu'on désire et tout ce qu'on souhaite. Bonjour à toutes, c'est l'épisode de la semaine, c'est le sujet du jour. Alors, belles filles, je suis très ravie de vous retrouver, même si je dois vous avouer qu'au départ, moi j'étais partie pour brosser cet épisode. Moi j'étais partie pour faire l'école buissonnière et me permettre gracieusement... Une semaine de repos. Et vous savez que depuis la semaine passée, ça y est, la première cohorte de mon programme vivre a commencé. Donc on est parti pour 12 semaines à huis clos avec les filles du programme. Et les filles du programme ont le droit de me demander ce qu'elles veulent. Si elles veulent me demander un épisode de podcast pour mieux comprendre une pratique, pour mieux comprendre un concept, elles peuvent le faire. Eh bien, c'est ce qui s'est passé, donc spéciale dédicace, je ne cite pas leur nom par respect, mais la personne se reconnaîtra. Spéciale dédicace à toi qui m'as demandé cet épisode. Donc il faut savoir que dans le programme vivre, on commence vraiment par poser les bases, les fondations, et donc il y a une pratique où je demande de poser ses intentions, et pour... poser ses intentions, je précise de formuler ses intentions au présent, comme si c'était déjà là. Ça peut paraître farfelu, mais je propose de vraiment écrire, parce que c'est une pratique d'écriture qui est liée à un audio, je propose d'écrire au présent comme si tout était déjà là, comme si tous les souhaits étaient déjà réalisés. Et alors, j'avais mis un petit mot d'explication en disant qu'en faisant ça, on active déjà à l'intérieur de nous... cette loi de l'attraction positive. Et donc ici, je vais détailler un petit peu plus pour que vous puissiez comprendre. Et en même temps, j'espère que ça vous plaira à toutes, que cet épisode vous fera du bien, vous fera peut-être des rappels pour certaines ou que ce serait une découverte pour d'autres. Alors, on est ici dans un sujet un peu plus spirituel, mais vous me connaissez maintenant. Je vais aussi vous donner une explication un peu plus rationnelle, un peu plus scientifique. Parce que oui, les deux existent. Alors la loi de l'attraction positive, qu'est-ce que c'est ? C'est une loi donc à la base spirituelle qui dit que nous attirons à nous ce que l'on aimait. Et ce que l'on aimait, c'est quoi ? Eh bien c'est notre vibration, c'est notre énergie. Et notre vibration, notre énergie, elle est beaucoup déterminée par nos pensées. Nos pensées... émettent une énergie. Et plus on entretient ces pensées, plus on entretient cette énergie, et plus ça attire à nous des choses qui ont la même énergie que nos pensées. Donc, si je traduis ça de façon un peu plus simple, un peu plus concrète, si vous avez des pensées positives, concrètes, de quelque chose de bien précis, et voilà, vous allez attirer ça à vous. La loi de l'attraction positive, c'est vraiment ce qu'elle dit, qu'on attire les choses à nous, les personnes, les circonstances dans nos vies, par la force de nos pensées. Alors jusque-là, ça a l'air un peu, ça a l'air d'être vraiment de la magie. On se dit, mon Dieu, mais si c'était si simple, je me visualiserais en train de gagner au loto et de vivre les doigts de pied en éventail sur un hamac, sur une île paradisiaque. D'ailleurs, je dois vous avouer que c'est souvent ce que j'essaye de voir dans mes visualisations. Mais alors, on va un petit peu détailler tout ça, d'accord ? Parce que ce n'est pas si simple que ça. Donc ça, c'est vraiment la partie un peu plus spirituelle qui dit simplement qu'on attire à soi ce qu'on vibre, en quelque sorte. Maintenant... Quand on prend un peu du recul par rapport à ça, ça peut paraître très logique, en fait, de se dire simplement que quand on se met en condition, quand on se met en condition et qu'on se met à poser des intentions claires, qui ont du sens pour nous, des intentions évidemment positives, eh bien, on va se mettre simplement en condition à... à