Le lâcher prise semble un concept si simple en théorie, mais en réalité, c’est tout un parcours. 

Parce qu’on a tous nos peurs, nos angoisses, nos souvenirs qui nous tiennent. Et donc toutes une multitude d'émotions qui entrent en jeu.

En quelqueds mots, c'est quoi le lacher-prise?

C’est accepter qu’on ne peut pas toujours contrôler les événements de notre vie, mais qu’on peut contrôler nos réactions face à eux.

C’est dire adieu aux fardeaux du passé pour accueillir avec les bras ouverts la liberté et les possibilités que l’avenir nous réserve.

Prends un moment aujourd’hui pour faire une pause, respirer profondément et

écoute cet épisode qui va je suis sûre t'aider à "te lâcher un peu la grappe"😉

Bonne écoute!

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Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.

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