(37) Fais de toi ta priorité! | Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Description

Bienvenue dans ce nouvel épisode!

Sujet essentiel: faire de toi-même ta priorité, surtout lorsque la vie te submerge de stress et d'émotions.

Pourquoi faire de toi-même une priorité même lorsque tout semble chaotique?

Parceque lorsque tu es bien, que tu te sens bien physiquement, mentalement et émotionnellement, que tu as trouvé une forme d'équilibre dans ta vie, tu es mieux équipé pour faire face au stress et aux émotions.

Donc ceci est un raison suffisante pour faire de toi ta priorité!

Je te souhaite une belle écoute!

Pour suivre mes actualités et connaître les dates de mes prochains ateliers,

Suis moi sur ma page instagram

ou bien inscris-toi à ma newsletter

Et n'hésites pas à t'abonner et mettre une note au podcast😊

A bientôt

Loubna

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

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