avoir des opportunités en fait. Donc il y a par exemple Nathalie de Ose la magie que j'ai déjà interviewée sur ce podcast, j'aime bien, elle prend souvent cet exemple-là où elle dit si vous avez envie d'acheter une voiture par exemple et vous aimez bien une marque en particulier, tout à coup vous allez vous mettre à voir cette voiture-là partout autour de vous. En fait c'est simplement que vous vous êtes mis en... condition, vu que vos pensées sont tournées vers cette envie de voiture, vous voyez des voitures comme ça partout. Et c'est pareil si vous êtes enceinte, par exemple, que vous allez bientôt avoir un bébé, tout à coup, vous ne voyez que des femmes enceintes, vous ne voyez que des poussettes, vous ne voyez que des landaux. En fait, notre cerveau, notre mental, il se met, il se focalise sur les choses auxquelles il pense, en fait, vous voyez. Et... Dans la spiritualité, il y a aussi cette phrase que j'aime beaucoup, qu'on dit parfois dans le yoga, que j'ai déjà entendu aussi dans d'autres philosophies orientales. On dit que notre énergie se porte là où notre mental se porte. Donc là où notre attention se porte, là où on met nos pensées, là où on met notre focus, notre énergie y va aussi. Alors pour comprendre cette loi de l'abondance, cette loi de l'attraction positive, essayez de comprendre que c'est vraiment cette idée que si vous mettez vos pensées sur quelque chose de positif, forcément vous êtes en train de mettre tout votre être dans cette direction. Et donc pour continuer à expliquer ceci d'un point de vue un peu plus rationnel, il y a un principe qui est très très connu en psychologie. en neurosciences etc c'est le concept de pensée émotion action c'est à dire que nos pensées influence nos émotions donc influence ce qu'on ressent et ce qu'on ressent nos émotions influence nos actions et j'aime beaucoup vous parler de ça pour vous parler de la loi de l'attraction positive pourquoi parce que Et moi, je vois quand même beaucoup de gens un peu perché parfois dans la spiritualité, de personnes qui se disent c'est bon, je visualise, je manifeste, j'écris mes intentions et je le vois, ça va se réaliser. Ou des personnes parfois qui font un peu culpabiliser les autres en disant mais si tu n'arrives pas encore à tes objectifs, c'est que tu ne visualises pas assez bien. Ce n'est pas si simple que ça, d'accord ? Donc déjà, contrôler nos pensées. C'est quelque chose qui n'est pas évident, c'est quelque chose qui se travaille, qui se cultive au quotidien. Nos pensées, elles influencent nos émotions, mais l'inverse est vrai aussi. Donc vous voyez, c'est vraiment tout un travail de profondeur et un travail surtout continu à faire. Et plus que tout, travailler sur nos pensées pour avoir des pensées positives et surtout des pensées claires, mais j'y reviendrai plus tard, qui vont influencer nos émotions, qui ont un rôle très important. Dans la loi de l'attraction positive, ça ne suffit pas parce que vous voyez, il y a le dernier pôle qui est le pôle action. Une fois qu'on a visualisé, qu'on a nos intentions, etc., ça ne suffit pas. Il faut mettre en place des actions. Donc, juste visualiser ce qu'on veut dans notre vie pour l'attirer à soi, ça ne suffit pas. Vous voyez, c'est pour ça que moi, je ne suis toujours pas les doigts de pied en éventail en ayant gagné un euro million. je ne joue pas à EuroMillion. Vous voyez, il n'y a pas l'action qui va avec. Alors, blague à part, je reviens encore dans quelque chose de très concret qui peut vraiment nous aider à comprendre cette fameuse loi de l'attraction, comprendre à quel point ça agit sur le cerveau, c'est profond, même si moi, je trouve que ce n'est pas si facile à mettre en place. Ça demande un vrai travail, un vrai engagement continu. Mais justement... Il y a cette notion scientifique, physiologique de neuroplasticité. Je ne sais pas si vous avez déjà entendu parler de ça. La neuroplasticité, c'est