Description

Tu te sens bloqué par des émotions compliquées ? Et si je te disais que ta respiration peut t’aider à t’en libérer une fois pour toutes?

Le Breathwork, c’est une technique de respiration qui influence ton état mental, émotionnel et physique.
En pratiquant cette méthode, tu peux atteindre un calme profond et libérer des émotions refoulées.

👉 Pourquoi ça marche?
Le Breathwork te permet de sortir des schémas mentaux habituels et de te reconnecter à ton corps.
C’est une solution concrète pour retrouver la sérénité et le bien-être.

Dans cet épisode, je partage mon propre parcours avec cette pratique.
Je te raconte comment j'ai découvert le Breathwork et comment il a transformé ma vie en me permettant de libérer des émotions profondes et de dépasser des peurs enfouies.

Je réponds aussi à toutes tes questions et doutes sur cette technique :

• Qu’est-ce que le Breathwork exactement ?

• Comment ça fonctionne ?

• Quels sont les bienfaits concrets que tu peux en retirer ?

• Comment commencer cette pratique en toute sécurité ?

Bonne écoute

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Je suis Loubna Lamri, thérapeute psycho-corporel, spécialisée en gestion émotionnelle.

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