(38) Ce que mon burn-out m'a appris... | Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Description

Bienvenue sur ce nouvel épisode!

je te raconte mon histoire avec l'épuisement et le burn-out, comment j'en suis arrivée là, mes compréhensions et les leçons de vie suite à cette période de ma vie.

Je te transmet aussi les étapes qui selon moi permettent de se relever de toutes périodes difficiles dans sa vie: notamment reconnaitre la situation difficile du moment, retouver du sens dans sa vie professionnelle et personnelle, et d’autres étapes encore...

Je te souhaite un belle écoute!

Inscris-toi à la matersclass offerte "les 5 clés pour trouver tranquilité d'esprit et lancer tes projets!"

qui aura lieu le vendredi 17 novembre 2023 à 12h30

1h pour libérer stress, anxiété et émotions pour reprendre le contrôle de ta vie!

Incription ici

A bienôt

Loubna

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

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