vraiment la capacité de notre cerveau à se remodeler tout au long de notre vie en fonction de nos expériences, de nos apprentissages et aussi de nos pensées. Donc, dans notre cerveau, vous savez qu'on a des neurones Toutes nos pensées, elles suivent, c'est de l'influx nerveux, donc c'est de l'énergie, jusque-là on est d'accord, c'est de l'influx nerveux. Ce même influx nerveux qui passe dans nos nerfs, qui nous font bouger, qui nous font ressentir, c'est ce qui se passe aussi dans notre cerveau lorsqu'on pense. Si on pense toujours à la même chose et que ce sont des choses un peu négatives, si on a toujours des pensées un peu du genre je ne vais pas y arriver Des pensées un peu du genre je suis nulle, je suis moche, je ne trouverai jamais l'amour, je suis destinée à être malheureuse, je suis destinée de toute façon à tomber que sur des mecs qui ne me respectent pas Si on entretient ce genre de pensées, l'influx nerveux y suit toujours le même chemin dans notre cerveau. Et ce chemin, cet influx nerveux, c'est comme quand on va se balader dans la forêt, si vous prenez toujours le même chemin, vous avez remarqué qu'à force, il y a un petit sentier qui apparaît. Et puis pour les prochains voyageurs, ils vont se dire, il y a un chemin qui est tout fait, je vais aller par là, c'est plus facile. Dans notre cerveau, c'est la même chose. Si vous entretenez toujours le même genre de pensée, l'influx nerveux, il va prendre l'habitude de prendre toujours ce chemin-là parce que c'est facile pour lui, la route est toute tracée. La neuroplasticité, c'est le fait de prendre une bifurcation. Finalement, là, je vais un petit peu tailler dans la jungle. Vous voyez, je vais un peu frayer un petit chemin dans cette jungle toute dense et encore inconnue. Donc, ce n'est pas facile. Ça demande un peu d'effort, ça demande un peu de courage. Et surtout, le chemin, il ne va pas être tracé tout de suite. J'adore la métaphore que je viens d'inventer. Je viens de l'inventer sur le moment où je suis très fière de moi. J'espère qu'elle vous parle autant qu'à moi. Donc vous voyez, il y a le chemin qui est tout fait, c'est celui des pensées qu'on a l'habitude d'avoir et qui ne nous font pas vraiment du bien. Et puis d'un coup, on se ferait un chemin sur le côté d'une pensée positive qui est je vais y arriver Et si on veut être encore plus précis, pour la loi de l'attraction positive, c'est de le dire au présent j'y arrive Et de se visualiser tel qu'on a envie d'être. Je suis. une femme qui a confiance en elle. Alors ça paraît bizarre dit comme ça, si vous êtes quelqu'un qui n'a pas beaucoup de confiance en soi, mais c'est vraiment tout doucement prendre ce chemin à travers la brousse. Et au début, je vous ai dit, la végétation elle danse, en plus c'est une jungle, c'est tropical, donc vous voyez, ça repousse vite. Mais plus vous allez reprendre ce chemin, et plus là aussi il y a un petit sentier qui va se faire. Et plus petit à petit, les pensées, donc c'est la neuroplasticité, c'est des nouveaux circuits neuronaux qui se font dans le cerveau. Et le cerveau peut se remodeler. Et quand vous entretenez vos pensées, des pensées donc positives, des pensées qui vont dans le sens de ce que vous souhaitez, et bien ça influence aussi vos émotions. Parce que quand vous prenez le chemin au niveau pensée... de je suis nulle, je ne suis pas capable, j'y arriverai pas, je suis destinée à être malheureuse, je ne trouverai jamais un mec bien, moi je tombe que sur des cons qui ne me respectent pas votre corps ressent des émotions liées à ces pensées, des émotions pas agréables. Et sans vous en rendre compte, c'est ce que vous vibrez. Parce qu'on est tous sensibles, si on se décale même un petit peu du côté un peu spirituel, énergétique, Vous avez toutes déjà vu quelqu'un qui vibre bas. C'est pas méchamment que je dis ça, c'est pas pour, comment dire, pour pointer du doigt les personnes qui vibrent bas, parce