Description
Tu te sens bloquĂ© par des Ă©motions compliquĂ©es ? Et si je te disais que ta respiration peut tâaider Ă tâen libĂ©rer une fois pour toutes?
Le Breathwork, câest une technique de respiration qui influence ton Ă©tat mental, Ă©motionnel et physique.
En pratiquant cette méthode, tu peux atteindre un calme profond et libérer des émotions refoulées.
đ Pourquoi ça marche?
Le Breathwork te permet de sortir des schémas mentaux habituels et de te reconnecter à ton corps.
Câest une solution concrĂšte pour retrouver la sĂ©rĂ©nitĂ© et le bien-ĂȘtre.
Dans cet Ă©pisode, je partage mon propre parcours avec cette pratique.
Je te raconte comment j'ai découvert le Breathwork et comment il a transformé ma vie en me permettant de libérer des émotions profondes et de dépasser des peurs enfouies.
Je réponds aussi à toutes tes questions et doutes sur cette technique :
Quâest-ce que le Breathwork exactement ?
Comment ça fonctionne ?
Quels sont les bienfaits concrets que tu peux en retirer ?
Comment commencer cette pratique en toute sécurité ?
Bonne Ă©coute
- - - - - - - - - - - - - - -
Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.
Inscris-toi à ma newsletter pour recevoir chaque semaine mes partages et astuces pour mieux gérer tes émotions au quotidien et rester informé des prochains événements que je propose: ma newsletter Apaisée
Suis -moi sur instagram
ou sur Linkedin
Et consulte mon site internet pour savoir comment je peux t'accompagner avec tes Ă©motions et ton histoire.
Tu veux aller plus loin:
TĂ©lĂ©charge gratuitement mon nouveau guide 3 clĂ©s essentielles pour MaĂźtriser tes Ămotions et Booster ta confiance en toi, en cliquant ici
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.