(23) A la recherche de ton équilibre! | Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Description

Bienvenue dans ce nouveau partage!

J’ai trouvé interessant de partager mon point de vue sur la notion d’equilibre, moi qui est connu des périodes d’hyper-activité professionnelle et aussi des moments d’épuisement physique et mentale tout aussi intenses!

On est tous plus ou moins à la recherche d'une harmonie dans toutes les sphères de notre vie.

Mais qu’est ce que c’est une vie équilibrée finalement?

Et est-ce que l’equilibre dans toutes les sphères de notre vie est possible ?

Mes réponses dans l’épisode de cette semaine!

Je te souhaite une belle écoute :)

Mon guide complet d'agilité émotionnelle pour mieux vivre tes émotions au quotidien est en

téléchargement gratuit ici

avec en bonus une séance audio de libaration émotionnelle par le souffle.

Tu peux retrouver toutes mes actualités:

sur ma page instagram ou bien

sur mon site internet

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

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