que moi-même j'ai déjà vibré bas dans ma vie, ça m'arrive encore, ça peut arriver à tout le monde. On a tous et toutes l'image de quelqu'un qui vibre bas parce qu'il est dans ce chemin un peu négatif de je vais mal, tout va mal, du coup je me sens mal et je vibre mal. Et ça se voit, ça se ressent. Vous voyez, quand nos émotions sont désagréables, eh bien, on les vibre, en fait. Et les autres les ressentent. Donc, on attire à soi. Alors, peut-être qu'on attire aussi de la compassion. On n'attire pas que des mauvaises choses. On peut être aussi bien entouré. Ce n'est pas ça que je dis. Mais en termes d'énergie, vous ne pouvez pas attirer des choses lumineuses. Vous ne pouvez pas attirer le succès. Et vous ne pouvez pas attirer... Un amour sain, quand vous vibrez quelque chose de négatif, de gris, vous voyez ce que je veux dire ? Tandis que quand vous entretenez des pensées, les circuits neuronaux positifs qui vont dans le sens de ce que vous voulez, ce qui compte, c'est vraiment aussi de le ressentir. Donc la loi de l'attraction positive, ce n'est pas juste j'écris mes intentions de lune ou de mon tableau de vision. Et je le regarde et c'est tout. Parce que ça, il y a aussi souvent une confusion. Ce n'est pas juste je l'écris, j'y pense et j'y crois très fort, dur comme fer. C'est important de le ressentir dans le corps. Et c'est là que ça va commencer à faire vraiment la différence. Donc quand vous écrivez vos intentions, je parle ici par exemple au fil du programme pour la première pratique. Il y a l'audio qui est... Je ne sais plus comment j'ai appelé cet audio, mais en tout cas, c'est vraiment le deuxième audio du premier module. C'est le cas aussi pour les personnes qui sont déjà venues faire un tableau de vision. Par exemple, on colle des images pour avoir le tableau de notre vision de ce qu'on veut. Le regarder tous les jours, ça va déjà vous aider, c'est vrai, à créer ces fameuses connexions neuronales. Mais ce qui compte, c'est de ressentir. Posez-vous face à ce que vous avez écrit. ou face à ce que vous avez créé, si c'est un collage ou quelque chose comme ça, essayez de ressentir dans votre corps qu'est-ce que vous ressentirez quand vous aurez atteint cette attention que vous souhaitez pour vous. Et c'est là que la magie va opérer. Parce que c'est là, c'est le début en tout cas de la magie qui va opérer, parce que la suite c'est de mettre en place évidemment des actions. Mais c'est vraiment le fait de ressentir, c'est pas juste coller des belles images et vous dire c'est vraiment beau, j'aimerais bien avoir ça. Et puis il y a une petite pensée qui ressurgit en disant mais bon c'est pour les autres, c'est pas pour moi. Vous voyez c'est vraiment de mettre vos intentions mais d'y croire et de ressentir ce que ça fait. Et là vous êtes vraiment en train de vous mettre en condition pour vivre cette fameuse loi de l'attraction positive. cette loi de l'abondance. La prochaine étape, c'est quoi ? Évidemment, c'est l'action. Penser, nos pensées, influencent nos émotions. Vous avez compris qu'il faut ressentir nos émotions, nos ressentis influencent nos actions. Vous repensez à la personne, je suis sûre que vous aviez une image de quelqu'un tout à l'heure. Moi, j'ai eu une image. Je n'ai même pas eu une image de quelqu'un que je connais. J'ai juste imaginé un être humain, vous savez, qui vibrait bas. Je l'ai imaginé, je ne sais pas pourquoi, avec un espèce de tissu, un peu une toile de jute autour de lui, un peu tout recroquevillé, comme ça, qui vibre bas. Imaginez cette personne qui a des pensées négatives, qui vibre quelque chose de négatif, qui ressort des choses négatives à l'intérieur de ça. Quelles vont être ses actions à cette personne ? Est-ce que vous croyez que cette personne, elle va sauter sur une opportunité ? qui va changer sa vie en bien, cette personne dans cet état, elle n'en est pas capable. Vous comprenez vraiment l'idée de penser