(41) Retrouver la confiance en soi après un échec | Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Description

Dans notre parcours de vie, nous sommes tous confrontés à des moments d'échec.

Dans l'epidose du jour, j'aborde la manière de retrouver la confiance en soi après un échec, spécialement pour ceux d'entre nous qui aspirent à une meilleure compréhension de soi.

Je développe à la fois la notion de confiance en soi et aussi la notion de l'échec, bien que difficile à vivre, je le considère comme une fenêtre ouverte sur notre monde intérieur.
Je trouve que c'est une occasion de nous interroger, de reconsidérer nos valeurs et de repenser nos objectifs de vie.

Je te souhaite une belle écoute!

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Loubna

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Prends une pause! Le podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps et ta tête.

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

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