(47) L'impact du trangénérationnel sur nos blessures de vie, avec Stéphanie Martin | Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

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Je reçois aujourd'hui Stéphanie Martin qui est thérapeute holistique, spécialisée en transgénérationnel.

Stéphanie propose de se défaire de schémas et de blessures personnelles au travers du prisme familiale et de notre place au sein même de notre famille.

Elle nous explique ce qu'on peut attendre d'un travail sur notre trangénérationnel, quel impact cela peut avoir sur notre évolution personnelle et sur la résolutions de nos propres traumas et blessures.

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About Prends une pause! Le podcast pour mieux gérer tes émotions

Bienvenue dans Prends une Pause !, un podcast pour libérer tes émotions, apaiser ton corps, ta tête, et soulager tes douleurs physiques, mentales et émotionnelles.

Dans ce monde qui ne cesse d’accélérer, prendre le temps de se recentrer, d’écouter ton corps et de comprendre ce que tu ressens est vital.

Je suis Loubna, sophrologue et praticienne en breathwork, spécialisée en libération émotionnelle.
J’ai créé ce podcast comme un espace bienveillant pour t’accompagner à reconnecter corps et esprit, apaiser tes tensions, et libérer les blocages qui nourrissent douleurs et souffrances.

Chaque épisode t’ouvre une porte vers une exploration intime de tes ressentis.
Tu y trouveras conseils, outils et pratiques concrètes issus de la sophrologie, du breathwork et de la thérapie psycho-corporelle pour mieux gérer tes émotions, soulager tes douleurs, et retrouver un équilibre durable.

Prends une Pause ! t’invite à renouer avec toi-même, à libérer ce qui pèse en toi — douleurs, émotions, tensions — et à transformer ces épreuves en forces pour avancer sereinement.

Ce podcast est ton espace pour réinventer ta relation au corps et à l’esprit, vivre pleinement, et apaiser ta douleur à tous les niveaux.

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