influence nos émotions, influence ce qu'on vibre et ça va influencer aussi forcément nos prises d'action, nos prises de décision. Donc entretenez vos pensées, écrivez vos voeux, vos attentions, ressentez-les, plus que tout ressentez-les, mais ne pas juste les écrire. pas juste les voir, pas juste les imaginer, y penser très fort, ressentez dans chacune des cellules de votre corps qu'est-ce que ça fait. Il y a des méditations, vous savez, où on développe les sens, on imagine le goût, l'odeur, la vue, qu'est-ce qu'on voit, qu'est-ce qu'on touche. Tout ça, ça va vraiment vous aider à ressentir. Et ensuite, soyez ouvertes aux opportunités pour avoir des prises d'action. Je reprends l'exemple... tout au début de l'épisode, la personne qui a envie d'acheter une voiture et qui se met à voir, oups, désolé si ça a fait du bruit, qui se met à voir des voitures partout, ben si elle voit les voitures et en effet elle voit une affiche à vendre, ah, c'est fou, je vois vraiment la voiture partout et je vois une affiche à vendre, c'est un signe, c'est un signe de l'univers. Elle roule un peu plus loin, elle voit un garage avec une grande affiche, la marque de cette voiture, en promotion, en promotion, Oh, c'est fou ! Je veux une voiture comme ça, je les vois partout, je vois des affiches, c'est vraiment le signe de l'univers. Et en plus, elle regarde l'heure, il est 11h11. Parce que ça, j'en vois aussi des personnes comme ça, je vois des heures miroir, oui, et quoi ? Et bien la personne, en fait, elle ne passe pas à l'action, elle ne s'arrête pas au garage. Ou elle ne prend pas le numéro de l'affiche de la voiture à vendre. En fait, ses intentions de l'une et de n'importe quoi ne lui auront servi à rien. Donc la suite de l'histoire, c'est vraiment l'action, vous voyez. Et ça va être pareil pour vos intentions. Ça va être pareil pour la lettre que vous allez écrire. C'est vraiment une façon de vous mettre en condition, de visualiser ce que vous voulez dans votre vie, qui vous voulez devenir, ce que vous voulez incarner. ce que vous voulez ressentir, ce que vous ne voulez plus ressentir. Et quand dans votre vie, il y a des opportunités qui se mettent face à vous, vous savez beaucoup plus facilement si oui ou non vous allez faire ce choix, puisque vous savez si oui ou non ça va dans le sens de ce que vous avez envie de vivre. C'est ça la loi de l'attraction positive. Voilà, j'espère que ça vous plaît. Avant de clôturer cet épisode, je tiens aussi à vous dire un petit quelque chose, c'est que... Il y a son opposé qui existe. Donc cette loi de l'attraction positive, qu'on appelle aussi loi de l'abondance, il existe son opposé, c'est la loi de la pénurie. La loi de la pénurie, c'est un peu ce que je vous ai expliqué en vous proposant d'imaginer une personne qui entretient toujours des pensées pessimistes, des pensées un peu de victime dans le sens... de toute façon c'est comme ça, je ne changerai pas, je ne changerai plus à mon âge, je suis comme je suis, j'ai déjà tout essayé, ça ne fonctionne pas, c'est comme ça que veux-tu, ou des choses encore pires que ça. Mais cette personne, elle ne fait qu'entretenir ces pensées-là. Donc elle ne fait que ressentir toujours la même chose, et ses actions sont toujours les mêmes. Et c'est ce qu'on appelle la loi de la pénurie. Ça me fait penser aussi à cette citation célèbre d'Albert Einstein, je pense, qui dit La folie, c'est de faire toujours la même chose et de s'attendre à des résultats différents. C'est là-dessus que je vous laisse, les filles. J'espère que l'épisode vous a plu. Je vous fais des gros bisous. Et comme je vous l'ai dit la semaine passée, je ne sais pas si je reviendrai pile dans une semaine, dans deux semaines ou dans trois semaines. Ce sera une surprise. Dans tous les cas, je vous préviendrai sur Instagram. Je vous fais des gros bisous. Prenez soin de vous. Si vous avez des questions, vous n'hésitez pas. Bisous, bisous !
